Populiaru

Privaloma perskaityti

Receptai

Sveikata

Sveikata

Vaisius valgote tik ryte dėl cukraus? Svarbiausia - visai ne laikas

Jei stebite cukraus kiekį kraujyje, tikriausiai svarstėte, kada geriausia valgyti vaisius: ryte, tarp valgymų, prieš sportą ar kartu su pietumis? Vieno atsakymo visiems nėra....
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Aukšti trigliceridai? Kodėl virtuvės žiupsnio imbiero gali neužtekti?

Padidėję trigliceridai dažnai susiję ne su vienu produktu, o su visa mitybos ir gyvenimo būdo visuma. Vis dėlto vienas prieskonis sulaukia vis daugiau dėmesio...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

7 maisto produktai širdžiai, kurie padeda sumažinti cholesterolį

Padidėjęs cholesterolio kiekis dažnai pirmiausia primena avižas, tačiau jos nėra vienintelis pasirinkimas. Į kasdienį meniu galima įtraukti ir kitų maisto produktų, kurie suteikia tirpiųjų...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Cukraus šuoliai po užkandžių? Šie 10 derinių padeda ilgiau išlikti sotiems

Užkandis tarp pagrindinių valgymų neturi būti vien saldus batonėlis ar sauja sausainių. Baltymingi užkandžiai gali padėti išlaikyti stabilesnį cukraus kiekį kraujyje, nes baltymai lėtina...
Justinas Rimkevičius -

Patarimai

KATEGORIJOS

Sveika

Mityba

Sveiki patiekalai

Šis močiutės kefyro receptas padėjo atsikratyti 5kg per savaitę

Kai ieškome greito, bet natūralaus būdo sumažinti svorį, dažnai griebiamės sudėtingų dietų. Tačiau kartais sprendimas slypi paprastume – kefyro receptas lieknėjimui, kurį naudojo dar...
Gabrielė Žukauskaitė -

Natūrali medicina