Populiaru

Privaloma perskaityti

Receptai

Sveikata

Sveikata

Kardiologų pasirinkimas širdžiai: kokios rūšies riebalus jie rekomenduoja rinktis?

Riebalai nėra vienodi. Vieni jų siejami su geresne širdies sveikata, o kiti, vartojami per dažnai, gali didinti „blogojo“ cholesterolio kiekį. Kardiologai dažniausiai rekomenduoja rinktis širdžiai...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Smegenų sveikatai nepalanki trijulė slepiasi kasdieniame meniu

Gera atmintis ir aiškus mąstymas priklauso ne nuo vieno produkto. Vis dėlto tai, ką valgome dažnai, ilgainiui gali veikti kraujospūdį, cukraus kiekį kraujyje, širdies...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Vakarienė baigta, bet gliukozė dar gali kilti - svarbu, ką geriate

Gėrimai po vakarienės nėra smulkmena, kai stebite gliukozės kiekį kraujyje. Nors daugiausia dėmesio paprastai skiriame maistui, saldus gėrimas ar didelė stiklinė sulčių taip pat...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Moliūgų pyragas atrodo nekaltas, bet kraujospūdį veikia ne vien moliūgas

Moliūgų pyragas dažnai atrodo kaip nekaltas sezoninis desertas, tačiau jo poveikį kraujospūdžiui lemia ne vien pagrindinis ingredientas. Daugiausia klausimų kelia pridėtinio cukraus ir druskos...
Justinas Rimkevičius -

Patarimai

KATEGORIJOS

Sveika

Mityba

Sveiki patiekalai

Šis močiutės kefyro receptas padėjo atsikratyti 5kg per savaitę

Kai ieškome greito, bet natūralaus būdo sumažinti svorį, dažnai griebiamės sudėtingų dietų. Tačiau kartais sprendimas slypi paprastume – kefyro receptas lieknėjimui, kurį naudojo dar...
Gabrielė Žukauskaitė -

Natūrali medicina