Pirmą kartą pabandžius pagerinti savijautą natūraliu būdu, dažnas nustemba, kaip greitai kūnas sureaguoja. Pakanka kelių dienų, kad sumažėtų sunkumas, pagerėtų virškinimas ir atsirastų daugiau lengvumo. Žmogus pradeda jausti, jog kūnas tarsi atsigauna iš vidaus.
Natūralus organizmo valymas neretai prasideda nuo paprastų augalų, apie kuriuos per mažai kalbame. Vienas jų — dilgėlė. Atrodo paprasta žolė, bet jos poveikis kūnui toks stiprus, kad 7 dienų kursas daugeliui tampa akivaizdžiu lūžio tašku.
Dilgėlė suteikia kūnui daugiau, nei galima pagalvoti
Dilgėlė dažnai atrodo niekuo neišsiskirianti, bet organizmas į ją reaguoja stulbinančiai greitai. Pirmiausia pradeda lengvėti kraujas — dilgėlė padeda filtruoti toksinus, mažina užsistovėjimą ir suaktyvina limfos tekėjimą.
Žmogus tai pajunta labai paprastai: daugiau energijos, aiškesnė galva, mažiau mieguistumo po valgio. Tai vienas tų augalų, kuris išjudina kūną tarsi iš vidaus, be jokios agresijos ar šoko sistemai.
Kitas ryškus pokytis — lengvesnė inkstų ir kepenų veikla. Dilgėlė skatina skysčių pasišalinimą, sumažina pūtimą, padeda greičiau šalinti šlapimo rūgštį ir toksinus. Būtent dėl to nuima keistą sunkumo jausmą, kuris dažnai atsiranda, kai kūnas būna apkrautas.
Po kelių dienų žmonės sako, kad kūnas tarsi pradeda kvėpuoti, nes sumažėja vidinė įtampa ir geriau dirba visos valymo sistemos.
Nauda sveikatai:
- Padeda pašalinti toksinus ir lengvina kepenų bei inkstų darbą
- Mažina uždegiminius procesus visame kūne
- Gerina kraujotaką ir gali normalizuoti spaudimą
- Skatina šlapimo rūgšties pasišalinimą ir padeda esant sąnarių skausmams
- Stiprina imunitetą ir mažina virusinių ligų riziką
- Gerina odos būklę, mažina spuogus ir paraudimus
- Padeda plaukų šaknims ir skatina augimą
- Gerina virškinimą ir mažina pilvo pūtimą
- Suteikia daugiau energijos ir aiškumo
- Apsaugo širdį, mažina cholesterolio kiekį
Dilgėlės poveikis kūnui per 7 dienas
Pirmosiomis dienomis pajuntamas lengvesnis virškinimas, sumažėjęs užsistovėjimas ir aiškesnis pojūtis pilvo srityje. Tai nutinka todėl, kad dilgėlė suaktyvina inkstų ir limfos darbą, o šie procesai tiesiogiai lemia, kaip greitai kūnas atsikrato nereikalingų medžiagų.
Vėliau ima gerėti energijos lygis ir bendras tonusas. Organizmas gauna daugiau mineralų ir natūralių junginių, kurie padeda kraujui judėti lengviau, o organams — dirbti be papildomo krūvio. Dalis žmonių pastebi net pagerėjusią odos būklę, nes toksinų sumažėja ne tik kraujyje, bet ir visoje limfinėje sistemoje.
Kai kūnas pradedamas valyti nuosaikiai ir natūraliai, jis atsigauna be streso. Todėl dilgėlė dažnai vadinama augalu, kuris pradeda tvarką iš vidaus — jausmas tikrai panašus, nes pokyčiai pasijunta ne tik fiziniai, bet ir emociniai: lengvesnis miegas, mažiau įtampos, švaresnė galva.
Paprastas receptas, kuris padeda kūnui lengviau apsivalyti
Dilgėlių gėrimas vertinamas dėl to, kad paruošti jį lengva, o poveikis jaučiamas gana greitai. Reikia tik kelių paprastų ingredientų, o visa procedūra užtrunka vos kelias minutes.
Ingredientai:
- 2 saujos šviežių dilgėlių
- 500 ml vandens
- 1 arbatinis šaukštelis citrinos sulčių (nebūtina)
Paruošimas ir naudojimas
Dilgėles gerai nuplauk ir šiek tiek supjaustyk, kad iš jų lengviau išsiskirtų veikliosios medžiagos. Jas užpilk verdančiu vandeniu ir palik pritraukti pusvalandžiui. Vanduo įgaus lengvą žalsvą spalvą ir švelnų žolės aromatą — tai geras ženklas, kad gėrimas paruoštas.
Nukošk ir, jei nori gaivesnio skonio, įlašink šiek tiek citrinos sulčių. Gėrimą geriausia vartoti ryte, kol skrandis tuščias. Nedidelis kiekis — maždaug pusė stiklinės — pakanka tam, kad kūnas pradėtų valytis švelniai, neapkraudamas virškinimo sistemos.
Reguliarus 7 dienų kursas dažniausiai suteikia pirmą aiškiai juntamą lengvumą: geresnį virškinimą, mažiau pūtimo ir daugiau energijos. Jei nori tęsti ilgiau, galima daryti pertraukas ir įtraukti dilgėles į savaitės rutiną taip, kaip tinka tavo savijautai.
Dilgėlės gali suveikti stipriai, todėl svarbu žinoti ribas
Dilgėlės aktyvina inkstus ir kraujotaką, todėl jautresniems žmonėms gali sukelti per stiprą reakciją. Organizmas kartais sureaguoja greičiau, nei tikimasi, todėl svarbu pradėti nuo mažesnio kiekio ir stebėti, kaip jautiesi.
Per dažnas ar per didelis dilgėlių vartojimas gali sudirginti inkstus, ypač jei yra polinkis į akmenligę. Taip pat gali pasireikšti kraujospūdžio svyravimai, nes dilgėlės veikia skysčių pusiausvyrą.
Žmonėms, vartojantiems kraują skystinančius vaistus, šis augalas gali stiprinti jų poveikį. Dėl to vertėtų būti atsargiems, kad kraujo krešėjimas nesumažėtų per daug. Be to, dilgėlės gali pakeisti cukraus kiekį kraujyje, todėl sergantiems diabetu reikalinga kontrolė.
Nėštumo metu dilgėlių vartoti nerekomenduojama, nes jos gali suaktyvinti gimdos veiklą. Jei kyla abejonių arba jau turite sveikatos sutrikimų, geriau pradėti nuo mažo kiekio ir stebėti kūno reakcijas.
Atsiminkite
Natūralūs metodai dažnai nustebina tuo, kad kūnas į juos reaguoja paprastai ir be jokio spaudimo. Dilgėlė yra vienas tų augalų, kurie padeda organizmui atsikratyti to, kas jį apsunkina, ir kartu grąžina daugiau lengvumo. Nedidelis kiekis per dieną gali tapti gražiu įpročiu, leidžiančiu geriau jaustis nuo pat ryto.
Natūralus organizmo valymas su dilgele suteikia kūnui papildomą impulsą dirbti švariau ir tolygiau. Vos savaitė tokių pokyčių dažnai parodo, kiek daug gali padaryti paprastas augalas, kai jis vartojamas tinkamu būdu ir be skubėjimo.