Kai organizmas pavargsta, tai iš karto jaučiasi – sunkiau virškinti, svyruoja spaudimas, trūksta energijos. Tada pradedame ieškoti, kas galėtų padėti be vaistų ir sudėtingų papildų. Vienas paprastas būdas – žolelių gėrimas, verdamas iš trijų lapų: raudonėlio, lauro ir guavos.
Toks mišinys veikia greitai primena, ką reiškia lengvumas kūne. Lapai padeda suaktyvinti kraujotaką, palaiko širdies darbą ir ramina virškinimą. Skonis šiek tiek žolinis, bet malonus, o gėrimo poveikis pajuntamas jau po kelių dienų.
Trys gamtos lapai, kurie padeda organizmui
Raudonėlio, lauro ir guavos lapai – atrodo paprasti, bet kartu sudaro itin veiksmingą derinį. Kiekvienas iš jų turi savo stiprybes, o kartu jie veikia kaip natūrali pagalba širdžiai, kraujui ir virškinimui.
Raudonėlio lapai valo organizmą, gerina kraujotaką ir ramina nervų sistemą. Jie padeda, kai jaučiamas sunkumas po valgio ar kai trūksta jėgų. Be to, pasižymi natūraliomis antibakterinėmis savybėmis.
Lauro lapai palaiko normalų kraujospūdį ir padeda kepenims geriau šalinti toksinus. Jie taip pat mažina cukraus kiekį kraujyje ir teigiamai veikia širdies veiklą.
Guavos lapai – tikras antioksidantų šaltinis. Jie stiprina imunitetą, padeda virškinimui, gerina odos būklę ir suteikia kūnui energijos.
Nauda sveikatai:
- Stiprina širdį ir kraujotaką
- Mažina cukraus kiekį kraujyje
- Padeda reguliuoti kraujospūdį
- Skatina virškinimą ir mažina pilvo pūtimą
- Palaiko kepenų veiklą ir padeda valyti organizmą
- Ramina nervų sistemą ir mažina įtampą
- Apsaugo ląsteles nuo oksidacinio streso
- Gerina odos būklę ir imunitetą
Gėrimo receptas ir vartojimas
Paruošti šį gėrimą labai paprasta – viską, ko reikia, dažniausiai galima rasti namuose arba artimiausioje parduotuvėje. Svarbiausia naudoti švarius, džiovintus arba šviežius lapus ir neskubėti – kuo lėčiau jie išsiskleis vandenyje, tuo stipresnis bus poveikis.
Į puodą įdėkite 4 raudonėlio lapus, 4 lauro lapus ir 6 guavos lapus. Užpilkite vienu litru vandens ir užvirkite. Kai vanduo pasieks virimo tašką, sumažinkite ugnį ir pavirkite dar apie 15 minučių. Tai leis išsiskirti visoms naudingoms medžiagoms.
Nukoškite, leiskite šiek tiek atvėsti ir supilkite į stiklinį indą. Gėrimą galima laikyti šaldytuve iki trijų dienų. Jei norite švelnesnio skonio, įdėkite šaukštelį medaus arba kelis lašus citrinos sulčių.
Gerkite vieną puodelį ryte, tuščiu skrandžiu, o po kelių dienų pajusite, kaip kūnas tampa lengvesnis, virškinimas – ramesnis, o širdies ritmas – tolygesnis.
Poveikis širdžiai, kraujui ir virškinimui
Trys augalai – raudonėlis, lauras ir guava – veikia ne pavieniui, o kaip komanda. Jų junginys stiprina širdį, palaiko tolygią kraujotaką ir padeda kraujui išlikti „lengvam“, neužsiteršusiam riebalais ar toksinais. Toks poveikis ypač svarbus žmonėms, kurie daug sėdi ar jaučia nuovargį po valgio.
Raudonėlio lapuose esantys natūralūs antioksidantai gerina deguonies tiekimą audiniams, todėl širdis dirba efektyviau. Laurų lapai padeda iš organizmo pašalinti skysčių perteklių ir mažina kraujospūdį, o guavos lapai stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje ir padeda palaikyti energijos balansą visai dienai.
Virškinimui šis mišinys veikia kaip švelnus, bet labai veiksmingas pagalbininkas. Gėrimas mažina pilvo pūtimą, ramina žarnyną ir skatina natūralų tulžies išsiskyrimą, todėl maistas virškinamas lengviau, o po valgio nebesijaučia sunkumo.
Kasdien vartojant šį gėrimą, kūnas pamažu prisitaiko prie sveikesnio ritmo – širdis dirba ramiau, kraujas cirkuliuoja geriau, o virškinimas tampa švaresnis ir lengvesnis. Tai vienas paprasčiausių, bet veiksmingiausių būdų pasirūpinti savijauta be jokių sudėtingų procedūrų.
Apibendrinimas
Gamta dažnai pasiūlo tai, ko žmogui labiausiai reikia – tik reikia mokėti išgirsti. Trys paprasti lapai, sujungti į vieną gėrimą, tampa stipriu sąjungininku širdžiai, kraujui ir visam organizmui. Jis veikia švelniai, bet užtikrintai, suteikdamas lengvumo, ramybės ir vidinės pusiausvyros.
Trys lapai širdžiai ir kraujui – tai ne tik gėrimas, bet ir natūrali pagalba kūnui, kai jis pavargsta nuo streso, įtampos ar nesubalansuotos mitybos. Reguliarus jo vartojimas gali padėti atstatyti jėgas, pagerinti kraujotaką ir suteikti daugiau gyvybingumo kiekvienai dienai.