Populiaru

Privaloma perskaityti

Receptai

Sveikata

Sveikata

Taurė vakare, sunkus rytas? Alkoholis gali sutrikdyti žarnyno ritmą

Jeigu rytas prasideda ne lengvumu, o nesėkmingu bandymu pasituštinti, verta atkreipti dėmesį ne tik į pusryčius. Vakare išgerta taurė vyno ar kokteilis taip pat...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Granatai ir inkstai: kada sveikas vaisius gali tapti problema?

Granatai dažnai siejami su antioksidantais ir priešuždegiminėmis medžiagomis. Tačiau kalbant apie granatų poveikį inkstams svarbu atskirti ankstyvų tyrimų rezultatus nuo to, kas jau patikimai...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Širdžiai stiprinti nebūtina sporto salė: 7 dienų ėjimo planas pradedantiesiems

Norint stiprinti širdies sveikatą, nebūtina iš karto registruotis į sporto klubą ar ruoštis ilgoms treniruotėms. Reguliarus ėjimas yra lengvai prieinama, sąnariams mažai kenkianti fizinė...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

3 gėrimai prieš miegą, siejami su širdies sveikata - vienas jų saldus

Gėrimas prieš miegą gali tapti malonia vakaro rutinos dalimi, tačiau jo pasirinkimas svarbus ne tik savijautai. Kai kurie gėrimai tyrimuose siejami su palankesne širdies...
Justinas Rimkevičius -

Patarimai

KATEGORIJOS

Sveika

Mityba

Sveiki patiekalai

Šis močiutės kefyro receptas padėjo atsikratyti 5kg per savaitę

Kai ieškome greito, bet natūralaus būdo sumažinti svorį, dažnai griebiamės sudėtingų dietų. Tačiau kartais sprendimas slypi paprastume – kefyro receptas lieknėjimui, kurį naudojo dar...
Gabrielė Žukauskaitė -

Natūrali medicina