Populiaru

Privaloma perskaityti

Receptai

Sveikata

Sveikata

Vidutinis amžius - ne nuovargio nuosprendis: 4 įpročiai ateičiai

Vidurinis amžius dažnai atneša pastebimų pokyčių: lėtėja medžiagų apykaita, sunkiau išlaikyti raumenų masę, o hormonų svyravimai gali paveikti savijautą ir miegą. Vis dėlto tai...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Šiuose 7 produktuose geležies yra net daugiau nei raudonoje mėsoje

Raudona mėsa dažnai minima kaip vienas pagrindinių geležies šaltinių, tačiau pasirinkimai tuo tikrai nesibaigia. Kai kurie gyvūninės ir augalinės kilmės produktai vienoje porcijoje šio...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Užkietėjo viduriai? Šios 5 rudens daržovės gali padėti lengviau tuštintis

Užkietėję viduriai dažnai primena apie save ne tik retesniu apsilankymu tualete. Išmatos gali būti kietos ir sausos, o tuštinimasis - skausmingas ar varginantis. Vienas...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

4 vaistai, galintys trukdyti organizmui pasisavinti vitaminą B12

Vitaminas B12 reikalingas raudonųjų kraujo kūnelių gamybai, DNR sintezei ir normaliai nervų sistemos veiklai. Jo gauname iš mėsos, žuvies, pieno produktų, kiaušinių ir vitaminu...
Justinas Rimkevičius -

Patarimai

KATEGORIJOS

Sveika

Mityba

Sveiki patiekalai

Šis močiutės kefyro receptas padėjo atsikratyti 5kg per savaitę

Kai ieškome greito, bet natūralaus būdo sumažinti svorį, dažnai griebiamės sudėtingų dietų. Tačiau kartais sprendimas slypi paprastume – kefyro receptas lieknėjimui, kurį naudojo dar...
Gabrielė Žukauskaitė -

Natūrali medicina