Sunkumas kojose, patinimai, jausmas tarsi avalynė spaustų – tai dažni požymiai, kad organizme kaupiasi skysčiai. Šią problemą patiria ne tik vyresnio amžiaus žmonės, bet ir jauni, ypač dirbantys stovimą ar sėdimą darbą. Nors daugelis griebiasi vaistų ar masažų, vis dažniau atsigręžiama ir į natūralias priemones. Viena jų – asiūklio arbata.
Asiūklio arbata nuo seno žinoma kaip švelni, bet veiksminga pagalba organizmui, linkusiam kaupti vandenį. Ji ne tik skatina skysčių pasišalinimą, bet ir padeda inkstams, valo kraują, stiprina visą išskyrimo sistemą. Ir tai tik dalis jos teigiamo poveikio.
Kaip asiūklio arbata veikia organizmą
Ši arbata laikoma viena iš geriausių natūralių priemonių, padedančių pašalinti susikaupusius skysčius iš organizmo. Ji veikia švelniai, bet nuosekliai – skatina inkstų darbą, didina šlapimo išsiskyrimą ir tuo pačiu padeda iš organizmo pašalinti ne tik vandenį, bet ir šlakus bei toksinus.
Būtent todėl asiūklio arbata ypač naudinga tiems, kurių kojos linkusios tinti po darbo dienos, kelionių ar esant hormoniniams pokyčiams. Reguliariai geriama ši arbata padeda sumažinti tinimą, pagerinti bendrą savijautą ir net šiek tiek palengvinti spaudimą širdžiai, nes sumažėja skysčių perteklius kraujyje.
Svarbu tai, kad ši arbata nėra agresyvi – ji netrikdo elektrolitų balanso, kaip kai kurios stiprios diuretikinės priemonės. Todėl ją galima naudoti ir profilaktiškai, ypač žmonėms, kurie nori švelniai palaikyti savo organizmo skysčių pusiausvyrą.
Asiūklio arbatos nauda sveikatai
Asiūklio arbata vertinama dėl plataus poveikio visam organizmui. Nors dažniausiai ji siejama su skysčių pertekliaus šalinimu, tai tik viena iš daugelio jos naudingų savybių. Reguliariai vartojama ji padeda palaikyti ne tik šalinimo sistemą, bet ir stiprina bendrą organizmo atsparumą.
Dėl savo unikalios sudėties – ypač didelio silicio kiekio – asiūklis pasižymi stiprinančiu poveikiu odai, plaukams, nagams, o taip pat teigiamai veikia kraujagysles bei sąnarius.
Asiūklio arbata gali padėti:
- Sumažinti kojų tinimą ir skysčių kaupimąsi organizme;
- Pagerinti inkstų darbą ir išvalyti šlapimo takus;
- Sustiprinti plaukus, nagus ir odą;
- Mažinti uždegimus, ypač šlapimo pūslės srityje;
- Padėti esant lengvam kraujavimui (pvz., hemorojui, menstruacijoms);
- Valyti kraują ir palaikyti gerą medžiagų apykaitą.
Nors asiūklio arbata yra švelni, jos poveikis jaučiamas palaipsniui. Dėl to ji dažnai pasirenkama ne greitam efektui, o ilgesniam organizmo stiprinimui ir balansui atkurti.
Kaip paruošti asiūklio arbatą ir kada ją gerti
Kad asiūklio arbata būtų veiksminga, svarbu ją tinkamai paruošti. Nors tai atrodo paprasta, reikia laikytis kelių svarbių taisyklių – net ir vaistažolės praranda dalį naudos, jei ruošiamos skubotai ar netinkamu būdu.
- 1 arbatinį šaukštelį džiovinto asiūklio užpilkite 200ml verdančio vandens;
- Uždenkite ir palaikykite 10–15 minučių;
- Nukoškite ir gerkite šiltą, geriausia – be jokių saldiklių.
Arbatą galima gerti 1–2 kartus per dieną, geriausia – ryte ir ankstyvą popietę. Vakarais jos verčiau vengti, nes dėl skysčių šalinimo gali dažniau tekti keltis naktį.
Rekomenduojama gerti ne ilgiau kaip 2–3 savaites, po to padaryti pertrauką. Jei tinimai ar kitos problemos išlieka – būtina pasitarti su gydytoju.
Ką dar naudinga žinoti apie asiūklį
Asiūklis auga pievose, laukymėse, pamiškėse – jo ploni, žali, panašūs į mažus eglišakius stiebai lengvai atpažįstami. Rinkti reikėtų birželio–liepos mėnesiais, sausu oru, kuomet augalas yra pilnai sužaliavęs, bet dar nepradėjęs ruduoti. Nupjaunama tik viršutinė stiebo dalis – švelniausia ir turtingiausia veikliųjų medžiagų.
Surinktą asiūklį svarbu džiovinti pavėsyje, gerai vėdinamoje vietoje. Jis neturi būti džiovinamas saulėje ar drėgname rūsyje, nes tuomet praranda dalį savo gydomųjų savybių. Laikomas sandariose dėžutėse ar popieriniuose maišeliuose, jis išlieka tinkamas vartoti iki vienerių metų.
Nors asiūklio arbata yra švelni, nereikėtų jos vartoti nepertraukiamai ar dideliais kiekiais. Ji netinka nėščioms moterims, vaikams ir žmonėms, turintiems sunkių inkstų sutrikimų. Jei kyla abejonių, geriausia pasikonsultuoti su gydytoju arba vaistininku.
