Populiaru

Privaloma perskaityti

Receptai

Sveikata

Sveikata

Mėnesį valgė daugiau skaidulų: virškinimas pagerėjo, bet iškilo kita bėda

Skaidulos dažnai prisimenamos tik tada, kai sutrinka virškinimas. Tačiau viena moteris nusprendė sąmoningai padidinti jų kiekį racione ir mėnesį stebėti, kas pasikeis. Jos tikslas buvo...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Širdžiai palankūs pusryčiai - ne tik avižų košė: 3 taisyklės

Geri pusryčiai širdies sveikatai neprivalo būti vienodi visiems. Svarbiau ne vienas „teisingas“ patiekalas, o keli principai, padedantys gauti daugiau skaidulų, pakankamai baltymų ir mažiau...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Padidėjusi prostata: kodėl dėmesys krypsta į ciberžolėje esantį kurkuminą?

Padidėjusi prostata gali sukelti dažnesnį norą šlapintis, susilpnėjusią srovę ar jausmą, kad šlapimo pūslė neištuštėjo iki galo. Tarp prieskonių, kurie sulaukia dėmesio dėl galimo...
Justinas Rimkevičius -
Sveikata

Taurė vakare, sunkus rytas? Alkoholis gali sutrikdyti žarnyno ritmą

Jeigu rytas prasideda ne lengvumu, o nesėkmingu bandymu pasituštinti, verta atkreipti dėmesį ne tik į pusryčius. Vakare išgerta taurė vyno ar kokteilis taip pat...
Justinas Rimkevičius -

Patarimai

KATEGORIJOS

Sveika

Mityba

Sveiki patiekalai

Šis močiutės kefyro receptas padėjo atsikratyti 5kg per savaitę

Kai ieškome greito, bet natūralaus būdo sumažinti svorį, dažnai griebiamės sudėtingų dietų. Tačiau kartais sprendimas slypi paprastume – kefyro receptas lieknėjimui, kurį naudojo dar...
Gabrielė Žukauskaitė -

Natūrali medicina