Populiaru

Privaloma perskaityti

Receptai

Sveikata

Mažina uždegimus lyg vaistai: kodėl verta kasdien suvalgyti 7 alyvuoges?

Alyvuogės dažnai lieka tik priedu prie salotų ar užkandžių, nors jų viduje slepiasi gerokai daugiau nei sūrus skonis. Jose yra oleino rūgšties, vitamino E ir ištisas derinys augalinių junginių – hidroksitirozolio, tirozolio, oleuropeino bei kitų polifenolių. Ypač daug dėmesio sulaukia oleokantalis. Šio alyvuogėse ir ypač tyrame alyvuogių aliejuje randamo junginio poveikis uždegimo procesams turi panašumų […]

Geriausias gėrimas jūsų inkstams: 3 mitybos ekspertai sutarė vienbalsiai

Elektrolitų gėrimai, įvairūs papildai, sultys ar specialūs mišiniai skamba įspūdingiau, tačiau inkstams pirmiausia reikia kur kas paprastesnio dalyko. Trijų mitybos specialistų paklausus, ką jie...

Senovinis gėrimas nuo uždegimų: pamirškite saldžius gaiviuosius gėrimus

Iš pirmo žvilgsnio kombučia primena paprastą gazuotą limonadą. Ji rūgštelėjusi, lengvai putojanti, gali būti pagardinta imbieru, uogomis ar citrusais. Tačiau jos atsiradimo istorija visai...

Aukso vertės arbata vakarui: išjungia naktinį alkį ir sugrąžina miegą

Vos kelios tamsiai raudonos šafrano gijos karštame vandenyje po kelių minučių nudažo jį aukso spalva. Tačiau vertingiausia čia ne spalva. Šafranas išsiskiria junginiais, kurie...

Patarimai

Sveika

Mityba

Šis močiutės kefyro receptas padėjo atsikratyti 5kg per savaitę

Kai ieškome greito, bet natūralaus būdo sumažinti svorį, dažnai griebiamės sudėtingų dietų. Tačiau kartais sprendimas slypi paprastume – kefyro receptas lieknėjimui, kurį naudojo dar...

Natūrali medicina