Populiaru

Privaloma perskaityti

Receptai

Sveikata

Sveikata

Vanduo ryte nevalgius suaktyvina metabolizmą - svoriui svarbiau kitas įprotis

Vanduo tuščiu skrandžiu dažnai pristatomas kaip paprastas būdas „pažadinti“ metabolizmą ir lengviau mesti svorį. Tyrimai rodo, kad organizmas į išgertą vandenį iš tiesų sureaguoja,...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Kodėl geležies atsargos išlieka mažos? Tyrimas atskleidė netikėtą sąsają

Nuovargis, dirglumas, svaigulys ir prastesnė ištvermė dažnai siejami su geležies stoka. Tačiau geležies trūkumo priežastys ne visada slypi vien per mažame geležies kiekyje maiste....
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Žiemą viduriai užkietėja dažniau? 7 produktai ir viena svarbi taisyklė

Žiemą virškinimas neretai sulėtėja. Mažiau judame, geriame nepakankamai vandens, o šviežias daržoves ir vaisius dažniau pakeičia sotūs, tačiau skaidulų stokojantys patiekalai. Jeigu tuštinimasis tapo retesnis...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Mažiau druskos, mažesnis kraujospūdis? Kai kuriems pokytis matomas jau po savaitės

Ar vien sumažinus druskos kiekį galima pastebimai sumažinti kraujospūdį? Atsakymas nėra vienodas visiems, tačiau daliai žmonių pokytis išryškėja gana greitai - kartais jau per...
Justinas Rimkevičius -

Patarimai

KATEGORIJOS

Sveika

Mityba

Sveiki patiekalai

Šis močiutės kefyro receptas padėjo atsikratyti 5kg per savaitę

Kai ieškome greito, bet natūralaus būdo sumažinti svorį, dažnai griebiamės sudėtingų dietų. Tačiau kartais sprendimas slypi paprastume – kefyro receptas lieknėjimui, kurį naudojo dar...
Gabrielė Žukauskaitė -

Natūrali medicina