Gerklės skausmas dažnai užklumpa pačiu netinkamiausiu metu. Ryte sunku kalbėti, kiekvienas gurkšnis primena deginimą, o balsas dingsta vidury sakinio. Tada pradedame ieškoti kažko, kas greitai palengvintų ir grąžintų ramybę.
Tarp paprastų virtuvės produktų yra derinys, kuris veikia stebėtinai stipriai. Jis ne tik palengvina skausmą, bet ir padeda gerklei greičiau gyti. Daugelis nustemba, kad sprendimas toks paprastas – vos keli ingredientai ir keli gurkšniai gali pakeisti savijautą.
Cinamonas su medumi gerklei
Cinamonas su medumi laikomas vienu veiksmingiausių derinių, kai pradeda perštėti ar skaudėti gerklę. Medus ramina ir apgaubia, o cinamonas veikia kaip natūralus antibakterinis prieskonis, galintis sumažinti uždegimą ir naikinti mikrobus. Šie du ingredientai papildo vienas kitą taip, kad skausmas pradeda slopti vos po kelių gurkšnių.
Mišinys ne tik numalšina nemalonų deginimą, bet ir padeda gerklei gyti greičiau. Jis veikia švelniai, bet stipriai – mažina tinimą, drėkina gleivinę ir atkuria balsą. Tai paprastas būdas palengvinti būklę be vaistų ar cheminių purškalų.
Dar geriau tai, kad šį mišinį galima pasigaminti per kelias minutes. Užtenka šaukštelio medaus, žiupsnelio cinamono ir šilto vandens. Tokia paprasta kombinacija veikia efektyviau, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio.
Cinamonas su medumi veikia stipriau, nei atrodo
Kai šie du ingredientai susijungia, jie sustiprina vienas kito poveikį. Medus ramina sudirgusią gerklę, o cinamonas padeda kovoti su bakterijomis ir uždegimu. Kartu jie veikia ne paviršutiniškai, o giliai – mažina skausmą, drėkina, saugo gleivinę ir padeda atkurti natūralų balansą.
1. Natūralus antibakterinis poveikis
Cinamonas pasižymi stipriomis antibakterinėmis savybėmis, kurios padeda naikinti infekcijas sukeliančias bakterijas. Kartu su medumi jis veikia kaip natūralus antiseptikas – valo gerklę ir stabdo uždegimo plitimą. Tokia kombinacija neleidžia bakterijoms daugintis ir suteikia greitą palengvėjimą.
2. Greitas skausmo ir perštėjimo mažinimas
Meduje esančios medžiagos apgaubia sudirgusią gleivinę ir sumažina dirginimą, o cinamonas padeda suaktyvinti kraujotaką. Tai pagreitina gijimą ir mažina deginimą ryjant. Dažniausiai palengvėjimas jaučiamas po kelių gurkšnių, o balsas tampa švaresnis ir stipresnis.
3. Imuniteto stiprinimas
Cinamonas su medumi ne tik gydo, bet ir stiprina organizmą. Juose gausu antioksidantų, kurie padeda kūnui kovoti su virusais, bakterijomis ir peršalimo simptomais. Reguliarus vartojimas gali padėti rečiau sirgti ir greičiau atsistatyti po infekcijų.
4. Natūralus būdas atkurti balsą
Tiems, kurie daug kalba ar dirba balsu, šis derinys tikras atradimas. Jis drėkina gerklę, mažina užkimimą ir padeda balsui vėl skambėti švariai. Medaus švelnumas ir cinamono šiluma atkuria stygų elastingumą, todėl kalbėti ar dainuoti tampa lengviau.
5. Padeda kepenims išsivalyti
Cinamonas su medumi veikia kaip lengvas natūralus detoksikantas. Jų derinys skatina kepenų veiklą, todėl organizmas greičiau pašalina toksinus ir atliekas. Meduje esantys fermentai palaiko virškinimo sistemos balansą, o cinamonas padeda kepenims dirbti tolygiau ir mažina apkrovą, kuri dažnai susidaro dėl riebaus ar sunkesnio maisto.
6. Mažina blogojo cholesterolio kiekį
Tyrimai rodo, kad cinamonas gali padėti sumažinti blogąjį cholesterolį ir tuo pačiu padidinti gerojo kiekį kraujyje. Kartu su medumi jis veikia širdžiai palankiai – valo kraujagysles, gerina kraujotaką ir mažina širdies ligų riziką. Toks gėrimas rytais veikia švelniai, bet palaipsniui stiprina kraujagyslių sieneles ir energizuoja organizmą.
7. Stiprina inkstus ir šlapimo sistemą
Cinamonas su medumi skatina šlapimo išsiskyrimą, todėl padeda inkstams efektyviau filtruoti skysčius ir pašalinti tai, ko organizmui nereikia. Tai natūralus būdas palaikyti šlapimo takų švarą ir apsisaugoti nuo uždegimų. Tokį poveikį ypač vertina žmonės, kurie linkę į inkstų ar pūslės jautrumą.
Kaip vartoti cinamoną su medumi
Kad cinamonas su medumi veiktų pilnu pajėgumu, svarbiausia tinkamai paruošti mišinį. Į šaukštelį natūralaus medaus įmaišyk trečdalį arbatinio šaukštelio cinamono ir gerai išmaišyk. Mišinį galima suvalgyti gryną arba ištirpinti šiltame vandenyje. Vanduo neturi būti karštas, kad medus neprarastų savo veikliųjų medžiagų.
Toks derinys geriausiai veikia tuščiu skrandžiu – ryte arba vakare prieš miegą. Ryte jis suaktyvina organizmą, palaiko imunitetą ir padeda gerklės gleivinei atsistatyti, o vakare ramina ir mažina uždegimą.
Jeigu gerklė jau stipriai skauda, galima šiuo mišiniu lėtai patepti vidinę burnos dalį arba gerti mažais gurkšneliais. Šiltas, saldžiai aštrokas skonis ne tik malonus, bet ir akivaizdžiai palengvina būklę.
Mišinį galima vartoti kelias dienas iš eilės, kol skausmas visiškai praeina. Tačiau net ir tada verta pasilikti jį savo virtuvėje – nedidelis šaukštelis per dieną stiprina imuninę sistemą ir padeda organizmui išlikti atsparesniam.
Taip pat skaitykite: kefyras su cinamonu.
Ilgalaikis poveikis organizmui
Ilgainiui šis paprastas derinys daro akivaizdų poveikį visam kūnui. Stiprėja imunitetas, virškinimas veikia tolygiau, o organizmas tampa atsparesnis infekcijoms. Medaus ir prieskonių junginys palaiko kraujotaką, gerina energijos pasiskirstymą ir suteikia daugiau jėgų dienos metu.
Toks mišinys taip pat palaiko širdies sveikatą, mažina blogojo cholesterolio kiekį ir padeda kūnui greičiau atsigauti po ligų. Kiekvienas gurkšnis ne tik malšina simptomus, bet ir stiprina vidinę pusiausvyrą, todėl poveikis išlieka net ir praėjus skausmui.
Cinamonas su medumi tampa natūralia pagalba kūnui, kurią lengva įtraukti į gyvenimą. Jis ne tik palengvina gerklės skausmą, bet ir palaiko bendrą sveikatą. Reguliarus vartojimas padeda kūnui išlikti stipriam, o sveikatai – stabilią ir ramią.