Žiemą ir pavasarį mūsų organizmas dažnai dirba avariniu režimu, o sintetinių vitaminų atsargos kraujyje senka. Mažai kas žino, kad galingiausia pagalba imuninei sistemai auga tiesiog miške, visai šalia mūsų namų.
Pušų spygliai yra tikras gamtinis koncentratas, kuriame sukaupti eteriniai aliejai, dervos ir antioksidantai. Tai nėra paprasta žolelių arbata – tinkamai paruošti natūralūs vaistai termose tampa stipriu ekstraktu, gebančiu išvalyti kvėpavimo takus ir atkurti pažeistas ląsteles.
Termosas yra būtinas šiam receptui
Pušų spygliai pasižymi labai tankia struktūra ir vaškiniu sluoksniu, todėl paprastas užplikymas puodelyje neduoda norimo efekto. Vertingiausios medžiagos, tokios kaip skatantys regeneraciją chlorofilai ir fitoncidai, atsipalaiduoja lėtai, veikiant pastoviai temperatūrai.
Palikus spyglius termose visai dienai, karštas vanduo pamažu išskaido kietąjį apvalkalą ir „ištraukia“ visą gydomąją galią. Vakare gausite tamsų, sakais kvepiantį gėrimą, kurio koncentracija prilygsta stipriausiems vaistinėje parduodamiems antpilams.
Sisteminė nauda organizmui
Šis gėrimas veikia ne tik pavienius simptomus, bet ir sistemines kūno funkcijas. Tai viena rimčiausių priemonių, norint atstatyti organizmą po sunkių peršalimų ar ilgalaikio streso.
Plaučių ir kvėpavimo takų valymas
Fitoncidai yra natūralūs dujiniai antibiotikai, kurie naikina bakterijas ir skystina klampias gleives. Tai kritiškai svarbu žmonėms, turintiems lėtinių kvėpavimo sunkumų ar gyvenantiems užterštoje aplinkoje.
Milžiniška vitamino C dozė
Pušų spygliuose šio vitamino yra iki penkių kartų daugiau nei citrinose. Kadangi natūralūs vaistai termose ruošiami ne verdančiu, o šiek tiek atvėsintu vandeniu, vitaminas išlieka aktyvus ir tiesiogiai stiprina kraujagyslių sieneles.
Kraujotakos ir regėjimo stiprinimas
Spygliai turtingi karotinu ir flavonoidais, kurie saugo akies tinklainę nuo oksidacijos bei gerina mikrocirkuliaciją kapiliaruose. Tai padeda sumažinti „sunkių kojų“ pojūtį ir gerina smegenų aprūpinimą deguonimi.
Inkstų ir šlapimo takų dezinfekcija
Švelnus šlapimą varantis poveikis padeda pašalinti iš organizmo druskų perteklių ir neleidžia formuotis akmenims. Tai veiksminga profilaktika norint išvengti pasikartojančių šlapimo pūslės uždegimų.
Nervų sistemos raminimas
Eteriniai aliejai, išsiskiriantys ilgo mirkymo metu, veikia raminamai ir padeda suvaldyti lėtinį stresą. Vakarinė stiklinė šio gėrimo gerina miego kokybę bei mažina bendrą emocinį dirglumą.
Kraujo valymas ir detoksikacija
Spygliuose esantis chlorofilas savo struktūra panašus į žmogaus hemoglobiną, todėl jis padeda prisotinti kraują deguonimi. Tai skatina greitesnį toksinų pasišalinimą iš limfos ir gerina kepenų veiklą.
Sąnarių uždegimų slopinimas
Dervingos medžiagos pasižymi stipriu priešuždegiminiu poveikiu, kuris palengvina būklę sergant artritu ar podagra. Reguliarus vartojimas mažina druskų kaupimąsi sąnariuose ir jų maudimą keičiantis orams.
Odos būklės ir regeneracijos gerinimas
Antioksidantai saugo ląsteles nuo priešlaikinio senėjimo ir laisvųjų radikalų poveikio. Tai padeda odai išlikti elastingai, o smulkioms žaizdelėms ar vidiniams gleivinės pažeidimams gyti gerokai sparčiau.
Galingo ekstrakto paruošimas
Svarbiausia taisyklė – spyglius rinkti toliau nuo magistralinių kelių, geriausia giliame pušyne, kur oras grynas ir neužterštas. Miško viduryje augančios pušys sukaupia didžiausią kiekį eterinių aliejų, kurių mums ir reikia šiems galingiems natūraliems vaistams termose.
- Dvi saujos šviežių pušų spyglių
- Vienas litras filtruoto vandens
- Šaukštelis kokybiško medaus (nebūtina)
- Griežinėlis citrinos (papildomam skoniui)
Prieš dedant į termosą, spyglius būtinai nuplaukite vėsiu vandeniu. Tada juos smulkiai sukapokite peiliu arba sutrinkite mediniu grūstuvu, kad pažeistumėte apsauginį vaško sluoksnį – tik taip vertingosios dervos ir vitaminas C galės išsiskirti į vandenį.
Paruoštą masę suberkite į termosą ir užpilkite maždaug 80–85 laipsnių temperatūros vandeniu. Verdančio vandens nenaudokite, nes jis akimirksniu sunaikina didžiąją dalį vitaminų. Sandariai uždarykite ir palikite ekstraktą brinkti visai dienai, bent 6–8 valandoms.
Vakare nuovirą nukoškite per tankų sietelį. Gėrimas turės stiprų sakų aromatą ir lengvą kartumą. Medų ar citriną dėkite tik į šiek tiek atvėsusį skystį, kad išsaugotumėte jų gydomąsias savybes. Vartokite po vieną stiklinę vakare, likus valandai iki poilsio.
Atsargumo priemonės
Dėl didelio eterinių aliejų ir dervų kiekio šis gėrimas yra labai aktyvus. Jo nerekomenduojama vartoti žmonėms, turintiems aštrių inkstų uždegimų, paūmėjus skrandžio opoms ar esant nėštumui.
Taip pat verta pradėti nuo mažesnių kiekių, kad įsitikintumėte, jog nesate alergiški pušų komponentams.
Miško jėga jūsų puodelyje
Toks gėrimas padeda organizmui susigrąžinti prarastus resursus be sintetinių papildų. Lėtas naudingųjų medžiagų atsipalaidavimas paverčia vandenį koncentruotu eliksyru, kuris veikia visą kūną – nuo kvėpavimo takų iki bendro tonuso pakėlimo.
Natūralūs vaistai termose tampa paprastu kasdieniu įpročiu, saugančiu nuo lėtinio nuovargio. Leiskite šiam tamsiam, sakais kvepiančiam nuovirui pasirūpinti jūsų vidine švara ir stiprybe kiekvieną vakarą.