Po sočios vakarienės ar šventinio savaitgalio kūnas neretai tampa sunkus, o virškinimas lėtas. Tokiais momentais geriausiai padeda paprasti dalykai – šiltas gėrimas, ramus vakaras ir keli gurkšniai šlamučio arbatos.
Ji švelniai skatina kepenis dirbti lengviau ir padeda kūnui išsivalyti be jokių sudėtingų priemonių.
Šlamučio arbatos nauda kepenims juntama gana greitai. Dingsta pilvo pūtimas, pagerėja miegas ir bendra savijauta. Ji tarsi padeda organizmui atsikvėpti po įtampos, riebaus maisto ar vaistų vartojimo, o žmogus vėl jaučiasi gyvesnis ir ramesnis.
Šlamutis padeda kepenims atsigauti ir išsivalyti
Kepenys dirba be poilsio – jos filtruoja viską, ką suvalgome, išgeriame ar įkvepiame. Kai jų apkrova per didelė, pasireiškia sunkumas, nuovargis, net odos papilkėjimas.
Čia praverčia šlamutis – augalas, kurį žolininkai vertina dėl gebėjimo švelniai padėti kepenims pailsėti. Jis skatina tulžies gamybą, padeda jai lengviau tekėti ir iš kūno pašalinti tai, kas jį apsunkina.
Šlamučio arbatos nauda kepenims tokia stipri, kad ją dažnai renkasi žmonės po švenčių ar vartoję vaistus, kai kūnas būna pavargęs. Arbata veikia švelniai, bet nuosekliai – padeda atkurti natūralų kepenų ritmą, mažina pūtimą, gerina virškinimą. Gėrimas ne tik palengvina savijautą, bet ir grąžina lengvumo jausmą.
Šlamučio arbatos receptas
Kad šlamučio arbatos nauda kepenims būtų juntama, svarbu ją ruošti ne skubant, o su truputėliu dėmesio. Šlamučio žiedai yra jautrūs karščiui, todėl užplikyti juos reikia ne verdančiu, o šiek tiek atvėsusiu vandeniu. Kvapas turi būti švelnus, ne deginantis – tada žinai, kad arbata išsaugojo savo gerąsias savybes.
Ką daryti:
- Į puodelį įdėk vieną arbatinį šaukštelį šlamučio žiedų
- Užpilk apie 90 laipsnių vandeniu
- Uždenk ir palaikyk 10–15 minučių
- Perkošk ir gerk šiltą, ne karštą
Tokiu būdu paruošta arbata padeda kepenims lengviau susitvarkyti su riebesniu maistu, skatina tulžies tekėjimą ir mažina pūtimą. Gerti ją vakare – pats geriausias laikas, kai organizmas nurimsta ir gali atsinaujinti. Jei mėgsti švelnesnį skonį, įlašink kelis lašus citrinos ar truputį medaus – abu puikiai dera su šlamučiu.
Šlamutis padeda ne tik kepenims, bet ir visam kūnui
Šlamutis vertinamas ne tik dėl to, kad padeda kepenims, bet ir dėl platesnio poveikio organizmui. Jis palaiko virškinimą, padeda sklandžiau veikti žarnynui ir suteikia lengvumo pojūtį, kai kūnas pavargęs nuo sunkaus maisto ar įtampos. Be to, šlamutis turi natūralių priešuždegiminių medžiagų, todėl tinka tiems, kurie jaučia sąnarių ar virškinimo sistemos jautrumą.
Arbata iš šlamučio žiedų veikia kaip švelnus kūno valytojas – padeda kepenims pašalinti toksinus, o oda tampa švaresnė ir skaistesnė. Žolininkai sako, kad reguliariai vartojamas šlamutis padeda ir hormonų pusiausvyrai, ypač moterims prieš menstruacijas. Tai augalas, kuris veikia ne per vieną dieną, bet jo poveikis gilus ir natūralus.
Kita šlamučio nauda organizmui:
- Padeda iš kūno pašalinti toksinus ir šlakus
- Mažina pilvo pūtimą ir sunkumo jausmą
- Gerina odos išvaizdą ir spalvą
- Ramina nervų sistemą, mažina įtampą
- Stiprina imunitetą ir atsparumą peršalimams
- Padeda išlaikyti normalią cholesterolio pusiausvyrą
Šlamučio arbatos nauda kepenims ir visam kūnui atsiskleidžia palaipsniui – kiekvienas puodelis padeda kūnui dirbti švariau ir ramiau. Tai viena iš tų arbatų, kurios tinka ne tik gydymui, bet ir paprastam, kasdieniškam pasirūpinimui savimi.
Kada šlamučio arbata labiausiai padeda ir kam jos gerti nereikėtų
Geriausias laikas šlamučio arbatai yra vakaras. Po dienos, kai kūnas pavargęs, o virškinimas sulėtėjęs, keli gurkšniai šiltos arbatos padeda kepenims atsipalaiduoti ir lengviau susidoroti su dienos apkrova. Arbata naudinga ir po švenčių ar gausesnio maisto – ji sumažina pūtimą, padeda greičiau suvirškinti riebalus ir atkuria natūralų virškinimo ritmą.
Ryte šlamutis veikia šiek tiek kitaip – suteikia tonuso, pažadina virškinimą ir paruošia organizmą dienai. Todėl ją galima gerti tiek ryte, tiek vakare, priklausomai nuo to, ko tuo metu reikia kūnui – lengvumo ar ramybės.
Tačiau yra atvejų, kai šlamučio arbatos reikėtų vengti. Ji netinka nėščioms moterims, maitinančioms ir žmonėms, turintiems labai žemą kraujospūdį. Jei vartojami vaistai kepenims ar tulžiai, verta pasitarti su gydytoju – arbata gali sustiprinti jų poveikį.
Šlamučio arbatos nauda kepenims ir visam kūnui yra didelė, bet kaip ir viskas, kas natūralu, ji veikia geriausiai tada, kai vartojama su saiku. Keli puodeliai per savaitę pakanka, kad kūnas jaustų palengvėjimą, o kepenys galėtų atsigauti.
Pabaigai
Šlamučio arbata padeda kepenims atsigauti po įtampos, sunkaus maisto ar vaistų vartojimo. Ji valo, ramina, gerina virškinimą ir grąžina lengvumo pojūtį, kai kūnas atrodo pavargęs.
Kiekvienas puodelis tampa tarsi mažas poilsis iš vidaus – be skubėjimo, be cheminių priemonių, tiesiog su gamtos pagalba. Šlamučio arbatos nauda kepenims ir virškinimui juntama jau po kelių dienų – tai vienas iš tų mažų įpročių, kurie tikrai daro skirtumą.