Kompresas iš krienų lapų yra viena tų paprastų priemonių, kurią senoliai laikė tikru vaistu nuo sąnarių skausmo. Jokių sudėtingų receptų, tik tai, ką rasi darže ar sode.
Krienų lapai turi šildančių, kraujotaką gerinančių savybių, todėl uždėti ant skaudamos vietos jie greitai suteikia palengvėjimą. Nereikia brangių tepalų – užtenka keleto šviežių lapų, kad pajaustum skirtumą.
Ši natūrali priemonė populiari iki šiol. Žmonės ją renkasi, kai nori greito, bet švelnaus poveikio, o svarbiausia – ji prieinama visiems, kas turi galimybę užsiauginti ar gauti krienų lapų.
Kodėl kompresas iš krienų toks veiksmingas?
Kompresas iš krienų lapų vertinamas dėl stipraus šildančio poveikio. Uždėjus ant sąnario, lapai pradeda „traukti“ skausmą, suaktyvina kraujotaką ir palengvina judesius. Tas šilumos pojūtis iš pradžių gali būti aštresnis, bet būtent jis padeda raumenims atsipalaiduoti, o sąnariui – lengviau judėti.
Krienų lapuose gausu eterinių aliejų ir biologiškai aktyvių medžiagų, kurios veikia giliai audiniuose. Dėl to kompresas ne tik malšina paviršinį diskomfortą, bet ir mažina uždegimą, kuris dažnai yra tikroji sąnarių skausmo priežastis.
Ne vienas žmogus pasakoja, kad po tokio paprasto gydymo jausdavosi tarsi „lengvesnis“. Kompresas iš šių lapų suteikia palengvėjimą greičiau nei daugelis tikisi, o reguliarus naudojimas padeda palaikyti sąnarius judresnius ir stipresnius.
Receptas: kaip paruošti kompresą iš krienų lapų
Kompresą iš krienų lapų galima pasidaryti labai paprastai, o rezultatas dažnai nustebina. Svarbiausia – naudoti šviežius, tvirtus lapus, nes jie turi daugiausia veikliųjų medžiagų.
Paruošimas žingsnis po žingsnio:
- Nuplaukite šviežius krienų lapus po tekančiu vandeniu.
- Užpilkite lapus karštu vandeniu 1–2 minutėms, kad suminkštėtų.
- Lengvai nusausinkite rankšluosčiu.
- Uždėkite lapus ant skaudamos vietos (sąnario ar nugaros).
- Apvyniokite medvilniniu audiniu ar rankšluosčiu, kad kompresas gerai priglustų.
- Laikykite apie 20–30 minučių, stebėkite pojūčius.
Toks kompresas iš krienų lapų paprastas, bet labai veiksmingas. Pojūtis gali būti šildantis ar net dilgčiojantis – tai normalu. Jei pasidaro per stipru, lapus galima nuimti anksčiau.
Kompreso naudojimas ir rekomendacijos
Kompresas iš krienų lapų yra toks paprastas, kad jį lengvai gali pasidaryti kiekvienas. Tačiau svarbu žinoti, kaip jį naudoti, kad poveikis būtų ne tik greitas, bet ir saugus.
Naudojimas
Kompresą uždėti galima tiek ant kelių, tiek ant pečių, nugaros ar kitų skaudančių sąnarių. Uždėjus po kelių minučių pajusite šilumą, kuri pamažu pereina į malonų deginimą. Tai normalu – taip lapai pradeda veikti.
Tokį kompresą geriausia dėti vakare, kai kūnas jau pailsėjęs ir galima ramiai pabūti vienoje vietoje. Užtenka 20–30 minučių, o jei oda jautri – trumpiau. Po procedūros odą pravartu patepti natūraliu kremu ar aliejumi, kad ji neišsausėtų.
Rekomendacijos
Kompresą iš krienų lapų geriausia naudoti reguliariai – kelias dienas iš eilės, tuomet poveikis būna ryškesnis. Jei skausmas stiprus ar užsitęsęs, šią priemonę galima derinti su kitomis – šiltais voneliais, lengva mankšta ar žolelių arbatomis.
Klausykitės savo kūno. Jei pojūtis tampa per intensyvus ar atsiranda stiprus paraudimas, kompresą reikia nuimti anksčiau. Toks natūralus gydymo būdas tinka daugeliui, bet kiekvieno oda ir sveikata skirtinga, todėl reikia šiek tiek atsargumo.
Kompresas iš krienų lapų gali ir netikti
Nors toks kompresas atrodo visiškai nekaltas, jis tikrai netinka visiems. Krienų lapai stiprūs, jų veikliosios medžiagos gali sudirginti odą ar net sukelti nemalonių pasekmių.
Žmonėms su jautria oda šis kompresas gali palikti ryškų paraudimą, deginimo pojūtį ar net pūsleles. Kartais užtenka vos kelių minučių, kad oda sureaguotų per stipriai.
Taip pat nerekomenduojama šios priemonės naudoti vaikams ir tiems, kas serga odos ligomis ar turi atvirų žaizdų. Jei yra širdies ar kraujotakos sutrikimų, stiprus šildantis poveikis gali būti pavojingas.
Reikia prisiminti paprastą taisyklę: jei kompresas iš krienų lapų kelia per didelį diskomfortą ar skausmą, jį būtina nuimti iš karto. Tai nėra priemonė „bet kokia kaina“ – perdozavus poveikis gali būti ne gydantis, o kenkiantis.
Išvados
Kompresas iš krienų lapų paprasta, bet veiksminga priemonė, kurią žmonės naudoja jau daugelį metų. Jis suteikia šilumos, malšina sąnarių skausmus ir pagerina kraujotaką. Tokią pagalbą gali gauti kiekvienas, turintis kelis šviežius lapus ir šiek tiek laiko.
Vis dėlto reikia nepamiršti, kad ši priemonė nėra tinkama visiems. Ji stipri, todėl naudoti reikia atsargiai, stebint savo kūno reakciją. Kai laikomasi saiko, kompresas iš krienų lapų tampa natūraliu sąjungininku kovoje su skausmu, o jo poveikis dažnai nustebina paprastumu ir veiksmingumu.
