Didelis cholesterolio kiekis yra viena opiausių šių dienų sveikatos problemų. Žmonės griebiasi brangių medikamentų, pamiršdami, kad gamta jau seniai sukūrė sprendimą, kuris guli tiesiog virtuvės spintelėje.
Raudonasis aitrusis pipiras, dar žinomas kaip čili, yra kur kas daugiau nei tik aštrus priedas picai ar troškiniui.
Tai galingas biologinis ginklas. Jo pagrindinė veiklioji medžiaga – kapsaicinas – veikia kraujotakos sistemą taip efektyviai, kad savo poveikiu neretai lenkia sintetinius preparatus.
Protingas poveikis kraujagyslėms
Šis augalas pasižymi unikaliu, vaistams nebūdingu „intelektu“. Cheminiai preparatai dažniausiai veikia viena kryptimi, o pipiras prisitaiko prie organizmo būklės.
Jei kraujagyslės yra susiaurėjusios, jis jas išplečia, taip gerindamas pratekamumą. Jei jos pernelyg išsiplėtusios – jis jas susiaurina. Toks balansavimas padeda natūraliai reguliuoti kraujospūdį ir atstatyti kraujagyslių sienelių elastingumą.
Be to, tai vienas stipriausių natūralių antiseptikų. Tyrimai rodo, kad raudonieji pipirai sunaikina net 75 proc. žalingųjų bakterijų (palyginimui, juodieji pipirai įveikia tik 25 proc.). Svarbu tik viena – karštis sunaikina vertingus fermentus, todėl gydymui jį reikia vartoti žalią arba džiovintą, bet nekaitintą.
Riebalų ir trombų naikintojas
Kovoje už švarias arterijas aitrusis pipiras cholesteroliui yra negailestingas. Jis veikia lyg natūralus tirpiklis, neleidžiantis riebalams kauptis ant sienelių.
Kapsaicinas atlieka dvigubą darbą: mažina „blogojo“ (MTL) cholesterolio kiekį, kuris kemša kraujagysles, ir skatina „gerojo“ (DTL) gamybą. Tai geriausia prevencija prieš aterosklerozę ir trombų susidarymą. Kraujas tampa skystesnis, takesnis, o širdis patiria mažesnį krūvį.
Sprendžia ne tik širdies problemas
Efektyvus aitrusis pipiras cholesteroliui reguliuoti tėra tik ledkalnio viršūnė. Kapsaicinas yra universalus elementas, gebantis malšinti skausmą ir greitinti medžiagų apykaitą.
Svorio kontrolė ir energija. Tai vienas geriausių pagalbininkų metant svorį. Prieskonis greitina metabolizmą ir skatina riebalų deginimą. Be to, suvalgius aštresnio maisto, natūraliai mažėja apetitas ir dingsta noras smaližiauti.
Skausmo blokavimas. Kapsaicinas veikia nervų galūnes, blokuodamas skausmo signalus. Dėl šios priežasties jis naudojamas tepaluose nuo sąnarių, nugaros ar raumenų skausmų. Jis padeda net esant migrenai ar neuralginiams skausmams po pūslelinės.
Virškinimo gerinimas. Daugelis bijo, kad aštrumas pakenks skrandžiui, bet saikingas vartojimas veikia priešingai. Jis skatina fermentų ir tulžies išsiskyrimą, kas palengvina riebalų virškinimą ir lėtina puvimo procesus žarnyne.
Kvėpavimo takų atvėrimas. Peršalus tai veikia geriau nei vaistinės sirupai. Aštrumas skystina gleives, atveria užgultą nosį ir palengvina atsikosėjimą sergant bronchitu.
Paprasti būdai įtraukti prieskonį į savo kasdienybę
shutterstock.com
Aštrumas reikalauja pagarbos, todėl nebūtina iškart griebtis pačių aštriausių pipirų ankščių. Pradėkite nuo mažų žingsnelių, leisdami organizmui priprasti.
Paprastas įprotis pusryčių metu gali pakeisti visą dieną. Užberkite nedidelį žiupsnelį džiovintų čili miltelių ant kiaušinienės, avokado skrebučio ar įmaišykite į rytinę košę. Tai ne tik pažadins skonio receptorius, bet ir suteiks sotumo jausmą bei energijos, kurios užteks ilgam.
Tačiau pats efektyviausias būdas kovoti su peršalimu ir lėta kraujotaka – specialus gėrimas.
Receptas: Sušildanti imuniteto ir kraujotakos „bomba“
Tai senas, laiko patikrintas receptas, kuris puikiai valo kraujagysles ir atveria kvėpavimo takus.
- Jums reikės: Puodelio karšto (ne verdančio) vandens, griežinėlio citrinos, 1 arbatinio šaukštelio medaus, 1 cm nulupto imbiero šaknies gabalėlio ir mažo žiupsnelio kajeno ar čili pipiro miltelių.
- Gaminimas: Imbierą sutarkuokite arba smulkiai supjaustykite ir užpilkite vandeniu. Įdėkite citriną ir pipirus. Leiskite pastovėti 5 minutes. Kai vanduo šiek tiek pravės, įdėkite medų (karštyje medus praranda savo savybes).
- Vartojimas: Gerkite lėtai. Pajusite, kaip maloni šiluma pasklinda po visą kūną, o nosis akimirksniu atsikemša.
Galingas sąjungininkas jūsų širdžiai
Dažnai mes ieškome sudėtingų sprendimų ir stebuklingų piliulių, pamiršdami, kad paprasčiausi produktai gali būti patys veiksmingiausi. Raudonasis pipiras yra puikus to įrodymas – jis pigus, prieinamas ir neįtikėtinai stiprus.
Reguliariai ir saikingai vartojamas aitrusis pipiras cholesteroliui tampa neįveikiamu barjeru. Jis neleidžia riebalams kauptis kraujagyslėse, saugo širdį ir padeda palaikyti sveiką kūno svorį. Tai natūralus būdas išsaugoti jaunystę ir energiją be jokių šalutinių poveikių.