Helicobacter pylori, dažnai vadinama H. pylori, gali dirginti skrandžio gleivinę ir sukelti nemalonius pojūčius: graužimą, pykinimą, pilvo skausmą, rėmenį ar ankstyvą sotumą. Gydymo metu svarbūs ne tik gydytojo paskirti vaistai, bet ir kas atsiduria lėkštėje.
Mityba sergant H. pylori neturi išnaikinti bakterijos, tačiau tinkamai parinktas maistas gali sumažinti skrandžio apkrovą ir padėti lengviau ištverti gydymą. Paūmėjus simptomams dažniausiai geriau toleruojami minkšti, neriebūs ir lengvai virškinami patiekalai.
Kas tuo metu tinka lėkštėje
Aktyvesniu ligos laikotarpiu verta rinktis paprastesnį, mažiau skaidulų turintį maistą. Tai nereiškia, kad daržovių ar vaisių reikia atsisakyti. Daugeliui žmonių juos lengviau toleruoti nulupus ir termiškai apdorojus.
1. Lengvai virškinami angliavandeniai
Virti balti ryžiai, balta duona, makaronai, trapučiai ar košės iš smulkesnių kruopų gali būti švelnesni skrandžiui nei rupūs, labai skaidulų turintys produktai. Kai skausmas ir diskomfortas sumažėja, pilno grūdo gaminius galima grąžinti palaipsniui, stebint savijautą.
2. Minkštai paruošti vaisiai ir daržovės
Skrandžiui dažnai lengviau priimti virtas, troškintas ar garuose paruoštas daržoves. Iš vaisių galima rinktis bananus, melionus, arbūzus, papajas, nuluptus obuolius ar kriaušes, ypač jei pastarieji išvirti ar patroškinti.
3. Liesi baltymų šaltiniai
Virta ar orkaitėje kepta vištiena, kalakutiena, liesa žuvis, kiaušiniai ir neriebus sūris suteikia baltymų, tačiau paprastai neapsunkina virškinimo taip, kaip riebūs mėsos patiekalai. Geriau vengti kepimo riebaluose ir rinktis mažesnes porcijas.
4. Probiotikų turintys produktai
Natūralus jogurtas ar kefyras kai kuriems žmonėms padeda lengviau toleruoti antibiotikų kursą. Probiotikai gali sumažinti kai kuriuos gydymo nepageidaujamus poveikius, ypač viduriavimą, pykinimą ar pilvo pūtimą, tačiau jie nepakeičia gydytojo paskirtų vaistų.
Ko geriau atsisakyti gydymo metu
H. pylori gydymo metu skrandis gali tapti jautresnis rūgštį skatinantiems ir gleivinę dirginantiems produktams. Jei po konkretaus maisto sustiprėja rėmuo ar skausmas, jį verta laikinai išbraukti iš valgiaraščio.
- kavos ir kitų kofeino turinčių gėrimų
- gazuotų ir labai saldžių gėrimų
- alkoholio
- aštraus maisto, aitriųjų paprikų, česnakinių padažų ir gausių prieskonių
- citrusinių vaisių bei rūgščių sulčių, jei jos sukelia deginimą
- riebių mėsos gaminių, kepto maisto ir riebių sūrių
- dešrų, rūkytų gaminių ir stipriai perdirbtų konservuotų produktų
Maistas neturėtų būti vienodas visiems. Vienam žmogui pomidorai ar citrusiniai vaisiai gali sukelti rėmenį, o kitam jie nesukels jokių problemų. Todėl svarbu stebėti ne tik produkto pavadinimą, bet ir porcijos dydį bei paruošimo būdą.
Kaip susidėlioti paprastesnį meniu
Pusryčiams galima rinktis manų ar ryžių košę, bananą ir natūralų jogurtą. Jei nuo pieno produktų pučia pilvą, jogurtą verta pakeisti kitu lengvai toleruojamu produktu.
Pietums tinka virti ryžiai, orkaitėje kepta vištiena ir troškintos morkos ar cukinijos. Vakarienei galima rinktis bulvių košę be gausių riebalų, liesą žuvį ir minkštai paruoštas daržoves.
Užkandžiams tinka keli trapučiai, nuluptas ir patroškintas obuolys, bananas ar nedidelė porcija kefyro. Valgyti patogiau mažesnėmis porcijomis, o ne vienu kartu prisipildyti skrandį.
Gerti reikėtų pakankamai, tačiau didelius skysčių kiekius geriau paskirstyti tarp valgymų, ypač jei po valgio jaučiamas sunkumas ar refliuksas. Vanduo turėtų būti pagrindinis gėrimas.
Vaistai išlieka pagrindiniu gydymu
Mityba sergant H. pylori gali palengvinti simptomus, tačiau pati bakterijos nepašalina. Infekcijai gydyti dažniausiai skiriamas kelių vaistų derinys, į kurį įeina antibiotikai ir skrandžio rūgšties gamybą mažinantis preparatas. Gydymo schemą parenka gydytojas, todėl vaistų negalima nutraukti vien todėl, kad savijauta pagerėjo.
Jei vartojamas tetraciklinas ar fluorochinolonų grupės antibiotikas, kalcis gali trukdyti vaisto pasisavinimui. Tokiu atveju pieno produktų ar kalcio papildų vartojimo laiką reikia derinti su gydytoju arba vaisto informaciniame lapelyje pateiktomis instrukcijomis.
Gydymo metu gali pasireikšti kartus ar metalo skonis burnoje, pykinimas, pilvo diskomfortas ar viduriavimas. Švelnus maistas, mažesnės porcijos ir pakankamas skysčių kiekis dažnai padeda šiuos pojūčius ištverti, tačiau užsitęsus simptomams reikėtų kreiptis į gydytoją.
Kada delsti negalima
Skubios medicinos pagalbos reikia, jei vemiama krauju arba tamsiomis, kavos tirščius primenančiomis masėmis. Pavojingas požymis yra ir juodos, lipnios, nemalonaus kvapo išmatos, taip pat staigus stiprus pilvo skausmas ar kietas, įtemptas pilvas.
Po gydymo gydytojas gali rekomenduoti pakartotinį tyrimą, kad būtų patikrinta, ar bakterija tikrai pašalinta. Net jei simptomai dingo, vien savijautos pagerėjimas ne visada reiškia, kad infekcija išnyko.