Populiaru

Privaloma perskaityti

Receptai

Sveikata

Sveikata

Mokslininkai paaiškino, kodėl kai kurie žmonės gali valgyti bet ką ir nepriaugti svorio

Kodėl vieni žmonės išlieka liekni net tuomet, kai jų mityba nėra ideali, o kiti svorio priauga gerokai lengviau? Atsakymo ne visada reikia ieškoti vien...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Taip gerdami kavą negausite jokios naudos: kas gėrimą paverčia beverčiu?

Kava daugeliui žmonių yra įprasta ryto dalis, tačiau nauja duomenų analizė atkreipė dėmesį ne tik į kavos kiekį per dieną, bet ir į tai,...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Mitybos specialistai įvardijo skaičių: kiek duonos riekelių per dieną yra riba

Duona daugeliui yra įprasta pusryčių, pietų ar vakarienės dalis, tačiau klausimas, kiek jos reikėtų suvalgyti, neturi vieno visiems tinkamo atsakymo. Duonos kiekis per dieną...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Bulvių atsisakyti nereikia: 3 būdai sušvelninti cukraus šuolius

Bulvės dažnai be reikalo išbraukiamos iš mitybos, kai norima kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Nors jų krakmolas virškinamas gana greitai, svarbu ne tik pačios bulvės,...
Justinas Rimkevičius -

Patarimai

KATEGORIJOS

Sveika

Mityba

Sveiki patiekalai

Šis močiutės kefyro receptas padėjo atsikratyti 5kg per savaitę

Kai ieškome greito, bet natūralaus būdo sumažinti svorį, dažnai griebiamės sudėtingų dietų. Tačiau kartais sprendimas slypi paprastume – kefyro receptas lieknėjimui, kurį naudojo dar...
Gabrielė Žukauskaitė -

Natūrali medicina