Populiaru

Privaloma perskaityti

Receptai

Sveikata

Sveikata

Širdžiai stiprinti nebūtina sporto salė: 7 dienų ėjimo planas pradedantiesiems

Norint stiprinti širdies sveikatą, nebūtina iš karto registruotis į sporto klubą ar ruoštis ilgoms treniruotėms. Reguliarus ėjimas yra lengvai prieinama, sąnariams mažai kenkianti fizinė...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

3 gėrimai prieš miegą, siejami su širdies sveikata - vienas jų saldus

Gėrimas prieš miegą gali tapti malonia vakaro rutinos dalimi, tačiau jo pasirinkimas svarbus ne tik savijautai. Kai kurie gėrimai tyrimuose siejami su palankesne širdies...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Maisto papildų vartojate kelis? Pavojus gali slypėti jų deriniuose

Vitaminai ir maisto papildai dažnai atrodo kaip paprastas būdas sustiprinti organizmą. Tačiau didesnis jų kiekis ne visada reiškia didesnę naudą. Per didelis papildų vartojimas...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Smegenų rūkas po menopauzės: neurologai išskiria vieną svarbų įprotį

Menopauzės laikotarpiu daug moterų pastebi, kad sunkiau susikaupti, prisiminti žodį ar išlaikyti mintį. Šie pokyčiai dažnai vadinami smegenų rūku ir gali sutapti su ryškesniu...
Justinas Rimkevičius -

Patarimai

KATEGORIJOS

Sveika

Mityba

Sveiki patiekalai

Šis močiutės kefyro receptas padėjo atsikratyti 5kg per savaitę

Kai ieškome greito, bet natūralaus būdo sumažinti svorį, dažnai griebiamės sudėtingų dietų. Tačiau kartais sprendimas slypi paprastume – kefyro receptas lieknėjimui, kurį naudojo dar...
Gabrielė Žukauskaitė -

Natūrali medicina