Populiaru

Privaloma perskaityti

Receptai

Sveikata

Sveikata

Gilių ar spagečių moliūgas - kuris mažiau kilsteli cukraus kiekį?

Rudens daržovės dažnai atrodo panašios, tačiau jų poveikis cukraus kiekiui kraujyje gali skirtis. Gilių ir spagečių moliūgai abu tinka subalansuotai mitybai, bet renkantis vien...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Aukštas cholesterolis? Sviesto atsisakyti nebūtina, svarbu nepadauginti

Ar diagnozuotas aukštas cholesterolis reiškia, kad sviesto reikia visiškai atsisakyti? Nebūtinai. Svarbu ne tik vienas produktas, bet ir jo kiekis, vartojimo dažnis bei visa...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Kreatinas siejamas ne tik su raumenimis - ką rodo tyrimai apie širdį?

Kreatinas dažniausiai siejamas su sportu, raumenų jėga ir geresniu fiziniu pajėgumu. Vis dėlto pastaruoju metu vis daugiau dėmesio sulaukia ir kita tema - kreatinas...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Biologinį senėjimą veikia ne tik metai: 4 kasdieniai dalykai, kurių nepastebime

Apie ilgesnį ir sveikesnį gyvenimą dažnai kalbame per sportą, mitybą ar įvairias sveikatingumo technologijas. Tačiau biologiniam senėjimui įtakos gali turėti ir dalykai, kurių kasdien...
Justinas Rimkevičius -

Patarimai

KATEGORIJOS

Sveika

Mityba

Sveiki patiekalai

Šis močiutės kefyro receptas padėjo atsikratyti 5kg per savaitę

Kai ieškome greito, bet natūralaus būdo sumažinti svorį, dažnai griebiamės sudėtingų dietų. Tačiau kartais sprendimas slypi paprastume – kefyro receptas lieknėjimui, kurį naudojo dar...
Gabrielė Žukauskaitė -

Natūrali medicina