Netikėta podagros pradžia sukelia begalinį skausmą ir didžiulį diskomfortą. Sąnarių uždegimas visiškai apriboja judėjimo laisvę ir priverčia keisti asmeninį gyvenimo būdą iš pačių pagrindų.
Liga smogia labai staiga ir paprastai užklumpa naktį visiškoje ramybės būsenoje. Padidėjęs šlapimo rūgšties kiekis kraujyje sukuria aštrius kristalus, badančius jautrius minkštuosius audinius.
Skausmingi ligos simptomai atpažįstami iš karto
Pirmieji požymiai pasireiškia stipriu kojos didžiojo piršto tinimu. Pažeista vieta smarkiai parausta ir tampa neįtikėtinai jautri net menkiausiam prisilietimui audiniu ar plona antklode.
Priepuoliai gali tęstis kelias dienas ar net ištisus ilgus mėnesius. Nesiimant jokių griežtų priemonių pažeidžiami kiti sąnariai ir žmogaus sveikatos būklė prastėja labai neprognozuojamai.
- Staigus ir stiprus sąnarių skausmas
- Pastebimas pažeistos vietos patinimas
- Ryškus odos paraudimas aplink sąnarį
- Padidėjęs jautrumas bet kokiam prisilietimui
- Sumažėjęs sąnario lankstumas ir judrumas
- Karščio pojūtis skaudamoje vietoje
8 produktai tiesiogiai skatinantys ligos vystymąsi
Mitybos raciono peržiūra yra būtinas žingsnis siekiant išvengti skausmo. Tam tikri produktai turi didžiulius purinų kiekius ir veikia kaip tikri nuodai sergantiems žmonėms.
Jūros gėrybės: populiarūs jūrų kokteiliai turi itin daug purinų. Skaudi podagros pradžia pavasarį labai dažnai sutampa su gausiu krevečių ar midijų vartojimu per atostogas pajūryje.
Riebios žuvys: silkė ir ančiuviai griežtai draudžiami pajutus pirmuosius simptomus. Tokia žuvis akimirksniu pakelia šlapimo rūgšties lygį jautriame organizme ir iššaukia uždegimą.
Alkoholiniai gėrimai: alus dvigubai padidina riziką susirgti. Gėrimas ne tik skatina rūgšties gamybą, bet ir stipriai blokuoja jos greitą pasišalinimą pro žmogaus inkstus.
Raudona mėsa: jautienoje ir kiaulienoje gausu cheminių junginių. Sunkus maistas apkrauna virškinimą ir skatina blogojo cholesterolio kaupimąsi kraujagyslėse kiekvieną dieną.
Paukštiena: kalakutiena ir žąsiena taip pat priskiriamos prie pavojingų pasirinkimų. Geriau rinktis liesą vištieną ir valgyti ją labai saikingomis ir atidžiai pamatuotomis porcijomis.
Saldūs gėrimai: limonadai su fruktozės sirupu veikia kaip uždegimo greitikliai. Didžiulis cukraus kiekis išderina medžiagų apykaitą ir iš karto provokuoja labai stiprius priepuolius.
Kai kurios daržovės: šparagai ir žiediniai kopūstai pasižymi didesniu purinų kiekiu. Augalinis maistas mažiau pavojingas, bet vis tiek reikalauja griežto saiko ir nuolatinio stebėjimo.
Vidaus organai: kepenėlės ir inkstai patenka į visiškai draudžiamų produktų sąrašą. Toks maistas daro milžinišką žalą net ir jokių skundų dar neturintiems sveikiems žmonėms.
Maistas, kuris padeda suvaldyti pavojingus procesus
Liesi pieno produktai veikia kaip puiki prevencinė priemonė organizmui. Pienas ir natūralus jogurtas skatina greitesnį susikaupusios rūgšties išvalymą iš visos kraujotakos sistemos.
Citrusiniai vaisiai aprūpina ląsteles vitaminu C ir efektyviai slopina uždegimą. Šviežios citrinos ar apelsinai padeda palaikyti reikiamą šarmų pusiausvyrą visame žmogaus kūne.
Sudėtiniai angliavandeniai suteikia energijos neapkraudami vidaus organų veiklos. Pilno grūdo produktai užtikrina sklandų virškinimą ir palaiko visiškai stabilų kūno svorį kiekvieną dieną.
Gausus skysčių vartojimas yra privaloma taisyklė siekiant visiškai pasveikti. Per dieną išgertas didelis gryno vandens kiekis paprasčiausiai išplauna pavojingus toksinus per šlapimą.
Griežta asmeninė mitybos kontrolė išgelbsti nuo didelių kančių
Gydytojai diagnozuoja problemą atlikę paprastus ir greitus kraujo tyrimus. Laiku pastebėtas padidėjęs rūgšties kiekis leidžia greitai imtis veiksmų dar neprasidėjus pačiam baisiausiam skausmui.
Ligos valdymas visiškai priklauso nuo žmogaus valios ir kasdienių sprendimų. Atsisakę pačių žalingiausių produktų galite labai ilgai džiaugtis pilnaverčiu judėjimu be jokių stiprių vaistų.
Laiku pastebėta podagros pradžia ir pakeistas meniu užkerta kelią sąnarių griuvimui. Sveikas požiūris į savo lėkštės turinį išsaugo natūralią judėjimo laisvę visam likusiam gyvenimui.