Populiaru

Privaloma perskaityti

Receptai

Sveikata

Sveikata

Vaikystės sportas ir depresija po 30 metų: tyrimas atskleidė netikėtą ryšį

Vaikystėje ir paauglystėje susiformavusi fizinė forma svarbi ne tik širdžiai, plaučiams ar raumenims. Australijoje atliktas ilgalaikis tyrimas atskleidė ryšį tarp geresnės vaikų ištvermės ir...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Savaitgalis išmuša iš ritmo? 3 dalykai, kurie apsunkina PKS simptomų kontrolę

Vienas vėlyvas vakaras ar tingesnis sekmadienis policistinių kiaušidžių sindromo (PKS) simptomų nesukelia. Tačiau savaitgalio rutina tampa svarbi tada, kai tie patys pasirinkimai kartojasi nuolat:...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Kas nutinka žarnynui, kai kasdien valgote obuolį?

Obuolys dažnai atrodo kaip paprastas užkandis, tačiau jo poveikis virškinimo sistemai tuo nesibaigia. Obuoliuose esančios skaidulos padeda palaikyti žarnyno bakterijų įvairovę ir reguliarų tuštinimąsi. Didžiausia...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Sergate diabetu? Pusryčių laikas priklauso ne vien nuo laikrodžio

Pusryčių laikas sergant diabetu nėra vienodas visiems. Vienam žmogui geriausia pavalgyti netrukus atsikėlus, kitam patogiau palaukti, kol išalks. Svarbiausia aklai nesekti laikrodžiu, o stebėti,...
Justinas Rimkevičius -

Patarimai

KATEGORIJOS

Sveika

Mityba

Sveiki patiekalai

Šis močiutės kefyro receptas padėjo atsikratyti 5kg per savaitę

Kai ieškome greito, bet natūralaus būdo sumažinti svorį, dažnai griebiamės sudėtingų dietų. Tačiau kartais sprendimas slypi paprastume – kefyro receptas lieknėjimui, kurį naudojo dar...
Gabrielė Žukauskaitė -

Natūrali medicina