Ar pastebite, kad po 50-ies kūnas ima siųsti vis daugiau signalų – sąnariai tampa ne tokie lankstūs, energijos atsargos greičiau išsenka, o imunitetas nebe toks stiprus kaip jaunystėje?
Tai natūralūs organizmo pokyčiai, tačiau senolių išmintis primena paprastus būdus, galinčius padėti jaustis geriau. Vienas iš jų – pradėti gerti medų su ciberžole po 50 metų.
Šis natūralus derinys liaudyje dažnai vadinamas „auksiniu medumi“. Ajurvedoje ir kitose tradicinėse praktikose jis buvo naudojamas šimtmečius kaip priemonė stiprinti organizmą, lengvinti sąnarių negalavimus ir palaikyti gerą savijautą. O svarbiausia – reguliarus vartojimas gali duoti pastebimų rezultatų jau po pirmos savaitės.
Kodėl verta gerti medų su ciberžole po 50 metų
Šio „auksinio mišinio“ nauda ypač išryškėja sulaukus vyresnio amžiaus. Senolių praktikoje jis dažnai naudotas stiprinti kūną, o šiuolaikiniai tyrimai patvirtina daugelį šio derinio savybių.
Stipresnis imunitetas
Ciberžolėje esantis kurkuminas pasižymi antioksidacinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis. Kartu su medaus antibakteriniu poveikiu šis mišinys gali padėti organizmui lengviau kovoti su peršalimo ligomis ar infekcijomis.
Geresnis virškinimas
Po 50-ies dažnas susiduria su virškinimo sutrikimais – nuo pilvo pūtimo iki sulėtėjusios medžiagų apykaitos. Medus ir ciberžolė stimuliuoja virškinamąjį traktą, padeda sumažinti dujų kaupimąsi ir palaiko sveiką žarnyno mikroflorą.
Sąnarių palengvėjimas
Stingstantys keliai ar maudžiantys sąnariai – vieni nemaloniausių kasdienybės palydovų. Ciberžolė padeda slopinti uždegiminius procesus, o medus ramina, todėl kartu jie gali suteikti palengvėjimą judant ir mažinti sąnarių sustingimą.
Palaikoma smegenų veikla
Ciberžolė dažnai vadinama „maistu smegenims“. Liaudies medicina ir šiuolaikiniai moksliniai pastebėjimai rodo, kad kurkuminas gali padėti lėtinti atminties silpnėjimą, o medus suteikia energijos nervų sistemai.
Širdies sveikatai
Reguliarus šio mišinio vartojimas gali prisidėti prie kraujotakos gerinimo, padėti mažinti cholesterolio kiekį ir palaikyti širdies stiprumą – tai vieni didžiausių rūpesčių vyresniame amžiuje.
Kaip paruošti ir vartoti „auksinį medų“
Norint pajusti šio paprasto, bet veiksmingo derinio naudą, užtenka vos kelių minučių namuose. Mišinys lengvai paruošiamas, nereikia jokių sudėtingų priemonių.
Reikės:
- 2 šaukštų natūralaus, neapdoroto medaus
- 1 arbatinio šaukštelio ciberžolės miltelių
Paruošimas:
- Į mažą dubenėlį dėkite medų.
- Suberkite ciberžolę ir gerai išmaišykite, kol masė taps vientisa ir auksinės spalvos.
- Gautą mišinį laikykite stiklainėlyje, sandariai uždarytą.
Vartojimas:
- Kasdien ryte, tuščiu skrandžiu, suvalgykite po vieną arbatinį šaukštelį.
- Užgerkite stikline šilto vandens, kad veikliosios medžiagos geriau pasisavintų.
- Vartokite bent savaitę, o dar geriau – įtraukite į savo kasdienę rutiną.
Svarbu: naudokite tik kokybišką, natūralų medų ir geros kilmės ciberžolę. Jei turite tulžies pūslės problemų, vartojate kraują skystinančius vaistus ar sergate diabetu, pirmiausia pasitarkite su gydytoju.
Paprastas žingsnis į geresnę savijautą po 50 metų
Sulaukus vyresnio amžiaus, organizmas natūraliai keičiasi, tačiau tai nereiškia, kad turite susitaikyti su nuolatiniu nuovargiu ar sąnarių skausmais.
Pradėjus gerti medų su ciberžole po 50 metų, galima sustiprinti imuninę sistemą, palengvinti virškinimą, apsaugoti širdį ir palaikyti airesnę mintį kasdienybėje.
Šis natūralus mišinys – tai paprastas, bet veiksmingas būdas pasirūpinti savimi be sudėtingų priemonių. Įtraukę „auksinį medų“ į kasdienę rutiną, ne tik pajusite lengvumą, bet ir suteiksite organizmui papildomos jėgos.
Net vienas šaukštelis per dieną gali tapti maloniu įpročiu, prisidedančiu prie geresnės savijautos.