Populiaru

Privaloma perskaityti

Receptai

Sveikata

Sveikata

Valgykite slyvas kasdien ir štai kaip pasikeis jūsų sveikata

Sultingos, saldžios ir rugpjūtį lengvai randamos slyvos turi vieną didelį pranašumą: jas labai paprasta valgyti dažniau. Nereikia nieko virti ar maišyti, užtenka nuplauti vaisius...
Ingrida Šimkutė -
Sveikata

Kraujospūdžio normos pagal amžių: kardiologas įvardijo tikslius skaičius

120/80, 130/80, 140/90. Kraujospūdžio skaičių daug, o internete dar galima rasti lentelių, kuriose kiekvienai amžiaus grupei priskiriama vis kita norma. Dėl to 60 ar...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Dietologų žinutė vyrams: 1 gėrimas ryte padės išvengti insulto

Ryte nebūtina rinktis vien kavą. Paprastas puodelis žaliosios arbatos turi augalinių medžiagų, kurios palankiai veikia kelis dalykus, nuo kurių priklauso širdies ir kraujagyslių būklė. Kalba...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Užtenka 1 stiklinės per dieną: šis gėrimas apsaugo nuo žarnyno vėžio

ieną geriame prie pusryčių, pilame į kavą ar košę ir retai susimąstome apie jį toliau nei kalcis bei kaulai. Tačiau daugiau nei pusę milijono moterų apėmęs tyrimas parodė įdomų ryšį su storosios ir tiesiosios žarnos vėžiu. Mokslininkai pastebėjo, kad moterys, kurios su maistu gaudavo daugiau kalcio, šia liga sirgo rečiau. Papildomi 300 mg kalcio per […]

Justinas Rimkevičius -

Patarimai

KATEGORIJOS

Sveika

Mityba

Sveiki patiekalai

Šis močiutės kefyro receptas padėjo atsikratyti 5kg per savaitę

Kai ieškome greito, bet natūralaus būdo sumažinti svorį, dažnai griebiamės sudėtingų dietų. Tačiau kartais sprendimas slypi paprastume – kefyro receptas lieknėjimui, kurį naudojo dar...
Gabrielė Žukauskaitė -

Natūrali medicina