Šiemet visi apie tai kalba. „Super gripas“, „stipresnis nei kada nors“, „temperatūra 40“, „ilgai kosėju“ – tokie žodžiai sklando socialiniuose tinkluose, pokalbiuose su kaimynais ir tarp pažįstamų. Ar tai tik emocijos, ar realūs simptomai, kuriuos verta suprasti?
Nuo vieno žmogaus iki kito – istorijos skirtingos: kažkam liga praeina per kelias dienas, kitam temperatūra laikosi ilgiau, o kosulys tęsiasi savaites. Toks derinys kelia klausimą, ar gripas šiemet tikrai skirtas nuo to, ką esame patyrę anksčiau.
Šiame straipsnyje žvelgiame į realius simptomus, kas iš tikrųjų reiškia terminas super gripas, kaip atskirti jį nuo kitų kvėpavimo takų ligų ir kada verta kreiptis į gydytoją ramiai, o ne panikuoti.
Super gripo simptomai: kuo jis išsiskiria?
Nors pavadinimas „super gripas“ skamba lyg iš filmo, simptomai – labai realūs. Didelė dalis žmonių, susidūrusių su šiuo gripo atmainos protrūkiu, mini, kad simptomai prasidėjo staiga ir smarkiai.
Dauguma pasakoja, kad jau po pirmos dienos buvo priversti atsigulti – ir ne dėl tingėjimo, o dėl visiško jėgų išsekimo.
Dažniausiai minimi simptomai:
- Labai aukšta temperatūra (dažnai siekia ar viršija 39–40 °C)
- Stiprus, sunkiai nuslopinamas kosulys
- Kaulų ir raumenų skausmai, sunkumas kūne
- Galvos skausmas, kartais spaudžiantis ar pulsuojantis
- Nuolatinis nuovargis ir mieguistumas
- Gerklės skausmas, kuris gali pereiti į užkimimą
- Šaltkrėtis ir prakaitavimas pakaitomis
- Sloga arba nosies užgulimas
Kai kuriems pasireiškė ir papildomi pojūčiai – pykinimas, užkimimas, akių uždegimai, net ausų skausmas. Tai rodo, kad šiemet virusas neapsiriboja vien kvėpavimo takais – jis gali paveikti visą organizmą.
Svarbu žinoti: ne visi simptomai pasireiškia visiems vienodai. Kai kuriems būna tik temperatūra ir kosulys, kitiems – ilgas silpnumas ir galvos skausmai.
Kaip gripas plinta ir kada tai iš tiesų gripas
Virusai, kurie sukelia gripą, plinta labai lengvai. Jie sklinda per lašelius, kai žmogus kosėja, čiaudi ar net kalba arti kito. Net palietus tą pačią durų rankeną ar stalą, virusas gali pereiti iš vieno žmogaus į kitą, jei paskui liesite veidą.
Svarbu suprasti, kad gripas – tai ne tik sloga ar lengvas kosulys. Tikras gripas, ypač tas, kurį žmonės šiomis dienomis vadina super gripu, prasideda staiga ir dažnai smarkiai. Dažniausiai jis pasireiškia ne po kelių dienų po kontakto, o per 24–48 valandas.
Kai bandote suprasti, ar tai gripas, ar kažkas kito, atkreipkite dėmesį į tai:
- Ar simptomai prasidėjo staiga
- Ar temperatūra kyla aukštai ir nenusileidžia lengvai
- Ar kosulys yra gilus ir varginantis
- Ar juntamas bendras jėgų netekimas ir kūno skausmai
Jei bent keli iš šių požymių yra akivaizdūs, tikėtina, kad tai gripas, o ne paprastas peršalimas ar tik sloga.
Super gripas ar COVID-19 – kuo jie skiriasi?
Šiuo metu tiek gripas, tiek COVID-19 cirkuliuoja labai aktyviai, todėl žmonės dažnai painioja jų simptomus. Nors abu virusai gali sukelti karščiavimą, kosulį ar nuovargį, jų eiga ir kai kurie požymiai skiriasi.
Super gripas: staigus smūgis organizmui
Šiemet plintantis gripas daugeliui prasideda labai staigiai – per kelias valandas žmogų gali „paguldyti“ į lovą. Tipiniai simptomai: aukšta temperatūra (dažnai siekianti 39–40 °C), stiprūs raumenų bei kaulų skausmai, šaltkrėtis, galvos skausmas ir nuovargis. Pirmos dienos būna sunkiausios, bet jei komplikacijų nėra – sveikstama per 5–7 dienas.
Kosulys dažniausiai sausas, užknisantis, gali likti ir po ligos. Uoslės ar skonio praradimas – nebūdingas. Tačiau šiemet daugelis mini, kad gripas itin sekinantis, ypač vaikams ir vyresnio amžiaus žmonėms.
COVID-19: lėtesnė pradžia, ilgesnė eiga
COVID-19 dažnai prasideda švelniau nei gripas. Simptomai – sloga, gerklės perštėjimas, sausas kosulys, galvos spaudimas – stiprėja palaipsniui. Kai kuriais atvejais temperatūra visai nepakyla arba laikosi vos iki 38 °C. Dažnai pasitaiko skonio ar uoslės praradimas, kuris būdingas būtent šiam virusui.
Nors COVID-19 eiga gali atrodyti lengvesnė, jis užsitęsia ilgiau – net ir pasveikus, silpnumas, sausas kosulys ar spaudimas krūtinėje gali išlikti dar savaitę ar dvi. Vyresniems ar sergantiems lėtinėmis ligomis žmonėms COVID-19 išlieka pavojingas dėl galimų komplikacijų.
Kaip apsisaugoti nuo super gripo – kelios veiksmingos priemonės
– Nuotrauka iš: shutterstock.com
Pastarųjų savaičių patirtys rodo, kad „super gripas“ plinta greitai ir paliečia vis daugiau šeimų. Nors nėra stebuklingo būdo visiškai išvengti viruso, kelios kasdienės strategijos gali padėti ženkliai sumažinti riziką susirgti arba bent jau palengvinti ligos eigą.
1. Stiprinti imunitetą ne sezoniškai, o nuolat
Neužtenka vitaminus ar papildus pradėti vartoti tik tada, kai aplink jau siaučia virusai. Imuninės sistemos stiprinimas turėtų būti nuolatinis įprotis. Svarbiausi elementai – kokybiškas miegas, subalansuota mityba su pakankamu baltymų kiekiu, šviežios daržovės, vaisiai bei geri riebalai (pvz., omega-3).
2. Vengti didelių žmonių susibūrimų viruso pikais
Nors pandemija baigėsi, gripas – ne. Jei pastebite, kad aplink daug sergančių, verta pagalvoti apie atsargesnį elgesį: rečiau lankyti prekybos centrus piko metu, dažniau vėdinti patalpas, į darbą ar mokyklą eiti tik gerai jaučiantis.
3. Nepamiršti nosies ir rankų higienos
Reguliariai plauti rankas šiltu vandeniu ir muilu – tai elementari, bet vis dar labai veiksminga apsauga. Taip pat verta profilaktiškai drėkinti nosies gleivinę jūros vandens purškalais – tai padeda išvengti infekcijų patekimo per kvėpavimo takus.
4. Reguliarus fizinis aktyvumas ir grynas oras.
Net trumpi pasivaikščiojimai lauke ar lengvas sportas namuose gerina kraujotaką, stiprina kvėpavimo takus ir padeda organizmui greičiau reaguoti į virusinius iššūkius. O ir streso mažinimas fiziniu krūviu – papildomas pliusas sveikatai.
5. Pasiruošti iš anksto, o ne „gesinti gaisrą“
Daugelis patyrusių tėvų ar sveikatos entuziastų namuose visada turi vaistažolių arbatų, vitamino C, bičių produktų, antipiretinių priemonių. Turėdami bazinį rinkinį namuose, galite greičiau reaguoti į pirmuosius simptomus ir netgi sustabdyti virusą dar jam neįsismarkavus.
Žmonių patirtys rodo, kad gripas šiemet kitoks
Komentaruose, pokalbiuose ir žinutėse daugelis dalijasi savo išgyvenimais. Jie nekalba apie kokį nors mistinį superherojų virusą – bet super gripas sezono metu iš tiesų daugeliui reiškia sunkesnę ligos eigą nei įprasta.
Smarkiai pakilusi temperatūra ir sustiprėję simptomai
Daug žmonių rašo, kad temperatūra pakilo labai greitai ir dažnai siekė net 39 ar 40 laipsnių. Šis staigus karščiavimas atėmė jėgas greitai ir stipriai, todėl net judėti buvo sunku. Kartu dažnai prisidėjo galvos skausmas ir raumenų maudimas, kurių niekada nebuvo tokio stiprumo.
Kosulys ir sloga – kurie tęsiasi ilgiau
super-gripas-2025-simptomai-ir-poveikis