Populiaru

Privaloma perskaityti

Receptai

Sveikata

Sveikata

Kreatinas ne tik sportui: pokyčiai pastebėti ir nesportavusių žmonių grupėje

Kreatinas dažniausiai siejamas su treniruotėmis, didesne raumenų mase ir geresniais sportiniais rezultatais. Tačiau naujas tyrimas paskatino iš naujo pažvelgti į šį papildą: jo poveikis...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Aukštas cholesterolis ir kraujospūdis? Kardiologas siūlo ne saldumyną, o sotų užkandį

Turintiems aukštą cholesterolio kiekį ar padidėjusį kraujospūdį svarbu atkreipti dėmesį ne tik į pagrindinius valgymus, bet ir į tai, ką renkamės tarp jų. Vienas...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Svarbus ne tik alkoholio kiekis: JAV su vėžiu siejamų mirčių padaugėjo dvigubai

Alkoholis dažnai vertinamas tik pagal jo kiekį ar vartojimo dažnį, tačiau vis daugiau dėmesio skiriama ir kitai jo pusei. Nauja JAV duomenų analizė parodė,...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Kumpis ant sumuštinio kasdien? Šis įprotis siejamas su žarnyno vėžio rizika

Dešrelės, kumpis, šoninė ar rūkyta dešra daugeliui atrodo įprasta sumuštinio ar greitos vakarienės dalis. Tačiau perdirbtos mėsos poveikis sveikatai vertinamas gerokai rimčiau nei kaip...
Justinas Rimkevičius -

Patarimai

KATEGORIJOS

Sveika

Mityba

Sveiki patiekalai

Šis močiutės kefyro receptas padėjo atsikratyti 5kg per savaitę

Kai ieškome greito, bet natūralaus būdo sumažinti svorį, dažnai griebiamės sudėtingų dietų. Tačiau kartais sprendimas slypi paprastume – kefyro receptas lieknėjimui, kurį naudojo dar...
Gabrielė Žukauskaitė -

Natūrali medicina