Populiaru

Privaloma perskaityti

Receptai

Sveikata

Sveikata

Norite daugiau skaidulų? Šie vaisiai lenkia įprastą obuolį

Obuolys dažnai laikomas vienu geriausių skaidulų šaltinių, tačiau viename vidutiniame, maždaug 200 gramų sveriančiame obuolyje jų yra apie 4 gramus. Daug skaidulų turintys vaisiai...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Ką rinktis užkandžiui, jei norite senti sveikiau?

Ieškant, koks užkandis sveikam senėjimui būtų vertingas, nebūtina rinktis sudėtingų receptų ar brangių produktų. Dietologės siūlomas derinys telpa į vieną dubenėlį: natūralus graikiškas jogurtas...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Salotos restorane ne visada sveikos, viena rūšis išsiskiria labiausiai

Salotos restorano meniu dažnai atrodo kaip saugus pasirinkimas, tačiau jų maistinė vertė gali labai skirtis. Daug kas priklauso ne tik nuo daržovių, bet ir...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Kada valgyti juodąjį šokoladą? Atsakymas slypi ne laikrodyje

Ar juodąjį šokoladą geriausia valgyti ryte, po pietų ar vakare? Pasirodo, paros metas šiuo atveju nėra svarbiausias dalykas. Vertinant juodojo šokolado naudą, daug daugiau reikšmės...
Justinas Rimkevičius -

Patarimai

KATEGORIJOS

Sveika

Mityba

Sveiki patiekalai

Šis močiutės kefyro receptas padėjo atsikratyti 5kg per savaitę

Kai ieškome greito, bet natūralaus būdo sumažinti svorį, dažnai griebiamės sudėtingų dietų. Tačiau kartais sprendimas slypi paprastume – kefyro receptas lieknėjimui, kurį naudojo dar...
Gabrielė Žukauskaitė -

Natūrali medicina