Kasdienis stresas ir prasta mityba tyliai alina mūsų ląsteles, palaipsniui sukeldami pavojingus lėtinius uždegimus. Dažnai ieškome sudėtingų medicininių sprendimų ar brangių papildų, pamiršdami paprastus, bet itin galingus gamtos sukurtus produktus.
Ryte išgerta natūrali antioksidantų bomba gali tapti pačiu stipriausiu skydu jūsų vidaus organams. Šis paprastas fermentuoto pieno ir šviežių uogų derinys veikia kur kas efektyviau nei įprasti, greitaisiais angliavandeniais perkrauti pusryčiai.
Gyvųjų bakterijų ir miško uogų galia
Fermentuoti pieno produktai nuo seno vertinami dėl savo unikalių gydomųjų savybių visam virškinimo traktui. Skirtingai nei įprastas pienas, kefyras yra tirštai prisotintas gyvybiškai svarbių kultūrų, kurios tiesiogiai atkuria pažeistą žarnyno mikroflorą.
Šios gerosios bakterijos atlieka milžinišką darbą palaikant nematomą, bet labai svarbų ryšį tarp jūsų žarnyno ir kepenų.
Atkūrus sveiką pusiausvyrą skrandyje, automatiškai nurimsta ir sumažėja lėtiniai uždegiminiai procesai pagrindiniame organizmo filtre.
Kai į šį probiotikų prisotintą gėrimą įberiame tamsių uogų, sukuriama tiesiog ideali organizmo apsaugos sinergija. Uogose esantys antocianinai tiesiogiai blokuoja oksidacinį stresą kepenyse, patikimai saugodami audinius nuo ankstyvo senėjimo bei negrįžtamo irimo.
Neįkainojama fermentuoto gėrimo nauda visam organizmui
Paprastas, bet be galo galingas ingredientų duetas atlieka milžinišką darbą tvarkant jūsų vidaus organų sistemas.
Natūrali antioksidantų bomba transformuoja jūsų sveikatą ir bendrą savijautą.
1. Lėtinio kepenų uždegimo slopinimas. Gerosios žarnyno bakterijos siunčia raminančius signalus visai sistemai, tiesiogiai sumažindamos apkrovą ir vidinius uždegiminius židinius jūsų kepenyse.
2. Oksidacinio streso ląstelėse stabdymas. Tamsiose uogose esantys antioksidantai veikia kaip nematomas skydas, neutralizuojantis laisvuosius radikalus, kurie ardo sveikas ląsteles ir skatina senėjimą.
3. Sklandaus virškinimo atkūrimas. Didžiulis natūralių probiotikų kiekis greitai subalansuoja mikrobiomą, todėl greitai pamiršite nemalonų pilvo pūtimą ar sunkumo jausmą po sotesnių pietų.
4. Imuniteto stiprinimas iš vidaus. Daugiau nei septyniasdešimt procentų mūsų imuninės sistemos slypi žarnyne, todėl tvirta ir sveika mikroflora tiesiogiai padeda atsispirti sezoniniams virusams.
5. Ankstyvo odos senėjimo prevencija. Stabdydamas vidinius uždegimus, šis gėrimas padeda išsaugoti kolageną, todėl jūsų oda ilgiau išlieka elastinga, skaisti ir labai atspari aplinkos poveikiui.
6. Svorio kontrolės palengvinimas. Baltymų ir natūralių uogų skaidulų derinys suteikia ilgalaikį sotumą, padėdamas lengvai išvengti emocinio užkandžiavimo beverčiais saldumynais dienos metu.
7. Medžiagų apykaitos paspartinimas. Aktyvūs fermentai ir gerosios bakterijos smarkiai pagerina maistinių medžiagų pasisavinimą, todėl organizmas efektyviau paverčia gautą maistą į gryną energiją.
8. Nervų sistemos nuraminimas. Žarnyno bakterijos aktyviai dalyvauja laimės hormono serotonino gamyboje, todėl sveikas skrandis tiesiogiai prisideda prie geresnės nuotaikos ir mažesnio nerimo.
9. Kaulų audinio stiprinimas. Kokybiškame kefyre esantis kalcis ir svarbus vitaminas K2 padeda užtikrinti tinkamą kaulų tankį bei tvirtumą, kas yra ypač aktualu bėgant metams.
10. Šlakų ir toksinų šalinimas. Suaktyvėjusi žarnyno peristaltika ir pagerėjusi kepenų funkcija užtikrina, kad žalingos atliekos neužsilaikytų kūne ir būtų reguliariai bei sklandžiai pašalinamos.
Rytinis uogų ir kefyro kokteilis be jokio pridėtinio cukraus
Šis gaivus ir kreminis gėrimas paruošiamas vos per kelias minutes, todėl idealiai tinka net ir patiems labiausiai rytais skubantiems, bet savo sveikata besirūpinantiems žmonėms.
Jums prireiks vienos pilnos stiklinės natūralaus, riebesnio kefyro ir didelės saujos mėgstamų tamsių uogų (pavyzdžiui, šaldytų mėlynių). Viską supilkite į erdvų elektrinį trintuvą.
Jei norite šiek tiek daugiau tirštumo ir sotumo, įdėkite pusę prinokusio banano arba šaukštą maltų linų sėmenų. Trinkite viską apie minutę, kol masė taps visiškai vientisa ir pasidengs švelnia, puria puta. Gerkite iškart, kol trintos gerosios bakterijos yra pačios aktyviausios.
Daugiau apie kefyro naudą sveikatai.
Atsiminkite
Mūsų organizmas turi nuostabų gebėjimą atsinaujinti ir išgydyti save, jei tik suteikiame jam tam tinkamus įrankius. Vengdami perdirbto, sunkaus maisto ir įtraukdami daugiau probiotikų, mes natūraliai užkertame kelią lėtinėms ir varginančioms ligoms.
Reguliariai geriama ši natūrali antioksidantų bomba labai greitai taps neatsiejama jūsų geros savijautos ir grožio dalimi. Suteikite savo ląstelėms reikalingą apsaugą, o kūnas jums atsidėkos sugrįžusia energija ir jaunatvišku lengvumu.