Populiaru

Privaloma perskaityti

Receptai

Sveikata

Sveikata

Morkos ar saldžiosios bulvės akims? Vienos nugalėtojos nėra

Renkantis maistą akių sveikatai dažnai kyla klausimas, kas geriau - morkos ar saldžiosios bulvės. Abi daržovės aprūpina organizmą beta karotenu, iš kurio gaminamas vitaminas...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Apie baltymus kalbame nuolat, bet pamirštame kalį: 5 paprasti būdai jį papildyti

Apie baltymus ir skaidulas kalbame dažnai, tačiau daugelio žmonių racione trūksta dar vienos svarbios maistinės medžiagos. Tai kalis - mineralas, reikalingas normaliai širdies, raumenų...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Naktį vis keliatės į tualetą? Ne visada kalti vakare išgerti skysčiai

Jeigu naktį kartą prabundate nueiti į tualetą, tai dar nebūtinai reiškia sveikatos problemą. Tačiau nuolat pasikartojantis naktinis šlapinimasis gali būti susijęs ne tik su...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Ne nuo duonos ar ryžių: pirmi daržovių kąsniai gali sušvelninti gliukozės kilimą

Valgio pradžia gali turėti įtakos tam, kaip organizmas susitvarko su vėliau suvalgytais angliavandeniais. Užuot pirmiausia rinkusis duoną, ryžius ar bulves, verta pradėti nuo daržovių. Daržovės...
Justinas Rimkevičius -

Patarimai

KATEGORIJOS

Sveika

Mityba

Sveiki patiekalai

Šis močiutės kefyro receptas padėjo atsikratyti 5kg per savaitę

Kai ieškome greito, bet natūralaus būdo sumažinti svorį, dažnai griebiamės sudėtingų dietų. Tačiau kartais sprendimas slypi paprastume – kefyro receptas lieknėjimui, kurį naudojo dar...
Gabrielė Žukauskaitė -

Natūrali medicina