Aukšti kraujo spaudimo rodikliai tyliai, bet labai stipriai alina visą žmogaus organizmą. Vaistinėse pilna įvairių preparatų, bet virtuvės spintelėse slepiasi kur kas natūralesnė pagalba širdžiai.
Teisingai pasirinkti kraujospūdį mažinantys prieskoniai veikia lėčiau nei tabletės, bet jų duodamas efektas išlieka ilgai. Pakanka žinoti kelias paprastas gudrybes ir savijauta pastebimai pagerės.
Tyliai progresuojanti aukšto spaudimo problema ir pagrindiniai pavojaus signalai
Padidėjęs spaudimas ilgą laiką nesukelia absoliučiai jokio fizinio skausmo. Žmogus gali mėnesiais gyventi įprastu ritmu ir net neįtarti apie nuolat perkraunamą širdies raumenį bei stipriai žalojamas arterijas.
Laiku neatkreipus dėmesio į besikaupiančią įtampą viduje, kraujagyslių sienelės praranda lankstumą ir pradeda kietėti. Kūnas visada bando įspėti apie artėjantį pavojų siųsdamas labai aiškius ženklus.
- Nuolatinis spaudimo jausmas pakaušio srityje
- Netikėtas ir staigus kraujavimas iš nosies
- Dažnas galvos svaigimas rytais išlipant iš lovos
- Atsiradęs erzinantis pulsavimas smilkiniuose
- Sumažėjęs darbingumas ir greitas nuovargis
- Akių obuolių paraudimas be aiškios priežasties
- Sunkus ir labai neramus miegas naktį
- Nepraeinantis spengimas ar ūžimas ausyse
Galingiausi kraujospūdį mažinantys prieskoniai ir jų teigiamas poveikis organizmui
Augalai savyje kaupia labai aktyvias medžiagas, kurios tiesiogiai veikia visą kraujotakos sistemą. Teisingomis dozėmis naudojami augaliniai priedai atpalaiduoja įsitempusias arterijas ir palengvina kraujo cirkuliaciją.
1. Ceilono cinamonas.
Kvapni cinamono žievė efektyviai malšina vidinius uždegimus. Užtenka pusantro gramo per dieną ir viršutinis bei apatinis spaudimo rodikliai pradeda stabilizuotis. Būtina rinktis tikrąjį Ceilono variantą, nes pigesnė Kasijos rūšis dideliais kiekiais stipriai kenkia kepenims.
2. Šviežias česnakas.
Stipraus kvapo skiltelėse gausu alicino. Aktyvusis junginys alicinas atpalaiduoja kraujagysles ir smarkiai pagerina kraujo pralaidumą. Pakanka suvalgyti vos dvi skilteles per dieną ir rizika patirti infarktą greitai nukrenta žemyn.
3. Smulkintos linų sėklos.
Gausus omega trys riebalų ir skaidulų kiekis atlieka milžinišką darbą valant kraujotaką. Trisdešimt gramų sumaltų sėklų per dieną suminkština arterijų sieneles ir smarkiai palengvina širdies darbą.
4. Imbiero šaknis.
Aštrokas augalas veikia kaip natūralus kraujo skiediklis. Vartojant tris gramus miltelių kasdien, organizme mažėja uždegiminiai procesai ir spaudimas natūraliai krenta iki reikiamos normos.
5. Kvapiųjų kardamonų sėklos.
Maži žali ankšties grūdeliai skatina azoto oksido gamybą kūne. Užtenka trijų gramų maltų sėklų per dieną ir kraujagyslės išsiplečia lygiai taip pat gerai, kaip pavartojus specialius vaistus.
6. Žalieji bazilikai.
Kvapnūs lapeliai stipriai mažina streso hormono kortizolio kiekį organizme. Nurimus nervinei įtampai, kraujagyslės atsipalaiduoja savaime. Rekomenduojama naudoti koncentruotą ekstraktą arba valgyti labai daug šviežių lapų.
7. Raudonoji kinrožė.
Iš raudonų žiedų ruošiama rūgštoka arbata veikia itin greitai. Antioksidantais perpildytas gėrimas praplečia kanalus ir leidžia kraujui tekėti laisviau. Pilnam efektui pasiekti visiškai užtenka poros puodelių per dieną.
8. Maltos ciberžolės.
Geltoni milteliai turi labai stiprų elementą kurkuminą. Jis saugo kraujagysles nuo oksidacinio streso ir padeda joms išlikti elastingoms. Pakanka pusantro gramo per dieną ilgalaikiam rezultatui pasiekti.
9. Sezamų sėklos.
Smulkūs grūdeliai slepia labai gerus ir vertingus riebalus. Sezamų aliejus pastebimai didina azoto oksido lygį kraujyje. Vartojant apie trisdešimt gramų aliejaus kasdien, spaudimo rodikliai pasidaro kur kas stabilesni.
Augalinių priemonių dozavimas ir saugus vartojimas
Augaliniai priedai turi stiprų biologinį poveikį, todėl juos reikia naudoti protingai ir atsakingai. Nerekomenduojama visų išvardintų produktų gerti vienu metu, nes per greitai nukritęs spaudimas sukelia didžiulį silpnumą.
Geriausia išsirinkti vieną ar du labiausiai patinkančius skonius ir juos vartoti pakaitomis. Organizmą prie naujų medžiagų reikia pratinti pamažu, pradedant nuo labai mažų kiekių ir stebint savo savijautą po kelių valandų.
Žmonės, geriantys gydytojo išrašytus receptinius vaistus širdžiai, privalo elgtis ypač atsargiai. Natūralios priemonės sustiprina vaistų veikimą ir smarkiai išbalansuoja visą kraujotakos sistemą, todėl bet kokius pokyčius reikia daryti lėtai.
Paprasti virtuvės prieskoniai grąžina prarastą energiją
Aukšti kraujospūdžio rodikliai išvargina kūną ir atima jėgas. Virtuvėje esantys natūralūs priedai padeda širdžiai plakti ramiau ir atkuria sutrikusią kraujotaką be jokio neigiamo poveikio kitiems vidaus organams.
Pradėjus vartoti tinkamus augalus, greitai dingsta varginantis galvos skausmas ir erzinantis spengimas ausyse. Kūnas atsigauna, grįžta buvęs darbingumas ir atsiranda jėgų ilgam pasivaikščiojimui gryname ore.