Dienos pabaigoje kūnas reikalauja poilsio po didžiulės įtampos darbe. Pilnas skrandis sunkiai virškinamo maisto trukdo ramiai užmigti ir sukelia labai nemalonų pilvo tempimo jausmą.
Gydytojai dietologai atkreipia dėmesį į vieną labai paprastą ir veiksmingą vakarinį įprotį. Viena nedidelė stiklinė kefyro prieš miegą padaro milžinišką teigiamą įtaką visam žmogaus organizmui.
Galingas raugas atkuria visišką tvarką žarnyne
Rūgštus baltas gėrimas slepia neįtikėtinai didelę gerosios mikrofloros armiją. Gyvos bakterijos tiesiogine prasme atakuoja susikaupusius toksinus ir labai greitai išvalo pavargusį žarnyną.
Kūnas akimirksniu pasisavina vertingus pieno baltymus ir naudingas aminorūgštis. Ląstelės gauna labai daug kokybiškos statybinės medžiagos greitam atsinaujinimui ilgos nakties metu.
Žmogus ryte prabunda jausdamas didžiulį lengvumą pilvo srityje be jokio diskomforto. Reguliarus tokio gėrimo vartojimas visiškai panaikina varginantį ir skausmingą pilvo pūtimą.
Stiprus imunitetas prasideda labai švariame žarnyne
Žmogaus atsparumas pavojingiems virusams tiesiogiai priklauso nuo virškinimo sistemos būklės. Ten slepiasi didžiausia imunitetą palaikančių ląstelių ir naudingų bakterijų didelė dalis.
Kenksmingi mikrobai nuolat bando pramušti natūralų apsauginį barjerą silpstant organizmui. Reguliarus probiotikų gavimas sukuria nepramušamą sieną ir padeda lengvai išvengti ligų.
Rūgšti terpė žudo blogąsias bakterijas ir neleidžia joms daugintis vidaus organuose. Kūnas nustoja eikvoti energiją nuolatinei kovai su vidiniais uždegimais ir jaučiasi labai puikiai.
Rūgštus gėrimas garantuoja gilų ir ramų miegą
Pilnas skrandis kieto maisto verčia vidaus organus sunkiai dirbti visą ilgą naktį. Žmogus nuolat vartosi lovoje negalėdamas rasti patogios pozos ir ryte jaučiasi visiškai neišsimiegojęs.
Raugintas pieno produktas labai lengvai slysta virškinamuoju traktu ir neapkrauna skrandžio. Šilta stiklinė kefyro prieš miegą atpalaiduoja įsitempusią nervų sistemą labai efektyviai.
Gėrime esanti aminorūgštis triptofanas veikia lyg natūralūs ir labai saugūs migdomieji vaistai. Kūnas nurimsta po patirto streso ir žmogus greitai panyra į sveiką gilų sapną.
Receptas maksimaliam organizmo valymui
Šis naktinis kokteilis veikia lyg natūralus vidinis variklis, kuris suaktyvina medžiagų apykaitą net ir jums giliai miegant. Specialiai parinkti priedai ne tik pagerina skonį, bet ir dešimteriopai sustiprina gerųjų bakterijų poveikį jūsų žarnynui.
- 200 ml vidutinio riebumo (2,5 %) kambario temperatūros kefyro
- 0,5 arbatinio šaukštelio malto cinamono
- 0,5 arbatinio šaukštelio maltos ciberžolės
- 1 žiupsnelis malto imbiero miltelių
- 1 žiupsnelis aštriosios paprikos arba juodųjų pipirų
Supilkite kefyrą į stiklinę, suberkite visus nurodytus prieskonius ir labai kruopščiai išmaišykite, kol skystis taps vientisos gelsvos spalvos. Gėrimą lėtai išgerkite likus maždaug valandai iki miego, kad organizmas spėtų pradėti virškinimo procesą dar prieš jums atsigulant.
Maltas cinamonas šiame recepte tiesiogiai stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje ir visiškai numalšina vėlyvą alkio jausmą. Tai apsaugo nuo naktinių žygių prie šaldytuvo ir padeda kūnui ilsėtis be streso.
Aštrūs imbiero ir pipirų priedai veikia lyg vidinis šildytuvas, skatinantis aktyvų kalorijų deginimą ir toksinų šalinimą. Ciberžolė tuo pat metu valo kepenis ir slopina visus slaptus uždegimus audiniuose.
30 dienų kefyro kursas kardinaliai pakeičia viso kūno sveikatą
Vos po vieno mėnesio reguliaraus gėrimo vakarinių procedūrų žmogus pajunta milžinišką ir labai aiškų teigiamą pokytį visose kūno sistemose.
Visiškas virškinimo atstatymas: Dingsta bet koks sunkumo jausmas po riebaus maisto ir skrandis pradeda dirbti lyg labai tikslus bei greitas laikrodis.
Gilus toksinų pašalinimas: Žarnynas sėkmingai atsikrato ilgą laiką kauptų senų atliekų ir žmogus akimirksniu pasijunta keleriais metais jaunesnis.
Imuniteto skydo suformavimas: Susidariusi stipri geroji mikroflora patikimai blokuoja visus aplinkoje sklandančius peršalimo virusus ir bakterijas.
Nervinės įtampos sumažėjimas: Reguliariai gaunamos vertingos aminorūgštys smarkiai nuramina stresą ir padeda labai greitai užmigti kiekvieną vakarą.
Veido odos atsinaujinimas: Švarus žarnynas tiesiogiai atspindi jūsų išvaizdą, todėl išnyksta gilūs spuogai ir oda atgauna natūralų gražų švytėjimą.
Medžiagų apykaitos pagreitėjimas: Aktyvus skrandžio darbas leidžia kūnui kur kas greičiau sudeginti suvartotas kalorijas ir atsikratyti nereikalingo svorio.
Kaulų ir nagų sustiprinimas: Kiekvieną vakarą gaunama didelė ir labai lengvai pasisavinama kalcio dozė tiesiogiai stiprina visą žmogaus skeletą.
Rytinės energijos antplūdis: Kokybiškas nakties poilsis be pilno skrandžio apkrovos leidžia ryte atsibusti pilnam jėgų ir labai geros nuotaikos.
Saldumynų poreikio dingimas: Atkurtas mikroelementų balansas kraujyje visiškai panaikina nenumaldomą norą nuolat užkandžiauti cukraus turinčiais produktais.
Alerginių reakcijų slopinimas: Sustiprintas žarnyno sienelių barjeras nebeleidžia pavojingiems alergenams patekti į kraują ir smarkiai sumažina odos bėrimus.
Pabaigai
Pakeisti savo vakarinius įpročius visiškai nereikalauja jokių milžiniškų fizinių pastangų. Sunkų maistą pakeitus lengvu gėrimu organizmas gauna pelnytą poilsį ir smarkiai sustiprėja.
Pradėkite rūpintis savo vidaus organais jau šiandien ir pajuskite tikrą lengvumą rytais. Viena stiklinė kefyro prieš miegą greitai grąžins prarastą energiją ir užtikrins puikią sveikatą.