Populiaru

Privaloma perskaityti

Receptai

Sveikata

Sveikata

Ilgesniam gyvenimui svarbu ne vienas produktas: 8 Viduržemio jūros pasirinkimai

Ilgesnis gyvenimas nepriklauso nuo vieno stebuklingo produkto. Vis dėlto mitybos įpročiai gali turėti svarbią reikšmę, ypač kai juose netrūksta daržovių, ankštinių augalų, riešutų, žuvies...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Žalioji arbata ir vėžio rizika: svarbiau, ką ja pakeičiate

Rytinis gėrimas gali būti daugiau nei būdas pradėti dieną. Nesaldinta žalioji arbata minima kaip vienas iš pasirinkimų, galinčių papildyti sveikesnį gyvenimo būdą ir vėžio...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Žarnynui svarbios ne tik daržovės: pupelėse slypi daugiau nei skaidulos

Kalbant apie žarnyno sveikatą, dažniausiai prisimenami vaisiai, daržovės ir rauginti produktai. Tačiau pupelės taip pat užima svarbią vietą, nes vienu metu suteikia skaidulų, prebiotikų...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Pupelės žarnynui - ne vien skaidulos: kuo jos dar vertingos?

Galvodami apie žarnyno sveikatą dažniausiai prisimename vaisius, daržoves ar raugintus produktus. Tačiau pupelės taip pat nusipelno ypatingo dėmesio: vienoje jų porcijoje dera skaidulos, prebiotikai...
Justinas Rimkevičius -

Patarimai

KATEGORIJOS

Sveika

Mityba

Sveiki patiekalai

Šis močiutės kefyro receptas padėjo atsikratyti 5kg per savaitę

Kai ieškome greito, bet natūralaus būdo sumažinti svorį, dažnai griebiamės sudėtingų dietų. Tačiau kartais sprendimas slypi paprastume – kefyro receptas lieknėjimui, kurį naudojo dar...
Gabrielė Žukauskaitė -

Natūrali medicina