Populiaru

Privaloma perskaityti

Receptai

Sveikata

Sveikata

Sočiai pavalgėte prieš miegą? Ši klaida dažnai baigiasi rėmeniu

Vakarienė vėlai vakare gali atrodyti nekalta, tačiau pilnas skrandis prieš miegą neretai tampa rėmens, rūgšties refliukso ir neramaus poilsio priežastimi. Ypač tai jaučia žmonės,...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Užkietėjo viduriai? Kartais žarnynui užtenka 20 minučių pasivaikščiojimo

Jeigu žarnynas sulėtėjo, pirmiausia nebūtina griebtis sudėtingų sprendimų. Paprastas 20 minučių pasivaikščiojimas gali paskatinti žarnyno judesius ir palengvinti vidurių užkietėjimo simptomus. Vis dėlto ėjimas nėra...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Nustebins ne vieną: virtas šis žalumynas dar geriau mažina kraujospūdį

Padidėjus kraujospūdžiui, dažnai pirmiausia galvojama apie druskos mažinimą. Tačiau ne mažiau svarbu, kokias daržoves į mitybą įtraukiame dažniau. Viena iš širdžiai palankios mitybos dalių...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Vaisius valgote tik ryte dėl cukraus? Svarbiausia - visai ne laikas

Jei stebite cukraus kiekį kraujyje, tikriausiai svarstėte, kada geriausia valgyti vaisius: ryte, tarp valgymų, prieš sportą ar kartu su pietumis? Vieno atsakymo visiems nėra....
Justinas Rimkevičius -

Patarimai

KATEGORIJOS

Sveika

Mityba

Sveiki patiekalai

Šis močiutės kefyro receptas padėjo atsikratyti 5kg per savaitę

Kai ieškome greito, bet natūralaus būdo sumažinti svorį, dažnai griebiamės sudėtingų dietų. Tačiau kartais sprendimas slypi paprastume – kefyro receptas lieknėjimui, kurį naudojo dar...
Gabrielė Žukauskaitė -

Natūrali medicina