Populiaru

Privaloma perskaityti

Receptai

Sveikata

Sveikata

Senovinis gėrimas nuo uždegimų: pamirškite saldžius gaiviuosius gėrimus

Iš pirmo žvilgsnio kombučia primena paprastą gazuotą limonadą. Ji rūgštelėjusi, lengvai putojanti, gali būti pagardinta imbieru, uogomis ar citrusais. Tačiau jos atsiradimo istorija visai...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Aukso vertės arbata vakarui: išjungia naktinį alkį ir sugrąžina miegą

Vos kelios tamsiai raudonos šafrano gijos karštame vandenyje po kelių minučių nudažo jį aukso spalva. Tačiau vertingiausia čia ne spalva. Šafranas išsiskiria junginiais, kurie...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Galingiausia priešvėžinė daržovė: kaip ją paruošti teisingai?

Brokoliai išsiskiria net tarp kitų vertingų daržovių. Juose yra skaidulų, vitamino C, folatų ir kitų maistinių medžiagų, tačiau didžiausio dėmesio sulaukia visai kitas junginys – sulforafanas. Įdomiausia tai, kad brokolių priešvėžinė nauda priklauso ne vien nuo to, kiek jų suvalgome. Labai daug gali pakeisti tai, ką su brokoliu padarome dar prieš jam patenkant į puodą. […]

Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Kardiologė įspėja: šio produkto mano šaldytuve nėra – pavojus arterijoms

Šaldiklis nebūtinai yra vieta nesveikam maistui. Jame puikiai išsilaiko uogos, daržovės, žuvis ar kiti produktai, iš kurių per keliolika minučių galima paruošti vakarienę. Tačiau...
Justinas Rimkevičius -

Patarimai

KATEGORIJOS

Sveika

Mityba

Sveiki patiekalai

Šis močiutės kefyro receptas padėjo atsikratyti 5kg per savaitę

Kai ieškome greito, bet natūralaus būdo sumažinti svorį, dažnai griebiamės sudėtingų dietų. Tačiau kartais sprendimas slypi paprastume – kefyro receptas lieknėjimui, kurį naudojo dar...
Gabrielė Žukauskaitė -

Natūrali medicina