Liaudies medicina nuo seno žinojo vieną ypatingą augalą, kurį vadindavo tiesiog „karčiuoju vaistu nuo visko“. Tai – pelynas. Jo kartumas ne tik stiprus, bet ir veiksmingas. Ši vaistažolė nuo visų ligų dar mūsų protėvių laikais buvo laikoma nepakeičiama priemone kūnui valyti ir stiprinti.
Pelynas garsėja savo natūraliu antibakteriniu, antivirusiniu bei priešgrybeliniu poveikiu. Jis naikina kenksmingus mikroorganizmus, valo žarnyną, malšina uždegimus ir stiprina apsaugines organizmo funkcijas. Ne veltui buvo vartojamas, kai žmogus „nebeturėdavo jėgų“, „užsistovėdavo viduriai“ ar kankindavo nesibaigiantys negalavimai.
Šiandien į pelynų naudą vėl atsigręžia ne tik žolininkai, bet ir tie, kurie pavargo nuo cheminių vaistų. Naudojamas tinkamai, jis gali tapti tikru organizmo pagalbininku – ypač kai jaučiamės apsunkę, išsekę ar sergame dažniau nei įprasta.
Kaip pelynas veikia organizmą?
Pelynas dar vadinamas viena kartingiausių žolelių, tačiau jo kartumas slepia ypatingas gydomąsias savybes. Tai tikra vaistažolė nuo visų ligų, nes veikia keliais frontais – nuo virškinimo iki imuninės sistemos stiprinimo.
Šio augalo sudėtyje gausu veikliųjų medžiagų: eterinių aliejų, flavonoidų, kartumynų, taninų. Būtent jos suaktyvina organizmo savireguliacijos mechanizmus ir padeda kovoti su įvairiomis problemomis.
Pelynas ypač veiksmingas, kai:
- Sutrikęs virškinimas – skatina skrandžio sulčių ir tulžies išsiskyrimą, mažina pūtimą;
- Kamuoja žarnyno parazitai – naikina kirmėles, grybelius ir blogąsias bakterijas;
- Silpnas imunitetas – padeda organizmui greičiau kovoti su infekcijomis;
- Uždegiminiai procesai – mažina lėtinį vidinį uždegimą, kuris dažnai pasireiškia nuovargiu, galvos skausmais ar odos bėrimais;
- Apetito stoka – kartumynai skatina apetitą, ypač po ligų ar išsekimo;
- Prasta kepenų veikla – gerina tulžies išsiskyrimą, padeda kepenims valytis;
- Peršalimo pradžia – veikia kaip natūralus organizmo stimuliatorius, mažina bakterijų dauginimąsi;
- Nervingumas, nemiga – nedideliais kiekiais veikia raminančiai, ypač kartu su kitomis žolelėmis;
- Menstruacijų sutrikimai – liaudies medicinoje naudotas skausmo ir spazmų mažinimui;
Vartojamas trumpais kursais, pelynas gali padėti atstatyti organizmo pusiausvyrą ir tapti natūraliu sąjungininku prieš daugelį negalavimų – ypač kai vaistai nebeveikia arba jų nesinori.
Kada ir kaip vartoti pelyną?
Pelynas yra stipraus poveikio augalas, todėl jį reikėtų vartoti atsakingai – nedideliais kiekiais ir nepertraukiamai ne ilgiau kaip savaitę. Net jei ši vaistažolė nuo visų ligų gali palengvinti daugybę negalavimų, perdozavus ji gali sukelti galvos skausmus, pykinimą ar nervinį dirglumą.
Pats tinkamiausias metas vartoti pelyną – kai jaučiate organizmo išsibalansavimą: pūtimą, sunkumo jausmą po valgio, silpną imunitetą ar nuolatinį vidinį nuovargį. Taip pat naudingas pavasarį ir rudenį – tai metas, kai kūnas natūraliai siekia apsivalyti.
Kaip galima vartoti pelyną:
- Kaip arbatą – 1 arbatinį šaukštelį sausų žolelių užpilkite stikline karšto vandens, palaikykite 5–10 minučių ir gerkite šiltą, nedideliais gurkšneliais. Geriausia – 20–30 minučių prieš valgį.
- Kaip užpilą su spiritu – 1 dalis žolelių ir 5 dalys degtinės, laikoma tamsioje vietoje 7–10 dienų. Vartojama po kelis lašus su vandeniu.
- Kaip miltelius – kai kuriais atvejais naudojami sumalti džiovinti lapai (pvz., su medumi ar kapsulėse), bet tai rečiau taikoma praktika.
Nors poveikis dažnai jaučiamas jau po kelių dienų, labai svarbu po 5–7 dienų vartojimo padaryti pertrauką. Pelynas netinka kasdieniam naudojimui – tai intensyvi, bet trumpalaikė pagalba organizmui.
Paprasti pelyno receptai
Pelynas gali būti vartojamas keliais veiksmingais, bet paprastais būdais. Ši vaistažolė nuo visų ligų veikia geriausiai tada, kai ruošiama atsakingai – be perteklinių kiekių ar nereikalingų priedų.
1. Pelyno arbata virškinimui
Ši arbata padeda nuo pilvo pūtimo, sunkumo po valgio ir apetito stokos. Ji skatina tulžies ir skrandžio sulčių išsiskyrimą, palengvina maisto pasisavinimą. Tinka vartoti po persivalgymo ar esant vangiam virškinimui.
Reikės:
- 1 arbatinio šaukštelio džiovinto pelyno
- 200 ml karšto vandens
Kaip ruošti:
Užpilkite žoleles, palaikykite 5–10 minučių, perkoškite. Gerkite šiltą, 2 kartus per dieną – ryte ir vakare, 20–30 min. prieš valgį.
2. Pelyno užpilas su spiritu
Stipresnio poveikio priemonė, naudojama imunitetui stiprinti, parazitams naikinti ir bendram organizmo valymui. Užpilas veikia kaip natūralus dezinfekuojantis skystis iš vidaus. Tinka vartoti trumpais kursais.
Reikės:
- 1 dalies džiovinto susmulkinto pelyno
- 5 dalių degtinės ar 40 % spirito
Kaip ruošti:
Sudedamas į tamsų stiklainį, laikomas 7–10 dienų tamsioje vietoje, kasdien supurtomas. Vartojama po 10–15 lašų su vandeniu 1–2 kartus per dieną, ne ilgiau kaip 7 dienas.
3. Pelynas su medumi
Šis būdas tinka tiems, kuriems sunku toleruoti kartų skonį. Milteliai su medumi palengvina vartojimą, kartu padeda kovoti su silpnumu, nuovargiu ir virškinimo sutrikimais. Tai paprastas receptas, kuris lengvai įtraukiamas į rytinę rutiną.
Reikės:
- 1 arbatinio šaukštelio pelyno miltelių
- 1 šaukšto natūralaus medaus
Kaip vartoti:
Sumaišykite miltelius su medumi ir suvalgykite ryte, tuščiu skrandžiu. Vartokite 3–5 dienas iš eilės.
Kam pelyno geriau nevartoti?
Nors pelynas laikomas stipria vaistažole nuo visų ligų, jis netinka kiekvienam. Dėl intensyvaus poveikio jo reikėtų vengti žmonėms su padidėjusiu skrandžio rūgštingumu, skrandžio ar dvylikapirštės žarnos opomis.
Taip pat pelynas nerekomenduojamas nėščiosioms ir žindančioms moterims – jo veikliosios medžiagos gali turėti nepageidaujamą poveikį gimdai ar kūdikiui. Net ir nedideliais kiekiais vartojant, geriau pasitarti su gydytoju ar žolininku.
Ilgalaikis ar per dažnas vartojimas gali sukelti nervų sistemos dirglumą, pykinimą, galvos skausmus. Todėl pelynas visada turėtų būti vartojamas trumpais kursais, stebint savo savijautą.
Išvada: kodėl pelynas vadinamas vaistažole nuo visų ligų
Pelynas nėra paprasta žolelė – tai tikras gamtos koncentratas, kuris veikia ten, kur organizmas silpsta: virškinimo sistemoje, imunitete, kovojant su infekcijomis ar uždegimais. Būtent todėl jis jau šimtmečius laikomas ne šiaip naudingu augalu, o tikra vaistažole nuo visų ligų.
Svarbiausia – vartoti atsakingai: trumpais kursais, tinkamomis formomis ir stebint organizmo reakciją. Net ir stipriausi augalai veikia geriausiai tada, kai su jais elgiamasi protingai.
Jei ieškote natūralios pagalbos kūnui, o ne greito efekto tabletės – pelynas gali tapti tuo augalu, kurio trūko jūsų vaistinėlėje.
