Ar pastebėjote, kaip kartais ant odos atsiranda raudonų kapiliarų, o akyse – smulkių kraujosruvų? Tai ženklas, kad kraujagyslės tampa trapios ir joms reikia pagalbos. Vieni iš karto griebiasi vaistų, kiti ignoruoja, bet yra paprastas ir natūralus būdas sustiprinti kraujagysles – aronija. Šios juodos, kiek aitrios uogos daugelio soduose laikomos paprastu krūmu, bet iš tikrųjų jos gali tapti tikru vaistu.
Aronijos naudojamos ne tik šviežios – iš jų spaudžiamos sultys, gaminami užpilai ir net gydančios tinktūros. Tokios priemonės padeda mažinti kraujospūdį, stiprina kraujagyslių sieneles ir suteikia daugiau energijos. O svarbiausia, kad paruošti vaistą iš aronijos galima tiesiog namuose – paprastai, be sudėtingų ingredientų.
Aronijų nauda sveikatai – tikras organizmo skydas
Aronijos pelnytai vadinamos vienomis naudingiausių uogų. Jų sudėtyje gausu biologiškai aktyvių medžiagų, kurios veikia visą organizmą – nuo kraujotakos iki virškinimo. Dėl šių savybių aronijos naudojamos ne tik liaudies medicinoje, bet ir pripažįstamos šiuolaikinių specialistų.
Štai kuo aronijos ypatingos:
- Stiprina kraujagysles – aronijose esančios medžiagos mažina jų trapumą ir pralaidumą.
- Padeda mažinti kraujospūdį – tai viena dažniausiai minima aronijų nauda, naudinga hipertenzija sergantiems žmonėms.
- Sumažina cholesterolio kiekį – tai teigiamai veikia širdį ir kraujotakos sistemą.
- Gaivina organizmą antioksidantais – aronijose jų kiekis itin didelis, todėl jos saugo ląsteles nuo oksidacinio streso.
- Gali padėti reguliuoti cukraus kiekį kraujyje – tyrimai rodo teigiamą poveikį 2 tipo diabetu sergantiems žmonėms.
- Gerina imuninės sistemos darbą – uogose gausu vitamino C, kuris padeda apsaugoti nuo infekcijų.
- Palankiai veikia kepenis ir virškinimą – padeda greičiau pašalinti toksinus.
Aronijos yra vienas iš tų retų augalų, kur beveik kiekviena uogoje esanti medžiaga turi prasmę. Įtraukus jas į mitybą ar vartojant kaip užpilus, galima stipriai prisidėti prie bendros sveikatos.
Vaistų iš aronijos receptas
Jei norit sustiprinti kraujagysles ir sumažinti kraujospūdį, galima pasigaminti paprastą, bet labai veiksmingą tinktūrą iš aronijų ir gudobelės.
Ingredientai:
- 1 litras šviežių aronijų sulčių
- 1 kg gudobelės uogų
- 3 puodeliai vandens
- 1 valgomasis šaukštas natūralaus medaus
Paruošimas
Pirmiausia išspauskite šviežių aronijų sultis – jums reikės maždaug 1 litro. Geriausia tai daryti sulčiaspaude arba kitu būdu, kuris leidžia išsaugoti kuo daugiau naudingų medžiagų.
Kol spaudžiamos sultys, pasiruoškite gudobelės nuovirą. Į puodą suberkite 1 kilogramą gudobelės uogų ir užpilkite 3 puodeliais vandens. Virkite apie 15 minučių ant nedidelės ugnies, kol vanduo prisigers uogų spalvos ir skonio.
Leiskite nuovirui šiek tiek atvėsti, tada perkoškite, kad liktų tik skystis. Šį sultinį sumaišykite su šviežiomis aronijų sultimis.
Galiausiai įdėkite šaukštą medaus ir gerai išmaišykite. Taip gausite natūralų, skonį ir naudą sujungiantį vaistą iš aronijos, kuris paruoštas vartojimui.
Aronija padeda išlaikyti stiprią širdį
Aronija laikoma viena naudingiausių uogų širdies ir kraujagyslių sistemai. Jos sudėtyje esantys antioksidantai ir vitaminai veikia kaip natūralus skydas nuo kasdienio streso, prasto maisto ar kitų žalingų įpročių.
Reguliarus aronijų vartojimas gali padėti palaikyti normalų kraujospūdį, mažinti blogojo cholesterolio kiekį ir gerinti kraujotaką. Tai reiškia, kad širdis gauna daugiau deguonies, o kraujagyslės ilgiau išlieka elastingos.
Ne mažiau svarbu ir tai, kad aronijos suteikia energijos. Žmonės dažnai pastebi, kad pavartojus jų sulčių ar užpilų dingsta nuovargis, atsiranda daugiau jėgų kasdieniams darbams. Tai rodo, kad šios uogos veikia ne tik kraujagysles, bet ir visą organizmą.
Pabaigai
Vaistas iš aronijos yra vienas paprasčiausių ir kartu veiksmingiausių natūralių būdų pasirūpinti kraujagyslėmis bei kraujospūdžiu. Šios uogos ne tik praturtina organizmą vitaminais, bet ir suteikia daugiau energijos kasdienai.
Aroniją galima naudoti įvairiai – nuo tinktūrų ir sulčių iki arbatos ar šviežių uogų. Nesvarbu, kurį būdą pasirinksite, kiekviena porcija bus naudinga jūsų sveikatai. Jei turite aronijų krūmą sode ar galite jų gauti turguje, verta pasinaudoti šiuo gamtos turtu ir padaryti jį savo kasdienybės dalimi.
