Onkologinės ligos nėra nulemtos tik genetikos ar atsitiktinumo. Mitybos specialistai pabrėžia, kad lėkštės turinys yra vienas svarbiausių veiksnių.
Skrandžio vėžys neišsivysto staiga. Tai ilgas procesas, kurį skatina lėtinės infekcijos, nuolatiniai uždegimai ir laiku negydomos opos.
Pagrindinis priešas šioje kovoje yra Helicobacter pylori bakterija. Ji tyliai žaloja skrandžio gleivinę, sukelia opas ir ilgainiui tampa vėžio priežastimi.
Egzistuoja galingi įrankiai šiai kovai laimėti. Tam tikri produktai veikia ne tik kaip maistas, bet ir kaip vaistai. Jie geba neutralizuoti bakterijas, mažinti uždegimą ir skatinti ląstelių atsinaujinimą.
Česnakas tiesiogiai atakuoja pavojingas bakterijas
Česnakas yra kur kas daugiau nei tik aštrus priedas patiekalams. Tai galingiausias gamtinis antibiotikas, kurio pagrindinė jėga slypi alicine. Šis unikalus junginis pasižymi agresyviu antimikrobiniu poveikiu ir veikia ten, kur kiti metodai dažnai būna bejėgiai.
Alicinas tiesiogiai atakuoja Helicobacter pylori bakteriją, kuri laikoma pagrindine skrandžio opų ir vėžio sukėlėja. Medžiaga stabdo bakterijos dauginimąsi, neleidžia jai įsitvirtinti gleivinėje ir taip apsaugo skrandžio sieneles nuo nuolatinio žalojimo.
Gydomąsias savybes aktyvuosite tik laikydamiesi specifinės paruošimo taisyklės. Alicinas susidaro tik tada, kai česnakas yra mechaniškai pažeidžiamas, todėl prieš dedant į puodą, skilteles būtina smulkiai supjaustyti arba sutraiškyti presu.
Svarbiausia dalis – leisti susmulkintai masei pastovėti kambario temperatūroje bent dešimt minučių. Tik per šį laiką įvyksta cheminė reakcija, sukurianti vėžį naikinančius junginius, kurie tampa atsparūs karščiui ir nežūva gaminimo metu.
Žalioji arbata ir granatai atkuria ląsteles
Jei česnakas veikia kaip ginklas prieš bakterijas, tai žalioji arbata ir granatai atlieka statybininkų vaidmenį. Jie ne tik slopina uždegimą, bet ir tiesiogiai atkuria pažeistus audinius.
Žaliojoje arbatoje gausu katechinų, ypač EGCG junginio. Jis veikia pačiame ląstelių lygmenyje ir blokuoja pavojingus procesus pačioje pradžioje.
Medžiaga stabdo pakitusių ląstelių dalijimąsi ir neleidžia joms plisti. Kasdien išgeriant du puodelius, organizmas gauna nuolatinę apsaugą nuo mutacijų.
Granatų sėklos dažnai nepelnytai pamirštamos, tačiau jose slypi milžiniška jėga. Elagitaninai pasižymi retu gebėjimu atkurti pažeistus audinius.
Jie gydo pažeistą skrandžio gleivinę ir mažina opų keliamą skausmą. Tai kritiškai svarbu žmonėms, kenčiantiems nuo padidėjusio rūgštingumo ir erozijų.
Brokolių daigai veikia kaip organizmo valytojai
Daugelis žino apie brokolių naudą, bet daigai yra tikra sveikatos bomba. Juose koncentracija naudingųjų medžiagų yra dešimtis kartų didesnė.
Pagrindinė jų vertybė – sulforafanas. Tai medžiaga, veikianti kaip galinga detoksikacijos priemonė visai sistemai. Ji padeda skrandžiui atsikratyti susikaupusių toksinų. Taip pat mažinamas kancerogenų – vėžį sukeliančių medžiagų – poveikis.
Įtraukite brokolių daigus į salotas ar sumuštinius. Jūs sukuriate visiškai nepalankią terpę vėžinėms ląstelėms vystytis ir plisti.
Superproduktai slopina lėtinį uždegimą
Lėtinis uždegimas yra ta terpė, kurioje ligos jaučiasi geriausiai. Būtina šį procesą slopinti pasitelkiant vadinamuosius „superproduktus“.
- Chia sėklos. Jos mažos, bet poveikis milžiniškas. Gausus Omega-3 riebalų rūgščių kiekis veikia kaip priešgaisrinė sistema. Sėklos gesina sisteminį organizmo uždegimą. Skaidulos gerina virškinimą ir neleidžia maistui užsistovėti bei pūti.
- Spirulina. Šis melsvabakterių dumblis yra turtingas chlorofilo ir baltymų. Jis stiprina imuninę sistemą. Tai pagrindinis sargas kovoje su vėžinėmis ląstelėmis. Dumblis taip pat palaiko natūralius ir būtinus detoksikacijos procesus.
- Açai uogos. Tai tikros antioksidantų karalienės. Jose esantys antocianinai kovoja su oksidaciniu stresu ir laisvaisiais radikalais. Laisvieji radikalai žaloja sveikas ląsteles. Dedant šias uogas į kokteilius, sukuriate patikimą apsauginį skydą.
Nuoseklumas yra raktas į sveikatą
Joks vienas produktas nėra stebuklinga piliulė. Nuosekli mityba, kurioje gausu priešuždegiminių medžiagų, sukuria galingą apsaugos sistemą.
Derinkite česnaką su žaliosios arbatos pertraukėlėmis. Praturtinkite savo racioną sėklomis bei daigais ir nepalikite vietos ligoms.
Tinkamai parinktas maistas prieš skrandžio vėžį yra geriausia investicija. Tai leidžia užbėgti už akių rimtoms problemoms dar joms neprasidėjus.