Arbata savaiminiam organizmo valymuisi vis labiau atranda vietą kasdienybėje, ypač tiems, kurie jaučia nuovargį, sunkumą ar tiesiog nori šiek tiek palengvinti savo kūno darbą. Daugelis žmonių pastebi, kad po keleto savaičių paprasto, bet nuoseklaus gėrimo ritualo organizmas tarsi pats pradeda tvarkytis: atsiranda lengvumo jausmas, pagerėja virškinimas, daugiau energijos.
Nors stebuklų nereikėtų tikėtis, tačiau tam tikros žolelės iš senų laikų buvo naudojamos tam, kad padėtų iš organizmo pašalinti nereikalingus skysčius, suaktyvintų medžiagų apykaitą ir sustiprintų bendrą savijautą. Ši praktika išliko iki šių dienų, tik dabar ją atrandame iš naujo, kaip natūralų būdą pasirūpinti savimi.
Kokios žolelės padeda organizmui valytis?
Kiekviena žolelė turi savitą poveikį, todėl tinkamai parinkta arbata gali tapti švelniu pagalbininku kūno vidinei pusiausvyrai. Seniau tokius mišinius žmonės rinkdavosi pagal metų laiką: pavasarį – lengvesnius, vasarą – gaivinančius, o rudenį ar žiemą – stipresnius, tonizuojančius.
Kiaulpienė – natūralus virškinimo draugas
Kiaulpienės šaknys ir lapai dažnai vartojami tam, kad paskatintų virškinimo darbą ir padėtų organizmui lengviau atsikratyti perteklinio skysčio. Tai viena paprasčiausių, bet patikimiausių žolelių, kurios nauda įvertinta jau seniai.
Dilgėlė – švarinanti ir stiprinanti
Dilgėlių arbata ne tik valo, bet ir papildo organizmą naudingomis medžiagomis. Daugelis žmonių pastebi, kad ją vartojant pagerėja bendras tonusas, dingsta vangumas.
Ramunėlė – švelniam palaikymui
Ramunėlės padeda nuraminti tiek virškinimo sistemą, tiek nervus. Tai puikus priedas prie mišinio, nes organizmui valantis svarbu išlikti ramiam ir subalansuotam.
Kaip gerti arbatą dvi savaites?
Norint pajusti tikrąjį poveikį, svarbiausia – nuoseklumas. Arbata savaiminiam organizmo valymuisi veikia ne per vieną dieną, todėl reikėtų skirti bent dvi savaites reguliaraus vartojimo. Tai gali tapti nedidele, bet malonia kasdienio gyvenimo dalimi.
Kada gerti?
Dažniausiai rekomenduojama šią arbatą vartoti 2–3 kartus per dieną. Geriausias laikas – ryte, kad pažadintų organizmą, ir vakare, kad padėtų jam nurimti. Jei turite galimybę, puodelis arbatos po pietų taip pat bus naudingas – tai padės virškinimui.
Kaip paruošti?
Svarbu nepervirti žolelių. Pakanka užpilti šaukštelį mišinio karštu, bet ne verdančiu vandeniu ir palaikyti 5–7 minutes. Taip išsaugomas natūralus skonis bei veikliosios medžiagos.
Ką dar verta prisiminti?
Dvi savaites geriant tokią arbatą, verta kartu lengviau maitintis: vengti sunkaus, riebaus maisto, daugiau rinktis šviežių daržovių ir vandens. Tokia visuma leis pajusti didesnį lengvumą ir energijos antplūdį.
Kokius pokyčius galite pastebėti?
Nors kiekvieno organizmas skirtingas, daugelis žmonių, išbandžiusių dviejų savaičių kursą, pamini tam tikrus bendrus pojūčius. Arbata savaiminiam organizmo valymuisi nėra stebuklinga priemonė, tačiau ji gali švelniai palaikyti natūralius procesus.
Lengvumo jausmas
Vienas pirmųjų ženklų – dingęs sunkumas po valgio ir lengvesnė savijauta. Kai virškinimas dirba sklandžiau, kūnas natūraliai jaučiasi gyvesnis.
Daugiau energijos
Dalis žmonių pastebi, kad mažėja nuovargis, atsiranda daugiau jėgų kasdieniams darbams. Tai susiję su geresne skysčių apykaita ir švaresne mitybos rutina.
Skaistesnė oda
Kadangi organizmas tvarkosi iš vidaus, kartais pokyčius galima pamatyti ir išorėje – oda tampa gaivesnė, skaistesnė.
Ramesnė būsena
Kai kurios žolelės, tokios kaip ramunėlė, padeda ne tik kūnui, bet ir emocijoms. Todėl dviejų savaičių kursas gali suteikti daugiau vidinės ramybės.
Išvada
Arbata savaiminiam organizmo valymuisi – tai paprastas, bet veiksmingas būdas palaikyti vidinę pusiausvyrą. Dvi savaites skiriant laiko šiam ritualui, galima pajusti lengvumą, pagerėjusį virškinimą, daugiau energijos ir ramybės.
Svarbiausia – nuoseklumas ir atsakingas požiūris. Tokia praktika gali tapti gražiu kasdienybės įpročiu, padedančiu geriau pažinti ir palaikyti savo organizmą. Nepamirškite, kad kiekvienas kūnas unikalus. Todėl verta klausytis savęs, rinktis tik jums tinkamas žoleles ir, jei kyla klausimų, pasitarti su specialistu.
