Populiaru

Privaloma perskaityti

Receptai

Sveikata

Sveikata

Atsisakykite šios žuvies: joje slypi pavojingas gyvsidabrio kiekis

Žuvis verta valgyti dėl baltymų, omega 3 riebalų rūgščių, vitamino D, jodo ir kitų maistinių medžiagų. Tačiau skirtingos rūšys sukaupia labai nevienodą gyvsidabrio kiekį....
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Ką valgyti pusryčiams, kad kraujospūdis būtų mažesnis visą dieną

Jei kraujospūdis linkęs būti aukštas, rytinis maistas neturi būti nei dietinis, nei sudėtingas. Didesnę reikšmę turi druskos kiekis ir tai, ar ryte gaunama vaisių,...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Kaip atstatyti pažeistas kepenis: papildai gali tik dar labiau pakenkti

Kepenys turi didelį gebėjimą atsistatyti, tačiau nėra vieno produkto, arbatos ar papildo, kuris suremontuotų pažeistą organą. Didžiausias pokytis prasideda pašalinus tai, kas kepenis žaloja....
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Lydytas sviestas ar alyvuogių aliejus: kuris palankesnis cholesteroliui?

Jeigu MTL cholesterolio kiekis padidėjęs ir reikia pasirinkti vieną pagrindinį riebalą kasdieniam maistui, alyvuogių aliejus turi aiškų pranašumą. Jame vyrauja nesotieji riebalai, o lydytame...
Justinas Rimkevičius -

Patarimai

KATEGORIJOS

Sveika

Mityba

Sveiki patiekalai

Šis močiutės kefyro receptas padėjo atsikratyti 5kg per savaitę

Kai ieškome greito, bet natūralaus būdo sumažinti svorį, dažnai griebiamės sudėtingų dietų. Tačiau kartais sprendimas slypi paprastume – kefyro receptas lieknėjimui, kurį naudojo dar...
Gabrielė Žukauskaitė -

Natūrali medicina