Ramunėlių arbata daugeliui mūsų yra šventas reikalas. Ją geriame, kai skauda pilvą, kai negalime užmigti ar tiesiog norime sušilti lietingą vakarą. Tai populiariausia vaistažolė Lietuvoje, dažnai laikoma visiškai nekaltu gėrimu, kurį galima maukti litrais be jokių pasekmių.
Tačiau medikai ir dietologai kelia raudoną vėliavą. Nors tai natūralus augalas, jis turi stiprių veikliųjų medžiagų, kurios veikia kaip vaistai. O bet kuris vaistas, vartojamas netinkamai, gali tapti nuodu.
Specialistai įvardija, kad ramunėlių šalutinis poveikis gali būti ne tik nemalonus, bet ir pavojingas gyvybei, ypač jei vartojate tam tikrus medikamentus.
Netikėtas paradoksas: vaistas tampa dirgikliu
Vienas didžiausių mitų yra tai, kad žolelės negali pakenkti. Tiesa ta, kad per didelės dozės gali išbalansuoti organizmą.
Geriausias to pavyzdys – virškinimas. Įprastai ramunėlės geriamos norint nuraminti skrandį. Tačiau dietologė Keri Gans pabrėžia įdomų faktą: perdozavimas sukelia visiškai priešingą efektą.
Didelis kiekis koncentruotos arbatos dirgina skrandžio gleivinę, sukeldamas pykinimą ar net vėmimą. Tai klasikinis atvejis, kai daugiau nereiškia geriau.
5 pavojaus signalai, kuriuos privalote žinoti
shutterstock.com
Jei manote, kad ramunėlės tinka visiems, klystate. Yra penkios pagrindinės rizikos grupės ir situacijos, kai šis gėrimas gali sukelti rimtų sveikatos sutrikimų.
Štai sąrašas, į kurį gydytojai prašo atkreipti dėmesį:
1. Apgaulingas pykinimas. Nors skamba ironiškai, per dažnas puodelio kilnojimas gali tapti jūsų blogos savijautos priežastimi. Jei geriate šią arbatą skrandžiui raminti, bet jaučiate, kad pykinimas tik stiprėja, nedelsiant nutraukite vartojimą. Organizmas taip siunčia signalą apie intoksikaciją augalinėmis medžiagomis.
2. Paslėpta alerginė bomba. Tai dažniausia klaida. Žmonės pamiršta, kad ramunėlė yra giminė tokiems augalams kaip ambrozija, chrizantemos ar medetkos. Jei pavasarį čiaudite nuo žiedadulkių, ramunėlių šalutinis poveikis jums gali pasireikšti ne tik bėrimu, bet ir gerklės tinimu ar net anafilaksiniu šoku.
3. Pavojingas mieguistumas. Daugelis geria arbatą prieš miegas. Tačiau jei kartu vartojate raminamuosius vaistus ar antidepresantus, ramunėlės gali sustiprinti jų poveikį kelis kartus. Medicinos mokslų daktarė Samantha Dierasa įspėja, kad toks „kokteilis“ gali sukelti pernelyg didelį slopinimą, kai sunku atsikelti ar susikaupti kitą dieną.
4. Kraujo skystinimo rizika. Tai pati rimčiausia grėsmė. Ramunėlėse natūraliai yra kumarino – medžiagos, kuri skystina kraują. Jei vartojate vaistus, tokius kaip varfarinas, ar ruošiatės operacijai, ramunėlių arbata gali sukelti vidinį kraujavimą. Ji sustiprina vaistų poveikį nekontroliuojamai.
5. Hormonų audros moterims. Mažai kas žino, bet šis augalas veikia estrogenų receptorius. Tyrimai rodo, kad didelis ramunėlių kiekis gali sumažinti kontraceptinių tablečių veiksmingumą. Be to, dėl poveikio gimdos raumenims, didelių dozių turėtų vengti nėščiosios, kad neišprovokuotų priešlaikinio gimdymo veiklos.
Operacinė rizika: kodėl chirurgai liepia sustoti?
Egzistuoja dar viena itin svarbi aplinkybė, apie kurią pacientai dažnai pamiršta pasakyti savo gydytojams. Jei jums planuojama operacija ar net paprasta danties rovimo procedūra, ramunėlės tampa priešu.
Anesteziologai perspėja, kad šis augalas kelia dvigubą grėsmę ant operacinio stalo. Pirma, dėl minėtų kraują skystinančių savybių chirurgams gali būti žymiai sunkiau sustabdyti kraujavimą procedūros metu ir po jos. Žaizdos gali gyti lėčiau, o kraujosruvos būti didesnės.
Antra, dėl raminamojo poveikio ramunėlės gali nenuspėjamai sąveikauti su anestezija. Tai reiškia, kad vaistai, skirti užmigdyti pacientą, gali veikti stipriau nei planuota, arba organizmas gali sunkiau busti po narkozės.
Rekomendacija griežta: likus bent dviem savaitėms iki bet kokios chirurginės intervencijos, šios arbatos privaloma atsisakyti.
Kiek gerti yra saugu?
Perskaičius šiuos įspėjimus, gali kilti noras išmesti arbatžoles, tačiau to daryti nereikia. Svarbiausia taisyklė – saikas.
Ekspertai sutaria, kad sveikam suaugusiam žmogui saugi norma yra nuo 1 iki 3 puodelių per dieną. Tai kiekis, kuris suteikia naudą – raminimą, uždegimo mažinimą – bet neperžengia toksiškumo ribos.
Tačiau ši taisyklė negalioja, jei vartojate receptinius vaistus. Tokiu atveju būtina pasitarti su gydytoju. Atminkite, kad vaistažolės savo esme yra tie patys vaistai, tik supakuoti ne į tabletę, o į žiedą. Elkitės su jomis atsakingai.