Psichosomatika – tai tiltas tarp medicinos ir psichologijos, įrodantis, kad mūsų mintys tiesiogiai formuoja mūsų fizinę sveikatą.
Dažnai manome, kad nugaros ar galvos skausmas yra tik fizinio nuovargio pasekmė, tačiau moksliškai pagrįsta, kad emociniai blokai kūne yra pagrindinė daugelio lėtinių negalavimų priežastis.
Kai žmogus priverstas daryti tai, ko nenori, arba slopina savo tikruosius troškimus, kūnas pradeda protestuoti. Pavyzdžiui, nuolatinis apatinės nugaros dalies skausmas neretai signalizuoja apie materialinį nesaugumą arba kaltės jausmą, kurį nešiojamės metai iš metų.
Suvokimas, kad kūnas ne kovoja prieš jus, o bando su jumis kalbėtis, yra esminis lūžis siekiant emocinės ir fizinės laisvės.
Ką sako jūsų kūno skaudamos vietos?
Kiekviena kūno dalis simbolizuoja tam tikrą gyvenimo sritį, todėl lokalizuotas skausmas gali tiksliai nurodyti, kurioje vietoje esate save „įkalinę“.
- Galva ir kaklas: Galvos skausmai dažniausiai kamuoja žmones, kurie per daug analizuoja ir slopina jausmus intelektu.
Kaklas – tai jungtis tarp proto ir širdies; jo sustingimas rodo lankstumo stoką ir baimę pamatyti tiesą, esančią „už nugaros“. - Nugara ir apatinė dalis: Nugara simbolizuoja gyvenimo atramą. Viršutinės dalies skausmas rodo emocinės paramos trūkumą, o apatinė dalis – juosmuo – yra susijusi su baime dėl pinigų, darbo ir ateities stabilumo.
- Sąnariai ir keliai: Artritas ar bursitas dažnai signalizuoja apie slopinamą pyktį ir perdėtą savikritiką.
Kelių problemos tiesiogiai siejamos su užsispyrimu, išdidumu ir nenoru „nusileisti“ tam tikrose gyvenimo situacijose.
Nuotrauka: shutterstock.com
Vidinis pasaulis ir išorinės formos
Mūsų išvaizda ir netgi juslių aštrumas taip pat priklauso nuo emocinės būsenos, kurią spinduliuojame arba slepiame.
Akys ir dantys: matymas ir sprendimai
Trumparegystė dažnai atspindi ateities baimę, o toliaregystė – nenorą matyti tai, kas vyksta tiesiai po nosimi „čia ir dabar“.
Panašiai ir dantų skausmas: jis dažniau kamuoja neryžtingus asmenis, kuriems sunku „sukramtyti“ gyvenimo aplinkybes ar priimti savarankiškus sprendimus. Viršutiniai dantys atsakingi už patį pasirinkimą, o apatiniai – už atsakomybės prisiėmimą.
Antsvoris kaip šarvas
Daugeliu atvejų viršsvoris nėra tik netinkamos mitybos rezultatas. Kūnas kaupia papildomą sluoksnį kaip apsauginį šarvą nuo išorinio pasaulio įžeidimų ar pažeminimo, patirto praeityje.
Tai pasąmoningas noras tapti „didesniu“ ir labiau matomu arba, priešingai, pasislėpti po saugiu minkštumo sluoksniu nuo pažeidžiamumo jausmo.
Kodėl svarbu atpažinti emocinius blokus?
Ignoruojami emociniai blokai kūne laikui bėgant virsta rimtomis patologijomis, pavyzdžiui, skrandžio opomis ar gastritu, kurie kyla iš nesugebėjimo „suvirškinti“ naujų idėjų ar susitvarkyti su vidiniu dirglumu.
Kai žmogus bijo išreikšti savo nuomonę, nukenčia jo burnos ertmė arba lūpos, kurios yra mūsų jusliškumo veidrodis.
Supratimas, kad burnos opos ar liežuvio kandžiojimas yra savotiška bausmė sau už paslapčių slėpimą, leidžia pradėti atviresnį dialogą su savimi.
Tik atpažinus emocinę priežastį, galima tikėtis ilgalaikio fizinio pasveikimo, nes kūnas nustoja siųsti pavojaus signalus, kai problema pagaliau išgirstama.
Jus taip pat gali sudominti:
Kelias į sveikatą per savivoką
Tikroji sveikata prasideda nuo gebėjimo įsiklausyti į savo kūną ir pripažinti nuslopintas emocijas.
Emociniai blokai kūne nėra nuosprendis – tai gidas, rodantis, kurias sielos žaizdas laikas sutvarstyti. Išmokę pasitikėti savimi, atleisti praeities skriaudas ir priimti sprendimus be baimės, pastebėsite, kaip fiziškai traukiasi net ir ilgus metus kankinę skausmai.
Leiskite sau būti lankstiems ne tik kūnu, bet ir protu, nes harmonija tarp šių dviejų sferų yra geriausias vaistas.
Linkime drąsos pažvelgti į savo vidų ir rasti ten slypinčią ramybę, kuri išlaisvins jūsų kūną nuo bet kokių pančių.