Populiaru

Privaloma perskaityti

Receptai

Sveikata

Sveikata

Pučia pilvą ar sunku pasituštinti? Vienas papildas netiks viskam

Virškinimo sutrikimai ne visada reikalauja maisto papildo. Kartais pakanka daugiau skaidulų ir skysčių, daugiau judėti, geriau išsimiegoti bei sumažinti įtampą. Tačiau jei vidurių užkietėjimas,...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Širdžiai svarbu ne tik ko atsisakote, bet ir kuo tai pakeičiate

Kalbant apie širdies sveikatą, dažnai pirmiausia galvojame, ko reikėtų atsisakyti: perdirbtos mėsos, saldžių gėrimų, užkandžių ar rafinuotų grūdų. Tačiau ilgalaikiai duomenys rodo, kad ne...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Inkstų akmenų prevencijai vien vandens nepakanka - 5 produktai, kuriuos verta rinktis

Inkstų akmenys dažnai siejami tik su per mažu išgeriamo vandens kiekiu, tačiau vien skysčių ne visada pakanka. Reikšmės turi ir tai, kiek maiste yra...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Po vakarienės geriami gėrimai gali pavogti ramų miegą: kurie pavojingiausi?

Gėrimai po vakarienės dažnai pasirenkami iš įpročio: taurė vyno, puodelis kavos ar stiklinė sulčių atrodo nekaltai. Tačiau kai kurie iš jų gali apsunkinti užmigimą,...
Justinas Rimkevičius -

Patarimai

KATEGORIJOS

Sveika

Mityba

Sveiki patiekalai

Šis močiutės kefyro receptas padėjo atsikratyti 5kg per savaitę

Kai ieškome greito, bet natūralaus būdo sumažinti svorį, dažnai griebiamės sudėtingų dietų. Tačiau kartais sprendimas slypi paprastume – kefyro receptas lieknėjimui, kurį naudojo dar...
Gabrielė Žukauskaitė -

Natūrali medicina