Liaudiška arbata organizmui valyti dažnai minima tarp tų, kuriomis senesnės kartos pasitikėdavo be papildomų abejonių. Kai jausdavosi apsunkę, vargino nesuvirškintas maistas ar tinstantys audiniai, ieškodavo būdų ne slopinti simptomus, o padėti kūnui natūraliai atsikratyti susikaupusių nereikalingų medžiagų.
Viena iš tokių arbatų – itin paprasta, bet ilgai naudota. Pagrindinis jos ingredientas – nebrangus, dažnai nepastebimas, bet vertingas augalas, kuris auga mūsų platumose ir renkamų žolelių krepšelyje turėjo garbingą vietą.
Žliūgės arbata padeda kūnui atsikratyti pertekliaus
Žliūgė – laukuose auganti žolė, nuo seno rinkta dėl gebėjimo švelniai skatinti perteklinių skysčių pasišalinimą. Jos sudėtyje gausu veikliųjų medžiagų, kurios padeda lengvinti virškinimą ir valyti vidinę terpę.
Joje randama chlorofilo, įvairių vitaminų bei mikroelementų. Visa tai prisideda prie natūralios organizmo švaros, ypač kai kaupiasi nuovargis, sunkumas ar sumažėja energija.
Paprasta naudoti kasdien. Tinka tiek kaip pavienis kursas, tiek kaip papildoma pagalba kitiems organizmo valymo etapams.
Žliūgė naudinga visam organizmui
Nors dažniausiai ši žolė siejama su šalinimo procesais, jos poveikis kur kas platesnis. Reguliariai vartojama arbata gali prisidėti prie bendros organizmo pusiausvyros, geresnės savijautos ir švaresnės vidaus terpės.
Stiprina kepenis
Žliūgė palaiko kepenų funkciją, gali padėti lengviau susidoroti su toksinėmis medžiagomis, kurios kaupiasi dėl netinkamos mitybos ar vaistų vartojimo.
Skatina inkstų darbą
Padeda lengviau pašalinti perteklinius skysčius, mažina tinimą, gerina šlapimo išsiskyrimą be dirginimo ar papildomos apkrovos.
Veikia kaip lengvas kraujo valiklis
Žliūgėje esantis chlorofilas gali padėti švarinti kraują, palaikyti geresnę deguonies apykaitą audiniuose ir sumažinti uždegiminius procesus.
Tinka esant virškinimo sunkumams
Lengvina skrandžio darbą, ypač kai kaupiasi dujos, jaučiamas pilnumas ar lėtesnis virškinimas.
Naudinga odai
Vidaus valymas atsispindi išorėje – švaresnė oda, mažiau bėrimų ar pleiskanojimo.
Palaiko žarnyno veiklą
Skatina žarnyno judesius, padeda išvengti užkietėjimo ir susikaupusių toksinų.
Prisideda prie imuninės sistemos stiprinimo
Reguliarus vartojimas gali padėti mažinti nuovargį, išsekimą, ypač keičiantis sezonams ar po ligų.
Veikia raminamai
Kai kurie šaltiniai teigia, jog žliūgė padeda nusiraminti, gerina miegą ir mažina įtampą.
Žliūgė valo organizmą iš vidaus
Žliūgės arbata veikia organizmo skysčių apykaitą, skatindama natūralų skysčių pasišalinimą. Taip lengviau pašalinami susikaupę produktai be dirginimo ar staigių pokyčių.
Organizme kaupiasi medžiagų apykaitos liekanos, ypač kai valgoma sunkiau virškinamas maistas. Žliūgės arbata švelniai gerina virškinimą ir žarnyno judesius, todėl toksinai lengviau pasišalina.
Be to, žliūgė padeda palaikyti kepenų funkciją. Kepenys – pagrindinis filtras, todėl jų palaikymas reiškia efektyvesnį kraujo valymą ir energijos grįžimą.
Kai kūnas valo save iš vidaus, tai atsispindi ir išorėje – oda tampa švaresnė, mažėja tinimas, lengviau kvėpuoti. Žliūgės arbata padeda pasiekti šiuos pokyčius ne staiga, bet stabiliai.
Kaip pasiruošti žliūgės arbatą organizmo valymui
Jei norite pasiekti poveikį, svarbu tinkamai paruošti ir vartoti žliūgės arbatą. Viskas labai paprasta, bet reikia laikytis proporcijų ir vartojimo ritmo.
- 1 valgomasis šaukštas žliūgės žolės
- 1 stiklinė verdančio vandens
Užplikyti žolę termose ar puodelyje, palikti pritraukti apie 20–30 minučių. Gerti po 1/3 stiklinės 3 kartus per dieną, likus 30 minučių iki valgymo. Kursas gali trukti nuo kelių savaičių iki kelių mėnesių – priklauso nuo organizmo būklės ir siekiamo efekto.
Vartojant ilgesnį laiką, naudinga daryti trumpas pertraukas. Žliūgę galima naudoti ir profilaktiškai – kelis kartus per metus 2–4 savaičių ciklais. Tai padeda išlaikyti švaresnę sistemą ir geresnę savijautą.
Atsiminkite
Liaudiška arbata organizmui valyti, tokia kaip žliūgės užpilas, gali būti paprastas, bet veiksmingas būdas pasirūpinti savijauta natūraliai. Tačiau visada svarbu stebėti kūno reakcijas, nevartoti per ilgai be pertraukų ir, esant rimtesniems negalavimams, pasitarti su gydytoju.
Natūralūs sprendimai veikia švelniai, tačiau jų poveikis gali būti ilgalaikis – ypač kai naudojami atsakingai.