Populiaru

Privaloma perskaityti

Receptai

Sveikata

Sveikata

Nenumokite ranka: šios sėklos slapta padeda reguliuoti cholesterolio kiekį

Moliūgų sėklų nauda neapsiriboja vien traškumu ar maloniu skoniu. Tai maistingas produktas, kuriame yra baltymų, nesočiųjų riebalų, skaidulų, magnio, geležies ir cinko. Maždaug 28 gramų...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Depresija slepiasi ne tik liūdesyje: psichiatrė įvardijo 9 subtilius ženklus

Depresija ne visada prasideda akivaizdžiu liūdesiu. Kartais pirmiausia pasikeičia miegas, apetitas, bendravimas ar net tai, kaip žmogus rūpinasi savo išvaizda. Šie subtilūs depresijos požymiai neretai...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Miego fazė, kuri saugo net nuo 83 ligų: ar pakankamai laiko jai skiriate?

Miegas svarbus ne tik dėl to, kiek valandų praleidžiame lovoje. Naujas didelės apimties tyrimas parodė, kad reikšmės gali turėti ir tai, kiek laiko žmogus...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Kodėl vyresnio amžiaus žmonės natūraliai keliasi anksčiau?

Ankstyvas pabudimas senstant daugeliui žmonių tampa įprastu reiškiniu. Užmigti norisi anksčiau, o ryte akys atsimerkia dar prieš suskambant žadintuvui. Nors kartais tai tėra natūralus...
Justinas Rimkevičius -

Patarimai

KATEGORIJOS

Sveika

Mityba

Sveiki patiekalai

Šis močiutės kefyro receptas padėjo atsikratyti 5kg per savaitę

Kai ieškome greito, bet natūralaus būdo sumažinti svorį, dažnai griebiamės sudėtingų dietų. Tačiau kartais sprendimas slypi paprastume – kefyro receptas lieknėjimui, kurį naudojo dar...
Gabrielė Žukauskaitė -

Natūrali medicina