Kepenys dažnai vadinamos tyliuoju organu, nes jose nėra skausmo receptorių. Dėl šios priežasties rimti sutrikimai ilgą laiką vystosi be jokių akivaizdžių skausmų, o žmogus jaučiasi visiškai sveikas.
Visgi, organizmas siunčia signalus, tik mes dažnai nemokame jų perskaityti. Ankstyvi kepenų ligų požymiai dažnai yra tokie nespecifiniai, kad juos lengva supainioti su paprastu nuovargiu, stresu ar sezoniniu virusu. Deja, diagnozė dažnai nustatoma tik vėlyvose stadijose, kai prasideda negrįžtami audinių pokyčiai – fibrozė ar cirozė.
Klaidinantys simptomai primena paprastą peršalimą
Vienas didžiausių pavojų yra tai, kad pradinė kepenų pažeidimo (fibrozės) stadija meistriškai imituoja gripą ar virškinimo sutrikimą. Žmonės linkę ignoruoti šiuos pojūčius, tikėdamiesi, kad jie praeis savaime.
Pagrindiniai tyliosios ligos pranašai:
Periodiškai pakilusi temperatūra ir šaltkrėtis. Be aiškios priežasties atsirandantis karščiavimas gali rodyti uždegiminį procesą.
Virškinimo sistemos sutrikimai. Pykinimas, apetito praradimas ar lengvas skausmas pilvo srityje.
Nepagrįstas svorio kritimas. Jei nesilaikote dietos, bet svoris krinta, tai rimtas signalas pasitikrinti sveikatą.
Kūno skausmai. Bendras raumenų ar sąnarių maudimas, kurį dažnai nurašome pervargimui.
Nuolatinis nuovargis signalizuoja apie intoksikaciją
Lėtinis nuovargis yra vienas dažniausių pacientų skundų, tačiau jis retai susiejamas su kepenimis. Tai nėra tiesiog noras pamiegoti po darbo dienos – tai visiškas energijos išsekimas, kuris nepraeina net ir pailsėjus.
Mokslininkai aiškina, kad šis simptomas atsiranda dėl dviejų priežasčių. Pirma, sutrikusios kepenys nebesugeba efektyviai valyti kraujo, todėl organizme kaupiasi toksinai.
Antra, fibrozė sukelia cheminius pokyčius smegenyse: kinta serotonino, noradrenalino ir kortikotropinų koncentracija. Tai tiesiogiai veikia žmogaus emocinę būklę ir energijos lygį.
Oda išduoda tai, kas vyksta viduje
Ligai progresuojant ir fibrozei pereinant į rimtesnes stadijas, ankstyvi kepenų ligų požymiai tampa matomi plika akimi. Atidus savo kūno apžiūrėjimas gali padėti laiku pastebėti grėsmę.
Reikėtų atkreipti dėmesį į šiuos pokyčius:
- Kraujagyslių žvaigždutės. Išsiplėtę kapiliarai, primenantys voratinklius, dažniausiai atsiranda viršutinėje kūno dalyje (ant krūtinės, pečių, veido).
- Tinimas. Skysčių kaupimasis kojose ar pilvo ertmėje (ascitas) rodo, kad kepenys nebepajėgia gaminti pakankamai baltymų, sulaikančių skysčius kraujagyslėse.
- Odos spalvos pokyčiai. Gelta (odos ar akių obuolių pageltimas) yra klasikinis, tačiau jau pažengusios ligos simptomas.
Daugiau apie kepenų ligų simptomatiką ir diagnostiką galite skaityti Mayo Clinic (anglų k.).
Rizikos veiksniai ir prevencija
Tam tikros žmonių grupės turėtų būti ypač budrios. Didžiausia rizika susirgti kyla sergantiems lėtiniu virusiniu hepatitu B ar C, diabetu, nutukimu bei piktnaudžiaujantiems alkoholiu. Tačiau vis dažniau diagnozuojama ir nealkoholinė suriebėjusių kepenų liga, kurią sukelia netinkama mityba ir sėslus gyvenimo būdas.
Geriausia apsauga yra reguliari profilaktika. Rekomenduojama bent kartą per metus atlikti kepenų fermentų tyrimus. Kilus įtarimams, gydytojai gali paskirti kepenų elastografiją – tai neskausmingas, neinvazinis tyrimas, kuris tiksliai parodo, ar kepenų audinys nėra pradėjęs randėti.
Gamtos vaistinė padeda atkurti pažeistas ląsteles
shutterstock.com
Be tradicinio gydymo ir gyvenimo būdo pokyčių, kepenų regeneraciją galima paskatinti pasitelkus laiko patikrintas vaistažoles.
Šie augalai pasižymi savybėmis, kurios valo organą nuo toksinų, mažina uždegiminius procesus ir skatina tulžies išsiskyrimą.
Tikrasis margainis. Tai vienas stipriausių augalų kepenims. Jame esantis silimarinas ne tik apsaugo sveikas ląsteles nuo pažeidimų, bet ir skatina jau pažeistų audinių atsinaujinimą bei veikia kaip stiprus antioksidantas.
Paprastoji kiaulpienė. Nors dažnai laikoma piktžole, jos šaknys yra tikras lobis. Jos stimuliuoja tulžies gamybą, padeda kepenims filtruoti toksinus ir gerina bendrą virškinimo sistemos darbą.
Dažinė ciberžolė. Šis prieskonis vertinamas dėl kurkumino, kuris efektyviai mažina kepenų uždegimą ir apsaugo organą nuo riebalų kaupimosi (suriebėjimo), veikdamas ląstelių lygmenyje.
Smėlyninis šlamutis. Liaudies medicinoje itin populiarus augalas, kuris pasižymi spazmolitiniu poveikiu, skatina tulžies nutekėjimą, dezinfekuoja latakus ir padeda esant lėtiniams kepenų uždegimams.
Paprastasis artišokas. Jo lapų ekstraktai skatina kepenų ląstelių regeneraciją ir padeda greičiau pašalinti kenksmingas medžiagas, kartu mažindami blogojo cholesterolio kiekį kraujyje.
Didžioji varnalėša. Šio augalo šaknys veikia kaip galingas kraujo valiklis. Jos padeda neutralizuoti sunkiuosius metalus ir kitus teršalus, taip nuimdamos dalį krūvio nuo pavargusių kepenų.
Paprastoji kraujažolė. Dėl sudėtyje esančių specifinių kartumynų šis augalas stimuliuoja kepenų veiklą ir tulžies pūslės darbą, gerina apetitą bei padeda sureguliuoti medžiagų apykaitą.
Paprastoji trūkažolė (Cikorija). Dažnai vartojama kaip sveikesnis kavos pakaitalas, cikorija ne tik tonizuoja, bet ir apsaugo kepenis nuo laisvųjų radikalų žalos bei mažina oksidacinį stresą.
Nedelskite – laikas yra svarbiausias
Nors kepenys turi unikalią savybę atsinaujinti, jų kantrybė nėra begalinė. Svarbu atsiminti, kad ankstyvi kepenų ligų požymiai yra jūsų organizmo pagalbos šauksmas, kurio negalima ignoruoti nurašant tai tiesiog nuovargiui ar stresui.
Nelaukite, kol simptomai taps akivaizdūs ir skausmingi. Įsiklausykite į savo kūną, reguliariai atlikite profilaktinius tyrimus ir leiskite sveikam gyvenimo būdui tapti geriausiu vaistu. Laiku pastebėta problema dažniausiai yra visiškai išsprendžiama, o jūsų kepenys jums atsidėkos energija ir gera savijauta.