Populiaru

Privaloma perskaityti

Receptai

Sveikata

Sveikata

Lieknėjant nebūtina bėgti: daugiau lemia tai, ką sugebėsite tęsti ilgai

Ėjimas ar bėgimas lieknėjant dažnai pristatomi kaip varžovai, tačiau vieno universaliai geresnio pasirinkimo nėra. Bėgimas per trumpesnį laiką paprastai sudegina daugiau kalorijų, o ėjimas...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Apelsinų sultys ne visada pirmauja: 5 gėrimai, turintys daugiau vitamino C

Apelsinų sultys dažnai laikomos vienu paprasčiausių būdų gauti vitamino C. Maždaug 180 mililitrų jų porcija suteikia daugiau nei visą rekomenduojamą šio vitamino paros normą,...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Širdies chirurgas keliasi 4:25: jo dienos meniu turi vieną netikėtą spragą

Širdies chirurgo mityba nebūtinai reiškia sudėtingus patiekalus ar griežtą režimą. Daugiau nei 25 metus operuojantis chirurgas parodė, ką renkasi per įtemptą darbo dieną, ir...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Po 60-ies šie 3 papildai gali pakeisti vaistų poveikį

Vyresnis amžius savaime nereiškia, kad visų papildų reikia atsisakyti. Tačiau papildus po 60 metų verta vertinti kartu su sveikatos būkle, vartojamais vaistais ir konkrečia...
Justinas Rimkevičius -

Patarimai

KATEGORIJOS

Sveika

Mityba

Sveiki patiekalai

Šis močiutės kefyro receptas padėjo atsikratyti 5kg per savaitę

Kai ieškome greito, bet natūralaus būdo sumažinti svorį, dažnai griebiamės sudėtingų dietų. Tačiau kartais sprendimas slypi paprastume – kefyro receptas lieknėjimui, kurį naudojo dar...
Gabrielė Žukauskaitė -

Natūrali medicina