Vakaro rutina dažnai apsiriboja kremu ir vandeniu. Tačiau būtent naktis yra tas laikas, kai oda intensyviausiai atsistato, o bet koks papildomas dėmesys gali duoti pastebimą efektą.
Dėl to dėmesys krypsta ne į naujas priemones, o į paprastus įpročius, kurie įsiterpia į kasdienybę be didelių pastangų.
Veido masažas nakčiai yra viena iš tų praktikų, kuri palaipsniui keičia odos būklę. Švelnūs judesiai prieš miegą padeda suaktyvinti kraujotaką, sumažinti dienos metu susikaupusį paburkimą ir paruošti odą naktiniam atsinaujinimui.
Nakties laikas ir odos atsinaujinimo ritmas
Oda dieną dirba gynybiniu režimu. Ji saugosi nuo aplinkos poveikio, temperatūros pokyčių, taršos, mimikos.
Vakare tas ritmas keičiasi – organizmas pereina į atkūrimo fazę, sulėtėja išoriniai dirgikliai, o ląstelių atsinaujinimo procesai tampa aktyvesni.
Būtent todėl naktis laikoma palankiausiu metu bet kokiai papildomai priežiūrai.
Veido masažas nakčiai į šį ritmą įsiterpia labai natūraliai. Švelnūs, kryptingi judesiai padeda pagerinti kraujotaką, todėl audiniai gauna daugiau deguonies ir maistinių medžiagų.
Tuo pačiu lengvinamas skysčių nutekėjimas, dėl kurio rytais veidas dažnai atrodo mažiau paburkęs.
Mažiau įtampos – daugiau judėjimo audiniuose
Dienos metu veido raumenys nuolat dirba: kalbant, reaguojant, įtempiant žandikaulį ar kaktą.
Vakare ta įtampa ne visada savaime išnyksta. Masažas prieš miegą leidžia raumenims atsipalaiduoti, o odai – atrodyti tolygesnei.
Tokioje būsenoje sumažėja spaudimas audiniams, pagerėja jų elastingumas, o veido bruožai gali atrodyti švelnesni.
Geresnis priežiūros priemonių įsisavinimas
Dar viena priežastis, kodėl vakaras laikomas tinkamu – odos pasiruošimas priimti priežiūros priemones.
Po masažo oda dažnai tampa šiltesnė, geriau aprūpinta krauju, todėl naktiniai serumai ar kremai pasiskirsto tolygiau.
Nuotrauka: shutterstock.com
Veido masažo rūšys, kurios dažniausiai pasirenkamos vakare
Vakarinėje rutinoje masažas paprastai būna švelnesnis nei dienos metu. Tikslas nėra stimuliuoti odą agresyviai, o padėti jai nurimti, atsipalaiduoti ir pasiruošti naktiniam atsinaujinimui.
Dėl to pasirenkami metodai, kurie dera su lėtesniu tempu ir ramiais judesiais.
Veido masažas nakčiai dažniausiai atliekamas rankomis arba paprastais įrankiais, be sudėtingų technikų. Skirtumai tarp rūšių slypi ne sudėtingume, o poveikio kryptyje.
Limfodrenažinis masažas
Limfodrenažinis masažas orientuotas į skysčių judėjimą. Dienos metu veide gali kauptis paburkimas, ypač aplink akis, žandikaulį ar kaklą.
Vakare atliekami švelnūs, kryptingi judesiai padeda palengvinti šį procesą.
Tokio tipo masažas dažnai parenkamas tiems, kurie rytais pastebi patinimą arba sunkumo pojūtį veide.
Judesiai atliekami lėtai, be spaudimo, daugiau „vedant“, o ne spaudžiant audinius.
Jauninantis, odos tonusui skirtas masažas
Šis masažas labiau orientuotas į odos elastingumą ir raumenų tonusą. Judesiai gali būti šiek tiek aktyvesni, tačiau vakare jie išlieka kontroliuojami ir neagresyvūs.
Tikslas – paskatinti kraujotaką ir sudaryti sąlygas kolageno gamybai, o ne siekti momentinio „pakėlimo“. Dėl to šis metodas dažnai derinamas su naktinėmis priežiūros priemonėmis.
Guaša masažas
Guaša masažas atliekamas specialia plokštele, dažniausiai iš akmens.
Vakare jis vertinamas dėl savo lėto, raminančio poveikio. Judesiai glotnūs, slenkantys, atliekami pagal veido linijas.
Šis masažas padeda sumažinti paburkimą, pagerinti kraujotaką ir suteikti odai tolygesnę išvaizdą. Dėl instrumento formos judesiai tampa tikslesni, bet nereikalauja didelės jėgos.
Masažas voleliu
Veido voleliai dažnai pasirenkami dėl paprastumo. Vakare jie naudojami kaip raminantis ritualas, ypač po ilgos dienos. Volelis leidžia tolygiai paskirstyti spaudimą ir išlaikyti pastovų tempą.
Toks masažas dažniausiai derinamas su serumais ar aliejais, padedant priemonėms pasiskirstyti be papildomo trynimo.
Vakaro įprotis, kuris keičia ne tik odą, bet ir požiūrį
Veido masažas nakčiai tampa prasmingesnis nei bet kuri papildoma priemonė. Vakare, kai dienos tempas nurimsta, oda pagaliau gauna galimybę ne gintis, o atsistatyti. Būtent tada švelnus prisilietimas būna naudingiausias.
Reguliarus masažas padeda palaikyti natūralius procesus – kraujotaką, skysčių judėjimą, raumenų atsipalaidavimą. Dėl to pokyčiai dažniausiai atrodo ne dirbtiniai, o labai natūralūs: oda tampa lygesnė, veidas – pailsėjęs, bruožai – ramesni. Tokie rezultatai kaupiasi palaipsniui ir priklauso ne nuo vieno vakaro, o nuo nuoseklumo.