Bandymai numesti svorio dažnai atneša tik nusivylimą. Laikytis griežtų dietų labai sunku, o ištirpdyti kilogramai greitai grįžta atgal. Verta išmėginti visiškai paprastą ir itin veiksmingą būdą.
Naminis gėrimas lieknėjimui stipriai pagreitina medžiagų apykaitą jums tiesiog ramiai miegant. Nakties metu organizmas aktyviai degina kalorijas ir valosi nuo susikaupusių atliekų.
Kaip veikia naktinis riebalų degintojas?
Kūnas ilsisi nakties metu, bet vidaus organai aktyviai dirba. Išgertas kefyro kokteilis priverčia virškinimo sistemą suktis žymiai greičiau. Sudėtyje esantys aštrūs prieskoniai sukuria šilumos efektą skrandyje bei skatina greitą riebalų ląstelių skaidymą.
Kefyras veikia kaip švelni šluota visam žarnynui. Skystis padeda pašalinti susikaupusius toksinus ir užsistovėjusius maisto likučius. Cinamonas papildomai valo inkstus bei skatina nereikalingų skysčių pasišalinimą iš kūno. Galingas gėrimas lieknėjimui ypač gerai gelbėja po sočių šventinių vakarienių ar gausaus persivalgymo.
Reikalingi ingredientai jūsų virtuvėje
Pasigaminti galingą riebalus tirpdantį kokteilį labai paprasta. Visi produktai yra pigūs ir lengvai randami virtuvės spintelėse. Jums prireiks vos 4 komponentų:
- 1 stiklinė kefyro, geriausia rinktis liesesnį, nuo 0.1 iki 2.5 procentų riebumo
- 0.5 valgomojo šaukšto malto cinamono
- 0.5 valgomojo šaukšto malto imbiero
- 1 mažas žiupsnelis aštriųjų raudonųjų pipirų
Supilkite kefyrą į patogų puodelį ir suberkite visus nurodytus prieskonius. Skystį labai gerai išmaišykite, kad neliktų jokių sausų miltelių gumulėlių. Prieskoniai turi tolygiai pasiskirstyti visoje stiklinėje.
Gautą skystį geriausia gerti 2 kartus per parą. 1 porciją išgerkite ryte prieš pat pusryčius, kad pabudintumėte virškinimo traktą. 2 porciją suvartokite vakare prieš pat einant gulti. Nakties metu aštrus mišinys aktyviai degins suvalgytas kalorijas.
Klaidos gadinančios norimą rezultatą
Padarę vos kelias smulkias klaidas galite nubraukti visą naudą. Labai prastas įprotis yra vartoti skystį ištrauktą tiesiai iš šaldytuvo.
Šaltas produktas stipriai sulėtina skrandžio darbą ir stabdo visą virškinimo procesą. Prieš sumaišant ingredientus palaikykite stiklinę kambario temperatūroje bent 30 minučių.
Jokiu būdu negardinkite mišinio cukrumi ar dirbtiniais saldikliais. Saldūs priedai visiškai blokuoja riebalų deginimą ir sukelia staigų insulino šuolį kraujyje nakties metu.
Nepadauginkite aštriųjų miltelių galvodami apie greitesnį efektą. Per didelis pipirų kiekis nudegins stemplę ir iššauks stiprų rėmens graužimą trukdantį ramiai miegoti.
Kokią dar naudą suteikia aštrus kefyro kokteilis?
Aštrus gėrimas lieknėjimui daro labai didelę ir realią įtaką visam jūsų organizmui. Sudėtyje esantys natūralūs prieskoniai veikia kur kas stipriau nei tik riebalų tirpdymas.
Cukraus kiekio stabilizavimas: cinamonas itin greitai subalansuoja gliukozės lygį kraujyje. Dingsta nenumaldomas noras prisivalgyti saldumynų vėlai vakare, insulino šuoliai tampa praeitimi.
Galingas imuniteto stiprinimas: rūgštaus pieno produktai aprūpina žarnyną gerosiomis bakterijomis. Gera mikroflora garantuoja stiprų atsparumą įvairiems virusams bei peršalimams.
Kraujagyslių valymas: imbieras aktyviai tirpdo blogąjį cholesterolį. Venos tampa švaresnės ir elastingesnės, o širdžiai tenka žymiai mažesnė apkrova pumpuojant kraują.
Uždegimų slopinimas organizme: raudonieji pipirai pasižymi stipriomis priešuždegiminėmis savybėmis. Vidaus organai greičiau atsistato po sunkaus ar riebaus maisto virškinimo.
Paburkimo ir tinimo naikinimas: komponentų mišinys labai aktyviai varo susikaupusius skysčius iš audinių. Atsikėlus ryte veidas bei kojos atrodo pastebimai lieknesni.
Kokių rezultatų galima tikėtis?
Geriant kokteilį kiekvieną vakarą teigiami rezultatai pasimato stebėtinai greitai. Jau po 3 dienų dingsta nemalonus pilvo pūtimas ir atsiranda didelis lengvumo jausmas. Per 1 mėnesį natūralus gėrimas lieknėjimui padeda ištirpdyti 3 ar net 4 visiškai nereikalingus kilogramus.
Svoris krenta tolygiai ir labai saugiai. Kūnas nepatiria streso, nes nuolat gauna gerųjų bakterijų iš kefyro bei antioksidantų iš prieskonių. Sumaišytas skystis tampa patikimu pagalbininku metant svorį be didelių kančių.