Populiaru

Privaloma perskaityti

Receptai

Sveikata

Sveikata

Kava ar arbata kepenims? Pranašumą lemia ne vien pats gėrimas

Kava ar arbata kepenims - kuris gėrimas palankesnis? Abu gali būti sveikatai palankios mitybos dalis, tačiau dabartiniai duomenys kavai suteikia nedidelį pranašumą. Tyrimai dažniau...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Uogos, soja, lašiša: 5 maisto grupės, siejamos su mažesne krūties vėžio rizika

Krūties vėžio riziką lemia ne vienas produktas ar vienas valgymas. Vis dėlto augalinio maisto gausi mityba, reguliarus judėjimas ir sveikas kūno svoris gali tapti...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Po 50-ies svorį kontroliuoti sunkiau? Pradėkite nuo to, ką geriate

Po 50-ies kūnas keičiasi: raumenų masė ima mažėti, riebalai dažniau kaupiasi pilvo srityje, o menopauzės laikotarpiu gali didėti atsparumas insulinui. Dėl to svorio kontrolė...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Reumatologai rekomenduoja riebią žuvį: svarbu ne tik omega-3

Riebi žuvis dažnai minima tarp produktų, kuriuos reumatologai rekomenduoja rinktis dažniau. Jos vertė slypi ne tik baltymuose, bet ir omega-3 riebalų rūgštyse, kurios dalyvauja...
Justinas Rimkevičius -

Patarimai

KATEGORIJOS

Sveika

Mityba

Sveiki patiekalai

Šis močiutės kefyro receptas padėjo atsikratyti 5kg per savaitę

Kai ieškome greito, bet natūralaus būdo sumažinti svorį, dažnai griebiamės sudėtingų dietų. Tačiau kartais sprendimas slypi paprastume – kefyro receptas lieknėjimui, kurį naudojo dar...
Gabrielė Žukauskaitė -

Natūrali medicina