Vakare atsigulus ilsėtis ar ramiai sėdint ant sofos staiga ima niežėti kojų padus. Iš pirmo žvilgsnio smulkmena, bet pojūtis erzina, trukdo atsipalaiduoti ir kartais net neleidžia užmigti. Dar keisčiau tampa tada, kai oda atrodo visiškai normali, be bėrimų ar paraudimo.
Kodėl niežti kojų padus – klausimas, kurį sau užduoda ne vienas, tačiau dažnas jį atideda ar numoja ranka. Vis dėlto pėdos yra viena jautriausių kūno vietų, o nemalonus niežulys neretai signalizuoja apie vidinius ar išorinius pokyčius.
Kartais priežastis visai paprasta, bet būna atvejų, kai kūnas tokiu būdu bando atkreipti dėmesį į rimtesnę problemą.
Kojų padų niežulys dažnai prasideda nuo odos problemų
Dažniausiai viskas prasideda nuo odos. Pėdos nuolat patiria apkrovą, trinasi, prakaituoja, būna uždaroje avalynėje, todėl net ir nedideli pokyčiai greitai tampa juntami. Niežulys tokiais atvejais atsiranda palaipsniui, bet linkęs stiprėti vakare ar naktį.
1. Grybelinė infekcija
Tai viena dažniausių priežasčių. Grybelis mėgsta šilumą ir drėgmę, todėl pėdos jam yra itin palanki vieta. Niežulys dažnai prasideda tarp pirštų, vėliau pereina į padus. Oda gali parausti, pradėti luptis, atsiranda smulkių įtrūkimų ar net deginimo pojūtis.
2. Sausa ir pažeista oda
Kai odai trūksta drėgmės, ji praranda elastingumą ir ima skilinėti. Tai ypač pastebima šaltuoju metų laiku arba po dažnų karštų vonių. Niežulys dažniausiai nėra aštrus, bet nuolatinis ir varginantis, ypač kulnų srityje.
3. Dirginimas nuo kosmetikos ar avalynės
Nauji batai, sintetinės kojinės, stiprūs muilai ar skalbikliai gali sudirginti jautrią pėdų odą. Tokiu atveju niežulys atsiranda staiga, kartais kartu su paraudimu ar smulkiais bėrimais.
Kuo anksčiau pastebimi šie ženklai, tuo lengviau sustabdyti problemą dar pradinėje stadijoje. Jei oda ignoruojama, paviršinis niežulys gali peraugti į ilgalaikį diskomfortą.
Vidinės organizmo problemos gali sukelti nuolatinį kojų padų niežulį
Ne visada problema slypi odoje. Kai niežulys kartojasi, stiprėja naktimis arba atsiranda be aiškios priežasties, kūnas dažnai siunčia signalą apie vidinius sutrikimus. Tokiais atvejais kremas ar pėdų vonelė tik trumpam užmaskuoja pojūtį, bet jo neišsprendžia.
Vidinės priežastys ypač pavojingos tuo, kad ilgą laiką gali vystytis tyliai. Niežulys tampa vienu iš pirmųjų ženklų, kai organizmas jau nebepajėgia kompensuoti problemos.
1. Nervų pažeidimai ir neuropatija
Pažeisti nervai gali perduoti klaidingus signalus į smegenis. Žmogus jaučia niežulį, deginimą ar dilgčiojimą net tada, kai oda atrodo visiškai normali. Dažnai tai susiję su cukriniu diabetu, vitaminų B trūkumu arba stuburo problemomis.
2. Kraujotakos sutrikimai
Prasta kraujotaka lemia, kad audiniai gauna mažiau deguonies. Kojų padų srityje tai pasireiškia ne tik šalimu, bet ir niežuliu, tempimo pojūčiu ar net skausmu. Tokie simptomai ypač sustiprėja ramybės metu.
3. Kepenų veiklos sutrikimai
Kai kepenys nebesusitvarko su toksinų šalinimu, jie kaupiasi organizme. Vienas iš to padarinių – intensyvus, gilus niežulys, kuris dažnai prasideda delnuose ir paduose. Oda gali likti nepakitusi, tačiau pojūtis būna sunkiai pakeliamas.
4. Hormonų disbalansas
Skydliaukės veiklos sutrikimai keičia odos būklę ir nervų jautrumą. Niežulys gali būti nuolatinis, lydimas nuovargio, svorio pokyčių ar širdies ritmo sutrikimų.
5. Inkstų funkcijos silpnėjimas
Kai organizmas nebesugeba efektyviai pašalinti medžiagų apykaitos produktų, niežulys tampa lėtinis. Jis dažnai stiprėja naktį ir nėra susijęs su jokiais odos pažeidimais.
Kada kojų padų niežulys tampa signalu nedelsti
Yra situacijų, kai niežulys nebėra atsitiktinis ar laikinas pojūtis. Jei jis tęsiasi savaitėmis, kartojasi beveik kasdien arba trukdo miegoti, organizmas aiškiai rodo, kad problema gilėja.
Ypač nerimą kelia atvejai, kai niežulys atsiranda be matomų odos pakitimų. Kai nėra bėrimo, paraudimo ar įtrūkimų, bet diskomfortas stiprus, tai dažnai reiškia nervinės ar vidaus organų kilmės sutrikimus.
Dar vienas pavojingas ženklas – niežulys, lydimas bendro silpnumo, svorio kritimo, nuolatinio nuovargio ar apetito stokos. Tokia simptomų kombinacija gali rodyti sisteminius organizmo pokyčius, kurių ignoruoti negalima.
Jeigu pojūtis stiprėja naktimis arba ramybės metu, tai dažnai siejama su kraujotakos, nervų ar kepenų veiklos sutrikimais. Tokiais atvejais delsti pavojinga – kuo anksčiau nustatoma priežastis, tuo didesnė tikimybė išvengti ilgalaikių pasekmių.
Apibendrinimas, į kurį verta atkreipti dėmesį
Kojų padų niežulys nėra smulkmena, kurią visada galima nurašyti nuovargiui ar sausai odai. Kartais tai tik laikinas sudirginimas, tačiau neretai jis tampa pirmu ženklu, kad organizme vyksta gilesni pokyčiai.
Jeigu pojūtis kartojasi, stiprėja ramybės metu ar atsiranda be aiškios priežasties, verta į tai žiūrėti rimtai. Kodėl niežti kojų padus? Dažnai paaiškėja tik įvertinus visą organizmo būklę, o ne tik pėdų odą. Laiku sureagavus galima ne tik sumažinti diskomfortą, bet ir užkirsti kelią rimtesnėms sveikatos problemoms.
Šaltiniai
- Reamy BV, Bunt CW, Fletcher S. A diagnostic approach to pruritus. Am Fam Physician. 2011;84(2):195-202. Accessed August 5, 2021. https://www.aafp.org/afp/2011/0715/p195.html
- Diagnosis and Management of Plantar Dermatoses, Cody J. Rasner, Sara A. Kullberg, David R. Pearson, Christina L. Boull, The Journal of the American Board of Family Medicine Mar 2022, 35 (2) 435-442; DOI: 10.3122/jabfm.2022.02.200410