Sieros kamščio šalinimas namuose daugeliui atrodo paprasta kasdienė užduotis, tačiau būtent čia dažniausiai ir padaroma klaidų. Ausų siera nėra nešvarumas – tai natūrali apsauginė medžiaga, padedanti palaikyti ausies sveikatą, drėkinanti gleivinę ir sauganti nuo bakterijų.
Vis dėlto per didelis jos kaupimasis gali sukelti nemalonių pojūčių, klausos susilpnėjimą ar net uždegiminius procesus.
Pradžioje svarbu suprasti vieną dalyką: ne kiekvienas ausies užgulimas reiškia, kad reikalingas aktyvus valymas. Dažnu atveju ausis apsivalo savaime, o pernelyg intensyvūs bandymai „padėti“ tik pablogina situaciją.
Gydytojai pabrėžia, kad namų sąlygomis galima imtis tik tam tikrų veiksmų, o kai kurių metodų geriau vengti visiškai.
Kodėl susidaro sieros kamštis – pagrindinės priežastys
Sieros kamštis neatsiranda staiga ir beveik niekada nebūna vien tik „prastos higienos“ pasekmė.
Gydytojų praktikoje pastebima, kad dažniausiai problemą lemia keli tarpusavyje susiję veiksniai, o pats organizmas neretai tiesiog nespėja natūraliai pašalinti susikaupusios sieros.
Neteisingas ausų valymas
Vatos tamponėliai laikomi viena dažniausių sieros kamščių susidarymo priežasčių. Valant ausis per giliai, siera ne pašalinama, o pastumiama link ausies būgnelio. Laikui bėgant masė susispaudžia, kietėja ir užkemša klausos landą.
Ausų higienoje pakanka nuvalyti tik matomą ausies kanalo įėjimo dalį. Gylis, kurio nepasiekia piršto galiukas, neturėtų būti liečiamas jokiais daiktais.
Pernelyg aktyvi sieros gamyba
Kai kurių žmonių ausų liaukos natūraliai išskiria daugiau sieros nei įprasta. Tokiu atveju net ir taisyklinga higiena ne visada apsaugo nuo kaupimosi. Padidėjusi sekrecija gali būti susijusi su:
- riebalinių liaukų veiklos ypatumais,
- odos ligomis, pavyzdžiui, egzema ar atopiniu dermatitu,
- lėtiniais ausies uždegimais,
- padidėjusiu cholesterolio kiekiu kraujyje.
Tokiose situacijose sieros kamštis dažniau kartojasi, o profilaktika reikalauja daugiau nuoseklumo.
Per dažnas ir intensyvus ausų valymas
Paradoksalu, tačiau pernelyg didelis rūpestis ausų švara gali paskatinti dar didesnį sieros gaminimąsi.
Dažnas mechaninis dirginimas suaktyvina apsaugines organizmo reakcijas, todėl liaukos pradeda dirbti intensyviau.
Pastebima, kad kasdienis ausų valymas vatos tamponėliais dažniau sukelia užsikimšimus nei visiškas ausų nejudinimas.
Ausies kanalo anatomija
Siaura, vingiuota arba nelygi ausies landa apsunkina natūralų sieros pasišalinimą. Tokia anatomija nėra laikoma liga, tačiau reikalauja didesnio dėmesio ausų priežiūrai.
Siera linkusi kauptis gilesnėse vietose ir ilgainiui sudaryti kamštį.
Išoriniai veiksniai ir kasdieniai įpročiai
Sieros kaupimąsi gali paskatinti ir aplinkos bei gyvenimo būdo detalės:
- dažnas ausinių ar klausos aparatų naudojimas,
- dulkėta darbo aplinka,
- sausas patalpų oras,
- intensyvus plaukų augimas ausies kanale.
Tokie veiksniai ne tik skatina sieros gamybą, bet ir trukdo jai pasišalinti natūraliu būdu.
Nuotrauka: shutterstock.com
Sieros kamščio šalinimas – visas procesas žingsnis po žingsnio
Sieros kamščio šalinimas namuose turi vykti ramiai ir nuosekliai. Gydytojų praktikoje pabrėžiama, kad ausis nėra vieta eksperimentams ar skubiems sprendimams.
Saugus procesas visada prasideda nuo situacijos įvertinimo, tęsiasi sieros minkštinimu ir baigiasi natūraliu pasišalinimu. Bet koks bandymas mechaniniu būdu iš karto pašalinti kamštį laikomas rizikingu.
Pirmas etapas – būklės įvertinimas
Prieš imantis bet kokių veiksmų svarbu suprasti, ar ausies užgulimas iš tiesų susijęs su sieros kamščiu. Dažniausiai juntamas duslesnis garsų suvokimas, spaudimo pojūtis ausies gilumoje, svetimkūnio jausmas arba niežėjimas.
Skausmo paprastai nebūna, o tai ir yra vienas iš požymių, leidžiančių manyti, kad situacija nėra uždegiminė.
Jeigu atsiranda skausmas, pulsuojantis maudimas, galvos svaigimas ar iš ausies ima tekėti skystis, namų sąlygomis nieko daryti nereikėtų.
Tokie simptomai rodo, kad problema gali būti sudėtingesnė ir reikalaujanti specialisto apžiūros.
Antras etapas – sieros minkštinimas
Minkštinimas laikomas svarbiausia ir vienintele aktyvia namų procedūros dalimi, kurią gydytojai vertina kaip saugią.
Tik suminkštėjusi siera gali pasišalinti nepažeisdama ausies kanalo sienelių ir ausies būgnelio.
Tam naudojamas kambario temperatūros vanduo, vaistinėse parduodamos specialios priemonės, vazelinas, alyvuogių aliejus arba 3 procentų vandenilio peroksido tirpalas.
Skystis turi būti šiltas, artimas kūno temperatūrai, kad nesukeltų diskomforto ar refleksinio galvos svaigimo.
Galva pakreipiama į šoną, į ausį įlašinami keli lašai pasirinktos priemonės, o tokioje padėtyje išbūnama apie dešimt ar penkiolika minučių.
Per tą laiką siera suminkštėja, praranda kietumą ir pradeda atsiskirti nuo ausies kanalo sienelių.
Trečias etapas – natūralus pasišalinimas
Po minkštinimo dažniausiai nereikia jokių papildomų veiksmų. Suminkštėjusi siera pasišalina savaime per kelias valandas ar net per artimiausią parą. Kartais tai nutinka prausiantis duše, kartais tiesiog pakreipus galvą.
Iš ausies gali pasirodyti pilkšvai gelsvas skystis, kuris laikomas normaliu procesu. Dažnai kartu pastebimas ir klausos pagerėjimas, sumažėjęs spaudimo jausmas bei diskomfortas.
Kai kuriais atvejais procedūrą tenka pakartoti po kelių dienų, tačiau per dažnas minkštinimas nerekomenduojamas.
Ką gydytojai griežtai draudžia
Yra viena sritis, kurioje kompromisų nėra. Net ir tada, kai kamštis atrodo lengvai pasiekiamas, gydytojai įspėja vengti veiksmų, galinčių pabloginti situaciją:
- vatos tamponėlių naudojimo ausies kanalo gilumai,
- ausies krapštymo aštriais ar kietais daiktais,
- intensyvaus plovimo stipria vandens srove,
- neaiškios kilmės ar agresyvių liaudiškų priemonių.
Tokie bandymai dažnai baigiasi tuo, kad siera pastumiama dar giliau arba pažeidžiamas ausies būgnelis.
Kada procesą nutraukti
Net ir laikantis visų rekomendacijų svarbu stebėti savijautą. Jeigu po minkštinimo atsiranda skausmas, staigus klausos pablogėjimas, ilgai trunkantis skysčio tekėjimas ar nemalonus kvapas, procedūras būtina nutraukti.
Tokiais atvejais saugiausias sprendimas – kreiptis į gydytoją, kuris įvertins ausies būklę ir parinks tinkamą gydymo būdą.
Saikingas požiūris į ausų priežiūrą
Sieros kamščio šalinimas namuose gali būti saugus tik tada, kai procesas suprantamas kaip švelnus pagalbos būdas, o ne mechaninis valymas. Ausų siera atlieka apsauginę funkciją, todėl bet koks kišimasis turi būti minimalus ir pagrįstas kantrybe.
Minkštinimas, laiko leidimas ir natūralus pasišalinimas – tai riba, kurios namų sąlygomis peržengti nereikėtų.
Rūpestingas požiūris į ausų higieną dažniausiai reiškia ne dažnesnį valymą, o mažesnį kišimąsi. Kai atsiranda abejonių, skausmas ar neįprasti pojūčiai, sustojimas ir sprendimas kreiptis į specialistą tampa ne silpnumo, o atsakingo požiūrio ženklu.
Tokia laikysena padeda išsaugoti klausą ir išvengti situacijų, kurias vėliau tenka spręsti sudėtingiau.