Geltonos kaip saulė ir stiprios kaip pati gamta – bitkrėslės ne be reikalo vertinamos dėl savo gydomųjų savybių. Tai ne tik laukinės vasaros puošmenos, bet ir augalai, slepiantys galingą poveikį žmogaus organizmui.
Bitkrėslės nauda sveikatai apima tiek vidinį, tiek išorinį naudojimą – nuo virškinimo gerinimo ir parazitų šalinimo iki odos problemų malšinimo bei vabzdžių atbaidymo. Senoliai jas laikė universalia žolele, tačiau pabrėždavo vieną svarbų dalyką – šio augalo galia slypi saikingume.
Pagrindinės bitkrėslės savybės
Bitkrėslės nuo seno buvo vertinamos dėl savo ryškaus aromato ir veikliųjų medžiagų gausos. Jos žieduose ir lapuose aptinkami eteriniai aliejai, flavonoidai, organinės rūgštys bei kartieji junginiai, kurie suteikia augalui savitą skonį ir kvapą.
Šių medžiagų derinys lemia augalo stiprų poveikį organizmui – jis gali skatinti tam tikrus fiziologinius procesus, tonizuoti bei švelniai stimuliuoti. Būtent dėl šios savybės bitkrėslė ilgą laiką buvo naudojama kaip universali pagalbininkė įvairiose situacijose.
Ryškiai geltonos žiedų galvutės ne tik traukia akį, bet ir pasižymi gebėjimu išsaugoti savo aromatą bei aktyviąsias medžiagas net ir išdžiovintos. Dėl to augalas dažnai renkamas ir džiovinamas vasaros viduryje, kai jo savybės būna stipriausios.
Bitkrėslės nauda sveikatai
Bitkrėslės yra vienas tų augalų, kurių vertę žmonės atrado dar seniai, stebėdami jų poveikį ir iš kartos į kartą perduodami žinias. Ši ryškiaspalvė pievų gėlė buvo renkama ne tik dėl savo kvapo ar grožio – ją naudodavo kaip priemonę palaikyti gerą savijautą ir stiprinti organizmą.
Laikui bėgant šias tradicijas patvirtino ir kai kurie moksliniai tyrimai – nustatyta, kad augale gausu veikliųjų medžiagų, galinčių įvairiapusiškai paveikti sveikatą. Dėl to bitkrėslė vis dar išlieka populiari žolininkų ir natūralios medicinos mėgėjų pasirinkime.
Galima bitkrėslės nauda sveikatai:
- Skatina skrandžio sulčių išsiskyrimą.
- Palaiko normalų virškinimo procesą.
- Gali padėti reguliuoti apetitą.
- Veikia tonizuojančiai organizmą.
- Padeda palaikyti normalų prakaitavimo procesą.
- Gali turėti raminantį poveikį nervų sistemai.
- Pasižymi aromatinėmis savybėmis, atbaidančiomis kai kuriuos vabzdžius.
- Gali būti naudojama išoriškai odos priežiūrai.
Svarbu atsiminti, kad net ir turėdama tiek vertingų savybių, bitkrėslė nėra kasdienis augalas – ją reikėtų vartoti saikingai, trumpais kursais ir tik gerai žinant tinkamas dozes.
Kaip vartoti bitkrėslę saugiai
Nors bitkrėslė laikoma galingu augalu, jos vartojimas reikalauja atsargumo. Tai nėra žolelė, kurią galima gerti ar naudoti kasdien be pertraukų – dėl stiprių veikliųjų medžiagų ją rekomenduojama vartoti tik trumpais kursais.
Labai svarbu neviršyti rekomenduojamos dozės ir stebėti savo savijautą. Per didelis kiekis gali sukelti nepageidaujamą poveikį, todėl visada geriau pradėti nuo mažesnio kiekio ir, esant poreikiui, pasikonsultuoti su žolininku ar gydytoju.
1. Užpilo paruošimas
Klasikinis būdas vartoti bitkrėslę – pasigaminti užpilą. Tam užtenka vieno arbatinio šaukštelio džiovintų žiedų stiklinei verdančio vandens. Užplikytą gėrimą reikia palaikyti apie 10 minučių, kad veikliosios medžiagos spėtų išsiskirti, o tuomet perkošti.
Užpilas geriamas po trečdalį stiklinės kelis kartus per dieną, ne ilgiau kaip 7–10 dienų iš eilės. Tokia trukmė leidžia pasinaudoti bitkrėslės teikiama nauda sveikatai ir kartu išvengti perteklinio poveikio.
2. Bitkrėslės naudojimas išoriškai
Bitkrėslės nuovirai gali būti naudojami kompresams ar odos priežiūrai. Tam kelis šaukštus džiovintų žiedų užpilkite litru vandens, pavirkite apie 10 minučių ir leiskite pravėsti.
Gautu skysčiu sudrėkinkite audinį ir uždėkite ant norimos vietos. Tai leidžia pasinaudoti augalo savybėmis neapkraunant organizmo iš vidaus.
3. Bitkrėslės vonelės rankoms ir kojoms
Kelių saujų žiedų užpilimas karštu vandeniu gali tapti paprasta atpalaiduojančia procedūra. Po keliolikos minučių mirkymo rankos ar kojos atgauna lengvumo jausmą, o žolelės aromatas suteikia malonų pojūtį. Šis būdas ypač tinkamas vakare, prieš poilsį.
4. Bitkrėslės nuoviras plaukams skalauti
Išvirti ir atvėsinti bitkrėslės nuovirą galima naudoti kaip natūralų plaukų skalavimo skystį. Jis suteikia plaukams švaros pojūtį ir padeda ilgiau išlaikyti jų gaivumą. Skalbant rekomenduojama naudoti kartą per savaitę, kad poveikis būtų švelnus ir neperkrautų galvos odos.
Bitkrėslės vertė ir atsargumas
Bitkrėslės nauda sveikatai žinoma jau šimtmečius – tai augalas, kurį senoliai laikė tikru gamtos vaistu. Jos ryškūs žiedai ir turtinga sudėtis suteikia daug galimybių naudoti tiek iš vidaus, tiek išorės, tačiau visada būtina laikytis saiko ir rekomenduojamų dozių.
Dėl stipraus poveikio šis augalas netinka visiems, todėl prieš pradedant vartoti patartina pasikonsultuoti su specialistu. Saikingas ir atsakingas naudojimas leidžia pasinaudoti bitkrėslės teikiama nauda, kartu išlaikant sveikatą ir saugumą.
