Daugelis net neįtaria, kad įprastas arbatos puodelis gali slepti dalykus, kurių nesinorėtų rasti jokiuose gėrimuose. Nauji tyrimai parodė, kad mikroplastikas arbatos maišeliuose išsiskiria vos užpylus karštu vandeniu, o į puodelį patenka milžiniški jo kiekiai, nematomi plika akimi.
Šios smulkios dalelės pakankamai mažos, kad praeitų virškinimo kelią ir pasiektų kraują. Tai sukelia daugiau nerimo, nei žmogus tikėtųsi iš paprasto arbatos maišelio. Laimei, yra aiškių būdų, kaip sumažinti šią riziką ir išlaikyti arbatą tokia, kokios norisi – švarią, ramią ir tikrai saugią.
Mikroplastikas arbatos maišeliuose daro poveikį, kuris keliauja giliau nei atrodo
Mokslininkai pastebėjo, kad šios mažytės dalelės elgiasi daug agresyviau, nei žmogus tikėtųsi iš gėrimo, kuris turėtų būti ramybės simbolis. Mikroplastikas arbatos maišeliuose gali patekti į kraują ir visą kūną, o tai reiškia, kad jis neapsiriboja vien tik virškinimu. Dalelės keliauja toliau, lieka audiniuose ir pradeda veikti taip, kaip organizmui visiškai nereikalinga.
Kai toks plastiko kiekis atsiduria viduje, kūnas pradeda reaguoti į jį kaip į svetimą medžiagą. Atsiranda įtampa, jautrumas ir procesai, kurie laikui bėgant gali dar labiau įsisiūbuoti. Būtent todėl toks, iš pirmo žvilgsnio mažas dalykas, kaip arbatos maišelis, gali turėti daug rimtesnes pasekmes.
Galimi mikroplastiko padariniai organizmui
- Didesnis vidinis dirglumas
Kūnas pradeda reaguoti į plastiką tarsi į svetimą medžiagą, todėl kyla daugiau jautrumo ir įtampos ląstelių lygmenyje. - Oksidacinė žala
Plastiko dalelės skatina oksidacijos procesus, kurie silpnina audinius ir lėtina atsinaujinimą. - Kraujo kokybės pablogėjimas
Dalelės gali patekti į kraujotaką, kur trikdo natūralius procesus ir didina apkrovą kraujagyslėms. - Ląstelių pažeidimai
Nano dydžio plastikas geba prasiskverbti giliau, todėl atsiranda rizika, kad bus paveiktos net pačios ląstelių struktūros. - Stipresnis imuninės sistemos nuovargis
Kūnas turi nuolat saugotis nuo svetimų dalelių, o tai ilgainiui mažina jo budrumą ir atsparumą.
Plastiko poveikio galima išvengti labai paprastais pasirinkimais
Žinia apie tai, kad mikroplastikas arbatos maišeliuose patenka į kraują, skamba grėsmingai, bet gera žinia ta, kad riziką galima sumažinti be jokio sudėtingumo. Svarbiausia atsisukti į paprastus sprendimus, kurie realiai keičia situaciją — tiek puodelyje, tiek organizme.
Stipriausia apsauga visada prasideda nuo to, ką renkamės kasdien. Arbatos gėrimas pats savaime yra sveikas įprotis, bet jo kokybė priklauso nuo smulkių detalių. Kai jos suvaldomos, gėrimas tampa švarus, o kūnas gauna tik tai, kas jam iš tiesų naudinga.
1. Rinktis birią arbatą vietoj maišelių
Tai pats aiškiausias ir veiksmingiausias būdas išvengti plastiko. Biri arbata neturi kontaktinių sluoksnių, kurie skilinėja karštyje, todėl į vandenį nepatenka jokia papildoma tarša.
2. Vengti arbatos maišelių, kurie turi plastiko siūlų ar blizgių kraštelių
Tokie maišeliai turi sintetikos, kuri karštyje išskiria daugiausia dalelių. Geriau rinktis popierinius arba pažymėtus kaip kompostuojamus.
3. Stiklinius ir keraminius puodelius rinktis dažniau nei plastikinius
Karštis plastiką veikia agresyviai, todėl plastikiniai puodeliai gali pridėti dar daugiau taršos. Stiklas ir keramika yra švariausi pasirinkimai.
4. Vengti labai aukštos vandens temperatūros, jei naudojamas įtartinas maišelis
Karštis tiesiogiai didina mikroplastiko išsiskyrimą. Net keli laipsniai gali turėti skirtumą.
5. Rinktis gamintojus, kurie aiškiai pažymi, kad jų arbatos maišeliai be plastiko
Kai kurie prekių ženklai naudoja kukurūzų pluoštą, celiuliozę ar kitus saugius pluoštus. Tai paprastas, bet labai veiksmingas sprendimas.
Švaresnė arbata leidžia kūnui dirbti lengviau ir ramiau
Kai arbatos puodelyje nelieka jokių papildomų dalelių, kūnas reaguoja visai kitaip. Gėrimas tampa tikru atokvėpiu, o ne nematoma apkrova. Arbata, kuri nepaskandinta plastiko likučiais, turi daugiau tikro skonio, daugiau vertės ir mažiau paslėptų pavojų. Tai vienas tų pokyčių, kurių pasekmes pajunti gana greitai — tiek savijautoje, tiek energijoje.
Švaresni pasirinkimai padeda kūnui dirbti be trikdžių. Nereikia kovoti su svetimomis dalelėmis, nereikia siekti išvalyti to, ko neturėjo atsirasti viduje. Tokia arbata tiesiog tinka žmogui: ramesnė, lengvesnė, be papildomų dirgiklių.
Mikroplastikas arbatos maišeliuose yra ta detalė, kurią verta išspręsti dabar, kad kūnas turėtų daugiau stiprybės vėliau. Kuo mažiau plastiko patenka į vidų, tuo švaresni lieka procesai, o kiekvienas puodelis tampa ne tik malonumu, bet ir tikra nauda. Tokie maži pasirinkimai ilgainiui sudaro didelį skirtumą — ir tai jaučia kiekvienas.