Populiaru

Privaloma perskaityti

Receptai

Sveikata

Sveikata

Nehormoninė pagalba moterims: kuo gudobelė vertinga po 45-erių?

Po 45-erių pasikeičia ne tik mėnesinių ciklas. Vieną vakarą sunkiau užmigti, kitą dieną be aiškios priežasties juntamas stipresnis širdies plakimas, o įtampa, kuri anksčiau...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Priešuždegiminis pudingas žarnynui – tik 3 pigūs ingredientai

Vakare užtrunka kelias minutes, o ryte šaldytuve jau laukia tirštas, kreminis pudingas. Čija sėklos, avižos ir uogos čia pasirinktos ne vien dėl skonio -...
Ingrida Šimkutė -
Sveikata

Kreatinas nesportuojantiems: nauda smegenims, atminčiai ir energijai

Kreatinas ilgai buvo laikomas beveik vien sportuojančiųjų papildu. Tačiau raumenys nėra vienintelė vieta, kur organizmas jį naudoja. Kreatino reikia ir smegenims, nes jis dalyvauja...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Ar kmynai iš tiesų mažina cukrų kraujyje? Tikrasis poveikis

Kvapnus prieskonis, kurį esame įpratę matyti sriubose, troškiniuose ar prie ankštinių, mokslininkus sudomino ir dėl galimo poveikio cukraus kiekiui kraujyje. Kai kuriuose tyrimuose pastebėta,...
Justinas Rimkevičius -

Patarimai

KATEGORIJOS

Sveika

Mityba

Sveiki patiekalai

Šis močiutės kefyro receptas padėjo atsikratyti 5kg per savaitę

Kai ieškome greito, bet natūralaus būdo sumažinti svorį, dažnai griebiamės sudėtingų dietų. Tačiau kartais sprendimas slypi paprastume – kefyro receptas lieknėjimui, kurį naudojo dar...
Gabrielė Žukauskaitė -

Natūrali medicina