Nuolatinis skubėjimas ir didelis informacijos srautas greitai išsekina mūsų nervinę sistemą. Apėmus giliam nuovargiui pradedame kibti prie smulkmenų ir pykti ant pačių artimiausių žmonių. Tokiomis akimirkomis ranka pati tiesiasi prie dar vieno kavos puodelio, bet kofeinas suteikia tik labai trumpą ir apgaulingą jėgų pliūpsnį.
Ieškant ilgalaikio sprendimo verta atkreipti dėmesį į natūralius adaptogenus. Ženšenio šaknies nauda veikia visiškai kitaip nei įprasti stimuliatoriai. Šis augalas grąžina prarastą vidinę ramybę ir aprūpina kūną stabilia energija visai ilgai darbo dienai.
Geriausia rinktis kokybišką raudonąjį korėjietišką ženšenį iš patikimų pardavėjų. Jo apdorojimo procesas karštais garais sukuria tobulą balansą tarp stipraus poveikio ir švelnumo jūsų skrandžiui.
Nuolatinis šios šaknies vartojimas pastebimai atkuria kūno jėgas
Ženšenis labai švelniai, bet užtikrintai veikia išsekusią nervinę sistemą ir padeda organizmui lengviau ištverti didelį stresą. Skirtingai nei įprasta kava, jis nesukelia greito energijos šuolio ir po jo sekančio staigaus nuovargio.
Vietoj to jūsų kūnas gauna tolygų, natūralų ir ilgai išliekantį jėgų srautą.
1. Greitas jėgų atgavimas po ilgos įtampos
Šaknyje esančios medžiagos tiesiogiai pamaitina pavargusią nervinę sistemą ir padeda jai atsipalaiduoti. Tai leidžia kur kas ramiau reaguoti į netikėtas ar nemalonias situacijas darbe be jokio nereikalingo panikos jausmo.
2. Tolygus ir visą dieną trunkantis žvalumas
Augalas suteikia stabilią energiją, kuri neišgaruoja po poros valandų. Toks natūralus poveikis visiškai neapkrauna širdies ir nesukelia jokio vidinio drebulio, kuris dažnai atsiranda tiesiog padauginus stiprios kavos.
3. Pastebimas nuotaikų svyravimo sumažėjimas
Ši gamtos dovana greitai nuramina emocijas ir grąžina sveiką vidinę ramybę ypač sunkių gyvenimo periodų metu. Žmogus vėl pradeda džiaugtis paprastais kasdieniais dalykais ir kur kas mažiau pyksta dėl menkų smulkmenų.
4. Žymiai geresnė atmintis ir lengvesnis susikaupimas
Nuolatinis ženšenio vartojimas išjudina smegenų veiklą ir leidžia daug lengviau išlaikyti dėmesį. Tai tikras išsigelbėjimas atliekant sudėtingas, daug protinių pastangų ar didelės kantrybės reikalaujančias užduotis.
5. Didesnė fizinė ištvermė ir lengvesnis judėjimas
Šis augalas veikia kaip visiškai natūralus variklis jūsų raumenims ir padeda kūnui greičiau pailsėti. Sumažėjęs nuovargis leidžia daug greičiau atsigauti po sunkaus fizinio darbo namuose, sode ar ilgos sporto treniruotės.
6. Tvirtas apsauginis skydas nuo peršalimo ligų
Šaknyje slypinčios naudingosios medžiagos patikimai sustiprina imunitetą prieš įvairius sezoninius virusus. Organizmas tampa daug atsparesnis aplinkos pavojams ir žymiai greičiau susidoroja su jau prasidėjusiu kosuliu ar sloga.
7. Sklandus ir aktyvus kraujotakos darbas
Ženšenis atpalaiduoja kraujagysles ir užtikrina, kad kraujas be kliūčių pasiektų net ir pačius smulkiausius kapiliarus. Taip visos kūno ląstelės laiku gauna joms būtiną deguonies kiekį, todėl greitai dingsta nemalonus rankų ar kojų šalimas.
8. Lengvesnis prisitaikymas prie prastų orų
Ši ypatinga šaknis padeda organizmui labai lengvai išgyventi staigius atmosferos slėgio pokyčius ar ilgai trunkančias niūrias dienas. Sumažėjęs jautrumas orų permainoms greitai panaikina galvos skausmus ir grąžina prarastą komforto jausmą.
Paprasti ir labai veiksmingi šaknies paruošimo būdai
Kad gautumėte norimą efektą nereikia pirkti brangių papildų kapsulių. Tikrą šaknį labai lengva paruošti savo namų virtuvėje keliais aiškiais būdais.
Naminė energijos tinktūra
Tai patikimiausias būdas ištraukti ir ilgam išsaugoti pačias geriausias augalo savybes.
Reikės:
- 50 gramų džiovintos ženšenio šaknies.
- 1 litro 80 procentų stiprumo alkoholio.
Džiovintą šaknį įmeskite į švarų stiklinį butelį ir užpilkite alkoholiu. Sandariai uždarytą indą laikykite tamsioje kambario temperatūros vietoje bent dvi savaites. Kas kelias dienas butelį tiesiog lengvai supurtykite.
Praėjus laikui skystį nukoškite į tamsaus stiklo tarą. Pajutę jėgų trūkumą, įlašinkite pusę arbatinio šaukštelio paruoštos tinktūros į pusę stiklinės švaraus vandens. Šio mažo kiekio pilnai pakaks nuotaikai pakelti ir darbingumui sugrąžinti ilgam laikui.
Šilta rytinė arbata
Puikus pasirinkimas norintiems žvalaus ryto be jokio alkoholio ir nedirginant skrandžio gleivinės.
Reikės:
- 1 arba 2 gramų labai smulkiai supjaustytos ženšenio šaknies.
- Puodelio karšto vandens.
Smulkintą šaknį suberkite į puodelį ir užpilkite karštu, bet jokiu būdu ne verdančiu vandeniu. Uždenkite lėkštute ir palikite ramiai stovėti penkiolika arba dvidešimt minučių. Gėrimą nukoškite ir lėtai išgerkite. Tokia arbata puikiai atstoja rytinę kavą ir suteikia stabilią energiją pusdieniui.
Greitasis kramtymo būdas
Pats paprasčiausias metodas situacijoms, kai neturite laiko ruošti jokių gėrimų.
Atsilaužkite labai mažą, maždaug vieno gramo svorio šaknies gabalėlį. Įsidėkite jį į burną ir lėtai čiulpkite, kol kietas augalas visiškai suminkštės nuo seilių. Tada jį tiesiog gerai sukramtykite ir prarykite. Tai veikia greitai ir padeda atgauti pusiausvyrą netikėtoje stresinėje situacijoje.
Natūralūs sprendimai grąžina prarastą pusiausvyrą
Jėgų išsekimas ir nuolatinis irzulys yra aiškus kūno signalas sulėtinti beprotišką tempą. Užuot gėrę dar vieną kavos puodelį, leiskite savo nervinei sistemai atsigauti natūraliai.
Kasdienė ženšenio šaknies nauda labai greitai pakeis visą jūsų darbo ritmą. Sugrįžusi vidinė ramybė ir tolygi energija padės dienos užduotis atlikti visiškai be jokio streso.