Vidurių užkietėjimas ir nuolatinis pilvo pūtimas yra problemos, kurios ne tik sukelia fizinį diskomfortą, bet ir nuodija organizmą iš vidaus. Kai virškinimo traktas nustoja dirbti ritmiškai, kaupiasi toksinai, mažėja energija ir prastėja odos būklė.
Liaudies medicina ir šiuolaikiniai natūralios sveikatos šaltiniai vieningai sutaria: ricinos arba moliūgų sėklų aliejus organizmui gali tapti paprasta, bet itin galinga priemone, kuri padės atstatyti žarnyno funkciją vos per vieną naktį.
Kaip veikia ricinos aliejus: stipriausias gamtos ginklas
Ricinos aliejus yra gaminamas iš ricinos augalo sėklų ir pelnytai laikomas vienu stipriausių natūralių vidurius laisvinančių preparatų.
Jo veikimo principas yra unikalus: patekęs į virškinimo traktą, aliejus skyla į riebalų rūgštis, kurios tiesiogiai dirgina storosios žarnos receptorius.
Šis dirginimas skatina žarnyno peristaltiką – ritmiškus raumenų susitraukimus, kurie stumia turinį lauk.
Poveikis paprastai pasireiškia po 6–8 valandų, todėl tai ideali priemonė vartoti būtent prieš miegą. Suaugusiesiems rekomenduojama dozė yra 1 valgomasis šaukštas (apie 17–30 g).
Svarbu pabrėžti, kad tai yra intensyvi priemonė, todėl gydymo kursas neturėtų trukti ilgiau nei 3 dienas iš eilės, kad žarnynas nepriprastų prie išorinės stimuliacijos.
Moliūgų sėklų ir ricinos derinys: dvejopas poveikis
Jei norite ne tik palengvinti tuštinimąsi, bet ir atlikti profilaktinį žarnyno valymą, specialistai rekomenduoja kombinuotą metodą.
Šis receptas padeda atsikratyti ne tik sankaupų, bet ir nepageidaujamų parazitų, kurie dažnai yra paslėpta pilvo pūtimo priežastis.
Dienos metu suvalgykite 100 g moliūgų sėklų. Jas būtina vartoti nevirtas, geriausia – su žalia odele (jei įmanoma), labai kruopščiai sukramtant. Sėklas paskirstykite dalimis per visą dieną.
Moliūgų sėklose esantis kukurbitacinas paralyžiuoja parazitus. Prieš miegą išgerkite 1 valgomąjį šaukštą šilto ricinos aliejaus.
Šiltas aliejus greičiau pasiekia žarnyną ir efektyviau suveikia kaip šluota. Šis ciklas kartojamas 3 dienas iš eilės, kartą per mėnesį.
Tai ne tik mechaninis valymas, bet ir puiki priemonė gerinti kepenų bei tulžies pūslės veiklą, nes moliūgų aliejaus komponentai skatina tulžies nutekėjimą, o tai savo ruožtu gerina bendrą virškinimą.
Kodėl svarbu rinktis kokybišką aliejų?
Naudojant priemones sveikatai gerinti, kokybė yra svarbiausias faktorius. Ricinos arba moliūgų sėklų aliejus organizmui turi būti tik šalto spaudimo ir nerafinuotas.
Rafinuoti aliejai praranda didžiąją dalį savo bioaktyvių medžiagų ir gali tapti tiesiog papildomu riebalų šaltiniu be jokio gydomojo poveikio.
Vertingosios medžiagos moliūgų aliejuje
Moliūgų sėklų aliejus yra itin turtingas cinku, magniu ir selenu. Šie mineralai yra gyvybiškai svarbūs žarnyno sienelių regeneracijai bei imuninės sistemos palaikymui.
Kaip atpažinti gerą ricinos aliejų?
Aukštos kokybės ricinos aliejus turėtų būti skaidrus arba lengvai gelsvas, be ryškaus nuosėdų kiekio.
Jei aliejus turi tamsią spalvą ar labai nemalonų kvapą, jo vartoti nerekomenduojama, nes tai gali rodyti netinkamą apdorojimą ar pasibaigusį galiojimo laiką.
Nuotrauka: shutterstock.com
Kitos aliejų alternatyvos švelnesniam poveikiui
Nors ricina veikia efektyviausiai, kai kuriems žmonėms ji gali sukelti per stiprią reakciją. Tokiu atveju galima rinktis švelnesnes alternatyvas, kurios taip pat padeda spręsti virškinimo problemas:
- Alyvuogių aliejus: Šaukštas ryte tuščiu skrandžiu arba prieš miegą veikia itin švelniai, sutepa žarnyno sieneles ir palengvina turinio slinkimą.
- Linų sėmenų aliejus: Itin tinka turintiems lėtinių uždegiminių procesų žarnyne. Jis turtingas omega-3 riebalų rūgštimis, kurios ramina gleivinę.
- Migdolų aliejus: Pasižymi lengvu vidurius laisvinančiu poveikiu ir yra dažnai rekomenduojamas tiems, kurie sunkiai toleruoja specifinį ricinos skonį.
Svarbu: šalutinis poveikis ir saugumo taisyklės
Prieš pradedant bet kokį intensyvų valymą, būtina įvertinti savo sveikatos būklę. Ricinos aliejus gali sukelti šalutinių reiškinių, tokių kaip pykinimas, pilvo diegliai, galvos svaigimas ar laikinai sustiprėjęs dujų kaupimasis.
Tai dažnai yra organizmo valymosi reakcija, tačiau jei simptomai tampa nepakeliami, vartojimą būtina nutraukti.
Griežtai draudžiama vartoti nėščiosioms, nes tai gali išprovokuoti gimdos susitraukimus ir sukelti ankstyvą gimdymą ar persileidimą.
Taip pat metodo reikėtų vengti esant aktyvioms žarnyno opoms, apendicitui ar neaiškios kilmės kraujavimui iš virškinimo trakto.
Vaikams iki 12 metų ricinos aliejaus galima duoti tik tiesiogiai nurodžius šeimos gydytojui.
Jus taip pat gali sudominti:
Išvada: susigrąžinkite lengvumo pojūtį natūraliai
Vienas šaukštas kokybiško aliejaus prieš miegą gali tapti jūsų nauju sveiku įpročiu, kuris pakeis jūsų savijautą kitą rytą.
Ricinos arba moliūgų sėklų aliejus organizmui yra laiko patikrinta priemonė, padedanti palaikyti žarnyno švarą be agresyvios chemijos.
Pradėję rūpintis savo virškinimu šiandien, jau rytoj prabusite žvalesni, lengvesni ir turėsite daugiau energijos kasdienėms veikloms.