Populiaru

Privaloma perskaityti

Receptai

Sveikata

Sveikata

Ne tik salotoms pabarstyti: 5 sėklos, kurių naudą lemia ir paruošimas

Sėklos dažnai atsiduria lėkštėje tik kaip salotų puošmena arba užkandis prie televizoriaus. Tačiau nedidelėje jų porcijoje telpa skaidulų, augalinių baltymų, gerųjų riebalų ir įvairių...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Bulguras cholesterolio kontrolei suteikia 6g skaidulų ir greitai suminkštėja

Kai mityba norime pasirūpinti cholesterolio kiekiu, pirmiausia dažnai pagalvojame apie avižas. Tačiau bulguras taip pat gali būti praktiškas pasirinkimas, ypač jei norisi daugiau įvairovės...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Infekcijos susijusios su 12 proc. vėžio atvejų, tačiau dalies riziką galima sumažinti

Maždaug 1 iš 8 naujų vėžio atvejų pasaulyje siejamas su infekcijomis. Tai reiškia, kad su infekcijomis susijęs vėžys nėra reta ar tik tam tikriems...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Ramunėlių arbatos puodelį vakare išgerkite likus maždaug valandai iki miego

Puodelis šiltos arbatos vakare daugeliui tapo maloniu ženklu, kad diena baigiasi. Tačiau jei renkatės ramunėlių arbatą miegui, svarbus ne tik pats gėrimas, bet ir...
Justinas Rimkevičius -

Patarimai

KATEGORIJOS

Sveika

Mityba

Sveiki patiekalai

Šis močiutės kefyro receptas padėjo atsikratyti 5kg per savaitę

Kai ieškome greito, bet natūralaus būdo sumažinti svorį, dažnai griebiamės sudėtingų dietų. Tačiau kartais sprendimas slypi paprastume – kefyro receptas lieknėjimui, kurį naudojo dar...
Gabrielė Žukauskaitė -

Natūrali medicina