Populiaru

Privaloma perskaityti

Receptai

Sveikata

Sveikata

Obuolys nėra skaidulų čempionas, o šie vaisiai jį gerokai lenkia

Obuolys dažnai laikomas vienu geriausių vaisių žarnynui, tačiau pagal skaidulų kiekį jis tikrai nėra vienintelis lyderis. Yra vaisių, kuriuose skaidulų vienoje porcijoje sukaupiama gerokai...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Šis popietės užkandis gali padėti lengviau pasituštinti kitą rytą

Jeigu žarnynas veikia ne visada reguliariai, pokyčių verta ieškoti ne tik pusryčiuose. Popietę pasirinktas maistas taip pat gali tapti naudinga dienos dalimi, ypač jeigu...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Krevetės turi daug cholesterolio, bet kraujyje nebūtinai jį didina

Ilgą laiką krevetės buvo vertinamos atsargiai dėl jose esančio maistinio cholesterolio. Tačiau šiandien svarbu žiūrėti ne tik į vieną skaičių etiketėje, bet ir į...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Sveikatai nebūtina kasdien nueiti 10 000 žingsnių, rodo tyrimų apžvalga

10 000 žingsnių per dieną daugeliui tapo savotišku sveikos gyvensenos simboliu. Tačiau nauja tyrimų apžvalga rodo, kad sveikatai naudinga gali būti ir mažesnė kasdienio...
Justinas Rimkevičius -

Patarimai

KATEGORIJOS

Sveika

Mityba

Sveiki patiekalai

Šis močiutės kefyro receptas padėjo atsikratyti 5kg per savaitę

Kai ieškome greito, bet natūralaus būdo sumažinti svorį, dažnai griebiamės sudėtingų dietų. Tačiau kartais sprendimas slypi paprastume – kefyro receptas lieknėjimui, kurį naudojo dar...
Gabrielė Žukauskaitė -

Natūrali medicina