Populiaru

Privaloma perskaityti

Receptai

Sveikata

Sveikata

Šuoliukai pagal amžių: kiek jų atlikti, o kada svarbiau ne greitis?

Šuoliukai dažnai atrodo kaip paprastas pratimas, tačiau per vieną minutę jie patikrina ne tik kojų jėgą. Judesys reikalauja koordinacijos, pusiausvyros, sąnarių stabilumo ir pakankamos...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Atrodo nekalti, bet cukraus juose - kaip deserte: 6 gėrimai, kurių verta saugotis

Gėrimas dažnai atrodo nekaltai, ypač kai jo nereikia kramtyti ir jis nesukelia tokio sotumo kaip maistas. Tačiau kai kuriuose populiariuose gėrimuose vienoje porcijoje cukraus...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Vargina hemorojus? 8 produktai, padedantys išvengti kieto tuštinimosi

Hemorojus dažnai tampa ypač nemalonus tada, kai tuštinantis tenka stangintis, o išmatos būna kietos. Tokiais atvejais svarbią vietą gali užimti skaidulų turintys produktai, kurie...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Obuoliai ar vynuogės? Vienas jų palankesnis cukraus kontrolei

Obuoliai ir vynuogės dažnai atsiduria greta, kai kalbama apie vaisius, tinkamus žmonėms, stebintiems cukraus kiekį kraujyje. Abu pasirinkimai gali būti visavertės mitybos dalis, tačiau...
Justinas Rimkevičius -

Patarimai

KATEGORIJOS

Sveika

Mityba

Sveiki patiekalai

Šis močiutės kefyro receptas padėjo atsikratyti 5kg per savaitę

Kai ieškome greito, bet natūralaus būdo sumažinti svorį, dažnai griebiamės sudėtingų dietų. Tačiau kartais sprendimas slypi paprastume – kefyro receptas lieknėjimui, kurį naudojo dar...
Gabrielė Žukauskaitė -

Natūrali medicina