Populiaru

Privaloma perskaityti

Receptai

Sveikata

Sveikata

Užkietėję viduriai? Tyrime acto gėrimą gėrę žmonės tuštinosi dažniau

Vidurių užkietėjimas dažnai reiškia ne tik retesnį tuštinimąsi, bet ir sunkesnį, nemalonesnį apsilankymą tualete. Įprastai tokiais atvejais prisimenamos džiovintos slyvos, skaidulos ar išmatų minkštikliai,...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Kiaušiniai pusryčiams - kodėl smegenims svarbus būtent trynys?

Kiaušiniai dažnai tampa pusryčių pagrindu, tačiau jų reikšmė gali būti platesnė nei sotus pirmasis dienos valgis. Su mažesne Alzheimerio demencijos rizika kiaušiniai siejami dėl...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Rytinis tuštinimasis prasideda vakare: kada baigti vakarieniauti?

Jeigu rytais norite lengviau pasituštinti, dėmesį verta atkreipti ne tik į rytą. Žarnyno veiklai svarbus ir ankstesnis vakaras - vakarienės laikas, skysčių kiekis, skaidulos...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Mėnesį valgė daugiau skaidulų: virškinimas pagerėjo, bet iškilo kita bėda

Skaidulos dažnai prisimenamos tik tada, kai sutrinka virškinimas. Tačiau viena moteris nusprendė sąmoningai padidinti jų kiekį racione ir mėnesį stebėti, kas pasikeis. Jos tikslas buvo...
Justinas Rimkevičius -

Patarimai

KATEGORIJOS

Sveika

Mityba

Sveiki patiekalai

Šis močiutės kefyro receptas padėjo atsikratyti 5kg per savaitę

Kai ieškome greito, bet natūralaus būdo sumažinti svorį, dažnai griebiamės sudėtingų dietų. Tačiau kartais sprendimas slypi paprastume – kefyro receptas lieknėjimui, kurį naudojo dar...
Gabrielė Žukauskaitė -

Natūrali medicina