Populiaru

Privaloma perskaityti

Receptai

Sveikata

Sveikata

Kmynų arbata, užpilas ir sėklos: kaip juos vartoti ir kuo jie naudingi

Kmynai daugeliui pažįstami kaip tradicinis lietuviškos virtuvės prieskonis, tačiau jų panaudojimas gerokai platesnis. Kmynų sėklas galima užplikyti, virti arbatą, sutrinti, berti į maistą ar...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Geriate kavą kasdien? Įvardyta riba, kada kava pradeda kenkti organizmui

Vienas puodelis ryte gali padėti greičiau išsibudinti ir susikaupti, tačiau keli dideli puodeliai per dieną jau gali reikšti visai kitą kofeino kiekį, nei atrodo....
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

1-2 šaukštai per dieną, bet tik sumaltų: kitaip išmesite pinigus

Linų sėmenys turi daug skaidulų, augalinės kilmės omega 3 riebalų rūgščių ir lignanų, tačiau kietas jų apvalkalas trukdo pasiekti dalį viduje esančių medžiagų. Dėl...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Ne tik avižos: 5 košės, kurios padeda sumažinti blogąjį cholesterolį

Padidėjęs blogojo MTL cholesterolio kiekis glaudžiai susijęs su tuo, ką valgome. Vienas paprastas pokytis yra rafinuotus grūdus pakeisti pilno grūdo produktais. Košės cholesterolio mažinimui...
Justinas Rimkevičius -

Patarimai

KATEGORIJOS

Sveika

Mityba

Sveiki patiekalai

Šis močiutės kefyro receptas padėjo atsikratyti 5kg per savaitę

Kai ieškome greito, bet natūralaus būdo sumažinti svorį, dažnai griebiamės sudėtingų dietų. Tačiau kartais sprendimas slypi paprastume – kefyro receptas lieknėjimui, kurį naudojo dar...
Gabrielė Žukauskaitė -

Natūrali medicina