Liepų žiedai ne tik arbatai – juos verta pažinti iš naujo. Daugelis juos naudoja tik šiltai puodelio arbatai peršalus ar skaudant gerklei, tačiau iš tiesų jų galimybės kur kas platesnės.
Šie kvapnūs žiedeliai slepia daugiau nei tik raminantį skonį. Jie gali padėti ne tik peršalus, bet ir palaikyti širdies veiklą, mažinti nerimą ar net švelniai išvalyti organizmą.
Ir kas svarbiausia – tai visiškai natūrali priemonė, kurią gali naudoti ne tik žiemą, bet ir visus metus. Žinant, kaip teisingai paruošti ir naudoti liepų žiedus, galima iš jų gauti kur kas daugiau naudos nei tik paprastą arbatą.
Pradėkime nuo to, kokia nauda sveikatai
Liepų žiedai ne tik arbatai – jie tikras pagalbininkas visam kūnui. Daugelis nustemba sužinoję, kiek daug šie paprasti žiedai gali nuveikti.
Pirmiausia, liepų žiedai puikiai ramina. Jie padeda atsipalaiduoti, mažina įtampą, o vakare išgerta liepų žiedų arbata neretai pagerina miegą. Tai švelni, bet veiksminga priemonė žmonėms, kurie nori nuraminti protą be jokių cheminių vaistų.
Taip pat jie padeda stiprinti imunitetą. Liepų žiedai skatina prakaitavimą, todėl puikiai tinka peršalimo metu – padeda sumažinti temperatūrą, išvalo organizmą ir pagreitina sveikimą.
Be to, liepų žiedai palaiko širdies sveikatą. Jie švelniai plečia kraujagysles, todėl gali padėti sureguliuoti kraujospūdį bei sumažinti širdies darbo krūvį.
Dar viena svarbi nauda – pagalba virškinimui. Jie malšina spazmus, gerina skrandžio veiklą ir gali padėti po sunkaus maisto.
Liepų žiedų poveikis švelnus, bet labai platus. O geriausia – tai natūrali, šimtmečius žinoma priemonė, kuriai nereikia recepto.
Yra ir mažiau žinomų būdų, kaip naudoti liepų žiedus
Liepų žiedai ne tik arbatai – jie naudingi ne vien tik kaip gėrimas puodelyje. Jie gali tapti pagalbininku kasdienybėje, net ir tada, kai nekamuoja peršalimas.
Pavyzdžiui, iš liepų žiedų galima ruošti šiltus kompresus. Jie puikiai tinka pavargusioms akims, ypač jei daug laiko praleidi prie ekranų. Užtenka užplikyti liepų žiedus, leisti atvėsti, sudrėkinti vatos diskelius ir uždėti ant akių – pojūtis lyg mini SPA.
Dar vienas netikėtas būdas – vonios su liepų žiedais. Toks paprastas ritualas ne tik atpalaiduoja kūną, bet ir švelniai drėkina odą, sumažina sudirgimą bei padeda ramiai užmigti.
Kai kas net naudoja liepų žiedus kaip plaukų skalavimo priemonę. Jie suteikia žvilgesio ir nuramina jautrią galvos odą.
Štai kaip lengvai ir natūraliai liepų žiedai gali tapti ne tik arbata, bet ir kasdieniu grožio ir sveikatos pagalbininku.
Ką pati darau, kad liepų žiedai visada būtų po ranka
Liepų žiedai ne tik arbatai – todėl aš jų prisirenku visada daugiau, nei iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad reikės. Patirtis parodė: kai turi jų daugiau, panaudojimo būdų atsiranda pačių įvairiausių.
Dažniausiai aš juos renku tada, kai žiedai ką tik prasiskleidę, bet dar nepradėję byrėti. Jie turi būti kvapnūs, bet nepernokę.
Štai kaip aš visada pasiruošiu liepų žiedų atsargų:
- Skinu žiedus sausu oru, geriausia prieš pietus, kai jie sausiausi ir kvapniausi.
- Nededu jų tiesiai į maišus – visada renku į pintinę ar popierinius maišus, kad kvapas neišgaruotų ir jie nešustų.
- Džiovinu plonu sluoksniu ant drobės ar popieriaus, pavėsyje, kur gerai cirkuliuoja oras.
- Kai žiedai tampa traškūs, juos sudedu į sandarius stiklainius ar lino maišelius ir laikau tamsioje vietoje.
Mano mėgstami receptai su liepų žiedais – ne tik arbatai
Liepų žiedai ne tik arbatai, todėl namuose juos naudoju pačiais įvairiausiais būdais. Kartais net pati nustembu, kiek daug skirtingų receptų galima išbandyti su šiais kvapniais žiedeliais.
1. Liepų žiedų sirupas nuo peršalimo
Šitas sirupas labai tinka, kai pradeda perštėti gerklę arba atsiranda sausas kosulys.
- 2 saujos džiovintų liepų žiedų
- 1 litras vandens
- 500 g medaus
Žiedus užplikau vandeniu ir pavirinu apie 10 minučių. Tada nukošiu, sumaišau su medumi ir pilu į butelius. Laikau šaldytuve. Po šaukštelį – ir gerklė nurimsta.
2. Liepų žiedų actas veidui
Šitas actas puikiai tinka odai – ją atgaivina ir nuramina.
- 1 sauja džiovintų liepų žiedų
- 500 ml obuolių acto
Žiedus užpilu actu ir laikau tamsioje vietoje apie 2 savaites, retkarčiais supurtau. Po to perkošiu ir supilu į butelį. Praskiedžiu vandeniu santykiu 1:5 ir naudoju kaip veido toniką.
3. Liepų žiedų vonios druska
Kai norisi atsipalaiduoti, šitas paprastas mišinys visada praverčia.
- 1 stiklinė jūros druskos
- 1 sauja smulkintų liepų žiedų
Sumaišau druską su žiedais ir laikau sandariame indelyje. Užtenka įberti kelis šaukštus į vonią – kvapas atpalaiduoja, o oda lieka švelni.
Pabaigai
Išvada – liepų žiedai tikrai ne tik arbatai
Liepų žiedai ne tik arbatai, ir kuo daugiau apie juos sužinai, tuo labiau nustembi. Jie tinka ne tik puodeliui šiltos arbatos, bet ir sveikatai stiprinti, odai prižiūrėti ar net jaukiai vakarinei voniai.
Man patinka, kad jų naudojimas – paprastas, nesudėtingas ir visiškai natūralus. Kai turi namuose kelis saujinius šių kvapnių žiedelių, atrodo, kad ir mažos bėdos pasitraukia greičiau.
Svarbiausia – išbandyti ir atrasti savo mėgstamiausią būdą, nes kartais net tokios paprastos gamtos dovanos gali stebinti labiau nei bet kokie pirktiniai stebuklai.
