Kraujagyslių sveikata yra ilgaamžiškumo pagrindas. Bėgant metams ant arterijų sienelių gali kauptis cholesterolio sankaupos, kurios siaurina kraujagyslių spindį ir apsunkina širdies darbą.
Nors subalansuota mityba yra svarbi, liaudies medicina siūlo itin stiprų derinį, kuris liaudyje vadinamas „natūraliu kraujagyslių šepečiu“. Šis česnako ir citrinos užpilas arterijų valymui naudoja dvi galingas gamtos jėgas, kad padėtų išlaikyti jūsų kraujotakos sistemą elastingą ir švarią.
Pagrindinė veiksmingumo paslaptis
Šio gėrimo paslaptis slypi cheminių reakcijų grandinėje. Pagrindinė veiklioji medžiaga čia yra česnake esantis alicinas.
Moksliniais tyrimais įrodyta, kad alicinas pasižymi gebėjimu tirpinti cholesterolines plokšteles ir neleisti kraujo plokštelėms sulipti, taip mažinant trombų riziką.
Komponentų nauda organizmui:
- Česnakas: Veikia kaip natūralus antibiotikas ir stiprus antioksidantas, kuris valo kraują ir mažina kraujospūdį.
- Citrina: Tiekia didžiulį kiekį vitamino C, stiprina kraujagyslių sieneles, tirpdo nereikalingas druskas bei tonizuoja nervų sistemą.
- Sinergija: Citrinos rūgštis padeda organizmui geriau įsisavinti česnako mikroelementus ir tuo pačiu šiek tiek sušvelnina specifinį česnako kvapą.
Klasikinis receptas: kaip paruošti užpilą namuose?
Norint paruošti šią priemonę, jums reikės tik šiek tiek laiko ir paprastų ingredientų. Svarbu laikytis nurodytų proporcijų, kad gėrimas nebūtų per daug agresyvus virškinimo traktui.
- Paruošimas: Paimkite 4 česnako galvutes (nuvalytas) ir 3–4 stambias citrinas (su žievele, bet be sėklų). Viską sumalkite mėsmale arba susmulkinkite maisto smulkintuvu iki vientisos masės.
- Užpylimas: Masę perkelkite į švarų 3 litrų stiklainį ir užpilkite šiltu virintu vandeniu iki viršaus.
- Brandinimas: Laikykite kambario temperatūroje 3 dienas, kasdien pamaišydami. Po 3 dienų nuovirą nukoškite ir laikykite šaldytuve.
- Vartojimas: Tradiciškai rekomenduojama gerti po pusę stiklinės 3 kartus per dieną prieš valgį. Tačiau jei jūsų skrandis jautrus, pakanka šią procedūrą (intensyvesnę dozę) atlikti kartą per savaitę kaip profilaktinę priemonę.
Nuotrauka: shutterstock.com
Variacija su medumi: papildoma galia imunitetui
Jei norite dar stipresnio efekto, česnako ir citrinos masę galite sumaišyti su 350 g natūralaus medaus. Šis mišinys nelaistomas vandeniu, o laikomas tamsioje vietoje 10 dienų.
Toks eliksyras vartojamas po 1 valgomąjį šaukštą 2–3 kartus per dieną. Medus veikia kaip konservantas ir papildomai maitina širdies raumenį kaliu.
Vartojimo kursas ir rekomendacijos
Geriausių rezultatų pasieksite vartodami užpilą 3–5 savaites. Po tokio kurso privaloma padaryti bent 2 mėnesių pertrauką.
Rekomenduojama tokį kraujagyslių valymą atlikti 2 kartus per metus – pavasarį ir rudenį.
Kada šio gėrimo vartoti negalima?
Nors česnako ir citrinos užpilas arterijų valymui yra natūralus, jis pasižymi stipriu poveikiu gleivinėms ir vidaus organams. Prieš pradedant kursą, įsitikinkite, kad neturite žemiau išvardintų būklių.
Kontraindikacijos:
- Lėtinės žarnyno ligos: Gastritas, opaligė ar kolitas paūmėjimo metu (rūgštis ir česnakas gali stipriai dirginti).
- Inkstų nepakankamumas: Česnako junginiai gali apkrauti inkstų filtravimo sistemą.
- Žindymo laikotarpis: Česnako skonis ir veikliosios medžiagos gali persiduoti į motinos pieną.
- Alergija: Jei esate alergiški citrusiniams vaisiams ar bitininkystės produktams (jei naudojate receptą su medumi).
Jus taip pat gali sudominti:
Išvada: investicija į lengvą kraujotaką
Šis paprastas dviejų ingredientų receptas yra vienas efektyviausių būdų padėti savo kūnui atsikratyti „šiukšlių“, kurios kaupiasi mūsų arterijose.
Česnako ir citrinos užpilas arterijų valymui ne tik padeda palaikyti sveiką cholesterolio kiekį, bet ir suteikia žvalumo bei stiprina imuninę sistemą.
Pradėkite rūpintis savo kraujagyslėmis šiandien, kad ateityje išvengtumėte rimtų širdies problemų.