Populiaru

Privaloma perskaityti

Receptai

Sveikata

Sveikata

Kepenims nepalankūs pusryčiai: šie 3 pasirinkimai turėtų būti reti svečiai ant stalo

Pusryčiai kepenų sveikatai gali būti svarbesni, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio. Rytinis maistas padeda pradėti dieną, tačiau saldūs kepiniai, gaivieji gėrimai ar perdirbta mėsa...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Daug baltymų, bet pučia pilvą? Dietisto patarimai, kaip palengvinti virškinimą

Baltymų turinti mityba gali padėti stiprinti raumenis ir lengviau kontroliuoti svorį, tačiau kartais kartu atsiranda nemalonių virškinimo simptomų. Pilvo pūtimas, skausmas, vidurių užkietėjimas ar...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Obuolį valgote ryte? Skaiduloms svarbiau ne laikas, o kaip jį valgote

Jei svarstote, kada valgyti obuolį, vieno privalomo atsakymo nėra. Šis vaisius išlieka naudingas tiek ryte, tiek popietę ar vakare, tačiau rytas turi vieną praktišką...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Sūrūs pusryčiai inkstams - daug natrio gali slypėti ten, kur jo nejaučiate

Rytais dažnai renkamės tai, ką galima suvalgyti greitai: sumuštinį su šonine, dešrelę, bandelę, riestainį ar greitojo maisto pusryčius. Tačiau toks pasirinkimas kartais turi gerokai...
Justinas Rimkevičius -

Patarimai

KATEGORIJOS

Sveika

Mityba

Sveiki patiekalai

Šis močiutės kefyro receptas padėjo atsikratyti 5kg per savaitę

Kai ieškome greito, bet natūralaus būdo sumažinti svorį, dažnai griebiamės sudėtingų dietų. Tačiau kartais sprendimas slypi paprastume – kefyro receptas lieknėjimui, kurį naudojo dar...
Gabrielė Žukauskaitė -

Natūrali medicina