Populiaru

Privaloma perskaityti

Receptai

Sveikata

Gydytoja įspėja dėl vitamino D: trūkumą nustatė 100% tirtųjų

Atrodytų, kad rugpjūčio pabaiga turėtų būti pats geriausias metas vitamino D atsargoms. Už nugaros visa vasara, daugiau laiko lauke ir gerokai daugiau saulės nei...

Mitybos specialistai sutaria: šis vaisius geriausiai mažina kraujospūdį

Aukštą kraujospūdį bandant kontroliuoti mityba, dėmesys dažnai pirmiausia krypsta į druską. Tačiau svarbu ne tik tai, ko valgome mažiau. Reikšmės turi ir produktai, iš...

Česnakas, kuris nepalieka jokio kvapo ir yra 5 kartus stipresnis

Atrodo kaip česnakas, kuris buvo pamirštas orkaitėje, tačiau paragavus laukia visai kita staigmena. Juodojo česnako skiltelės minkštos, salstelėjusios, truputį primena balzaminį actą ar džiovintas...

Mažina uždegimus lyg vaistai: kodėl verta kasdien suvalgyti 7 alyvuoges?

Alyvuogės dažnai lieka tik priedu prie salotų ar užkandžių, nors jų viduje slepiasi gerokai daugiau nei sūrus skonis. Jose yra oleino rūgšties, vitamino E ir ištisas derinys augalinių junginių – hidroksitirozolio, tirozolio, oleuropeino bei kitų polifenolių. Ypač daug dėmesio sulaukia oleokantalis. Šio alyvuogėse ir ypač tyrame alyvuogių aliejuje randamo junginio poveikis uždegimo procesams turi panašumų […]

Patarimai

Sveika

Mityba

Šis močiutės kefyro receptas padėjo atsikratyti 5kg per savaitę

Kai ieškome greito, bet natūralaus būdo sumažinti svorį, dažnai griebiamės sudėtingų dietų. Tačiau kartais sprendimas slypi paprastume – kefyro receptas lieknėjimui, kurį naudojo dar...

Natūrali medicina