Populiaru

Privaloma perskaityti

Receptai

Sveikata

Sveikata

Geriate Omega-3 kapsules atminčiai? Naujas tyrimas privers susimąstyti

Omega-3 kapsulės dažnai pasirenkamos tikintis ilgiau išsaugoti gerą atmintį ir smegenų veiklą. DHA iš tiesų yra svarbi smegenų ląstelių membranų dalis, tačiau iš to dar negalima daryti išvados, kad papildoma kapsulė apsaugos nuo su amžiumi susijusio atminties silpnėjimo. 2026 metais paskelbtas ilgalaikis tyrimas pateikė netikėtą rezultatą. Omega-3 papildus vartojusių vyresnių dalyvių pažintinių gebėjimų testų rezultatai […]

Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Įberkite šaukštelį į kavą: paprastas priedas suteiks daugiau antioksidantų

Kavai šokoladinį skonį galima suteikti ir be saldaus sirupo. Į karštą gėrimą pakanka įmaišyti arbatinį šaukštelį grynos nesaldintos kakavos. Skonis tampa sodresnis, o kartu...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Kuris svogūnas naudingesnis sveikatai: raudonas ar baltas?

Prie daržovių lentynos pasirinkimas atrodo beveik vien skonio klausimas. Raudonasis svogūnas traukia spalva ir gerai tinka salotoms, baltasis dažniau keliauja į sriubas, padažus ar...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Nurašėte sąnarių skausmą amžiui? Gydytoja atskleidė, kas vyksta iš tiesų

Kelius pradeda mausti lipant laiptais, pirštai ryte sunkiau lankstosi, o klubas po ilgesnio sėdėjimo tampa sustingęs. Tokie pojūčiai su amžiumi pasitaiko dažniau, tačiau vien...
Justinas Rimkevičius -

Patarimai

KATEGORIJOS

Sveika

Mityba

Sveiki patiekalai

Šis močiutės kefyro receptas padėjo atsikratyti 5kg per savaitę

Kai ieškome greito, bet natūralaus būdo sumažinti svorį, dažnai griebiamės sudėtingų dietų. Tačiau kartais sprendimas slypi paprastume – kefyro receptas lieknėjimui, kurį naudojo dar...
Gabrielė Žukauskaitė -

Natūrali medicina