Populiaru

Privaloma perskaityti

Receptai

Sveikata

Sveikata

Maisto papildų vartojate kelis? Pavojus gali slypėti jų deriniuose

Vitaminai ir maisto papildai dažnai atrodo kaip paprastas būdas sustiprinti organizmą. Tačiau didesnis jų kiekis ne visada reiškia didesnę naudą. Per didelis papildų vartojimas...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Smegenų rūkas po menopauzės: neurologai išskiria vieną svarbų įprotį

Menopauzės laikotarpiu daug moterų pastebi, kad sunkiau susikaupti, prisiminti žodį ar išlaikyti mintį. Šie pokyčiai dažnai vadinami smegenų rūku ir gali sutapti su ryškesniu...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Medituojant kraujospūdis gali sumažėti greitai, bet vieno karto neužtenka

Aukštas kraujospūdis dažnai susijęs ne tik su tuo, ką valgome. Įtakos turi ir nuolatinė įtampa, greitas kvėpavimas, ilgas sėdėjimas bei miego trūkumas. Todėl meditacija...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Aukštas cukraus kiekis kraujyje? Dietologai dažnai siūlo šį pieną

Renkantis pieną, kai cukraus kiekis kraujyje yra padidėjęs, verta vertinti ne tik skonį. Reikšmės turi angliavandenių, pridėtinio cukraus, baltymų ir sočiųjų riebalų kiekis. Būtent...
Justinas Rimkevičius -

Patarimai

KATEGORIJOS

Sveika

Mityba

Sveiki patiekalai

Šis močiutės kefyro receptas padėjo atsikratyti 5kg per savaitę

Kai ieškome greito, bet natūralaus būdo sumažinti svorį, dažnai griebiamės sudėtingų dietų. Tačiau kartais sprendimas slypi paprastume – kefyro receptas lieknėjimui, kurį naudojo dar...
Gabrielė Žukauskaitė -

Natūrali medicina