Niežėjimas tarp kojų pirštų iš pradžių gali atrodyti kaip smulkmena. Truputį peršti, oda parausta, po dušo tarpupirščiai ilgai lieka drėgni, o vakare niežulys sustiprėja. Taip dažnai prasideda pėdų odos sudirgimas, šutimas arba grybelinė infekcija.
Tarp pirštų oda plona, jautri ir gauna mažai oro. Jei pėdos prakaituoja, avalynė ankšta, o kojinės ilgai lieka drėgnos, susidaro puiki terpė uždegimui ir grybeliui. Čia gali padėti žolelės nuo tarpupirščių niežėjimo, bet jos turi būti naudojamos protingai.
Britų NHS pabrėžia, kad pėdų grybelis yra dažna infekcija, kuri gali sukelti niežėjimą, pleiskanojimą ir odos įtrūkimus. Taigi jei bėda plečiasi, oda šlapiuoja ar atsiranda skausmas, vien žolelių gali neužtekti.
Pirma taisyklė: tarpupirščiai turi likti sausi
Prieš voneles verta suprasti vieną dalyką. Jokia žolė nepadės, jei po procedūros tarp pirštų liks drėgmė. Vanduo trumpam nuramina, bet jei oda ilgai šunta, niežėjimas gali grįžti dar stipresnis.
Po kiekvienos vonelės pėdas reikia nusausinti atidžiai. Ne grubiai trinti, o švelniai spausti rankšluosčiu. Tarpupirščiams galima naudoti atskirą švarų rankšluostį arba popierinę servetėlę. Kojines maukitės tik tada, kai oda visiškai sausa. (šaltinis)
Medetkos, kai oda paraudusi ir jautri
Medetkos tinka tada, kai tarpupirščiai atrodo sudirgę, peršti, oda šerpetoja ar matosi smulkūs įtrūkimai. Jos vertinamos dėl raminančio poveikio odai ir švelnios pagalbos gijimui.
Medetkų vonelė ruošiama paprastai. Į dubenį dėkite 2 šaukštus džiovintų medetkų žiedų, užpilkite 1 litru karšto vandens ir palaikykite apie 15 minučių. Tada nukoškite, atvėsinkite iki malonios šilumos ir pėdas mirkykite 10 minučių.
Po vonelės pėdas nusausinkite labai kruopščiai. Jei oda tarp pirštų įtrūkusi, medetkų užpilą galima naudoti ir kaip trumpą perplovimą, be ilgo mirkymo.
Čiobreliai, kai reikia stipresnio poveikio
Čiobreliai turi aštresnį charakterį. Juose esantys aromatiniai junginiai siejami su antimikrobiniu poveikiu, todėl ši žolelė labai tinka tada, kai tarpupirščiai niežti, skleidžia nemalonų kvapą, oda šunta ir atrodo lyg uždegta.
Čiobrelių nuovirui užtenka 1 šaukšto džiovintų čiobrelių ir 700 ml vandens. Užpilkite karštu vandeniu, palaikykite 10 ar 12 minučių, nukoškite ir atvėsinkite. Pėdas mirkykite trumpai, apie 5 ar 7 minutes.
Jei oda labai jautri, čiobrelius geriau skiesti dar didesniu vandens kiekiu. Stiprus nuoviras gali graužti, o tarp pirštų oda ir taip būna sudirgusi.
Šalavijai, kai tarp pirštų šunta oda
Šalavijai ypač naudingi tada, kai pėdos linkusios prakaituoti. Jie turi sutraukiantį poveikį, todėl gali padėti sumažinti drėgmės pojūtį ir šutimui palankią aplinką.
Šalavijų vonelė ruošiama iš 1 arba 2 šaukštų džiovintų lapų ir 1 litro karšto vandens. Užpilą palaikykite apie 15 minučių, nukoškite ir naudokite šiltą. Mirkykite pėdas apie 10 minučių.
Po tokios vonelės oda dažnai atrodo sausesnė, ramesnė, mažiau minkštėjanti. Jei pėdos stipriai prakaituoja, šalavijų užpilą galima naudoti kelis vakarus iš eilės, bet odą reikia stebėti. Jei pradeda tempti ar sausėti, darykite pertrauką.
Kaip derinti visas 3 žoleles
Žolelės nuo tarpupirščių niežėjimo gali būti naudojamos atskirai arba keičiamos kas kelias dienas. Nebūtina visko maišyti į vieną stiprų nuovirą.
Patogus planas gali atrodyti taip:
- pirmą vakarą medetkos jautriai odai nuraminti
- antrą vakarą šalavijai drėgmei sumažinti
- trečią vakarą čiobreliai stipresniam odos perplovimui
Tada padarykite pertrauką ir stebėkite, ar niežėjimas mažėja. Jei oda atrodo geriau, užtenka 2 ar 3 vonelių per savaitę. Jei niežulys stiprėja, oda skyla, šlapiuoja ar atsiranda nemalonus kvapas, reikia vaistinės priešgrybelinės priemonės arba gydytojo patarimo.
Ko nedaryti, kad bėda neplistų
Tarpupirščių odos nereikia tepti riebiais kremais storu sluoksniu, jei ji šunta ir drėksta. Riebus sluoksnis gali užrakinti drėgmę ir pabloginti situaciją. Taip pat neverta avėti tų pačių batų kelias dienas iš eilės, jei jie viduje drėgni. Batus reikia išvėdinti, kojines keisti po prakaitavimo, o viešuose dušuose ar baseinuose geriau avėti šlepetes.
Žolelės nuo tarpupirščių niežėjimo gali numalšinti paraudimą ir diskomfortą, bet švara ir sausumas čia lemia labai daug. Be jų net geriausia vonelė veiks trumpai.
Kada žolelių jau nepakanka
Jei niežėjimas nepraeina per savaitę, plinta į padą, atsiranda pūslės, įtrūkimai kraujuoja arba pažeidžiami nagai, geriau nedelsti. Pėdų grybelis gali kartotis ir plisti, todėl kartais reikia kremo, purškalo ar kitos priemonės iš vaistinės.
Diabetu sergantiems asmenims, esant stipriam tinimui, pūliams, skausmui ar karščiui pėdoje, žolelių vonelės neturėtų būti pirmas pasirinkimas. Tokiais atvejais saugiau kreiptis į medikus.
Žolelės gali būti puiki pagalba pradžioje, kai oda tik parausta, niežti ir šunta. Medetkos ramina, čiobreliai veikia stipriau, o šalavijai padeda kovoti su drėgme. Naudojamos atsargiai, jos gali padėti pėdoms greičiau grįžti į normalų pojūtį.