Sąnarių maudimas anksčiau ar vėliau aplanko beveik visus. Vaistinėse pilna dėžučių su gražiais pažadais ir dar didesnėmis kainomis. Mes sumokame pinigus tikėdamiesi greito palengvėjimo. Deja realybė dažnai nuvilia nes skausmas niekur nedingsta arba sumažėja tik trumpam.
Neverta iškart bėgti į vaistinę ieškoti cheminių preparatų. Savo virtuvėje galite pasigaminti tai kas veikia geriau už brangias tabletes. Ilgai virtas kaulų nuoviras sąnariams yra senas ir patikrintas būdas gauti natūralaus kolageno. Procesas reikalauja kantrybės bet rezultatas tikrai to vertas.
Paprasta sriuba čia nepadės
Daugelis verda sultinį valandą ar dvi ir galvoja kad to užtenka. Gydomajam poveikiui reikia kur kas daugiau laiko. Paslaptis slypi būtent ilgame terminame apdorojime.
Norint išgauti naudingas medžiagas iš kietų kaulų ir kremzlių jas reikia kaitinti labai ilgai. Tik po 10 ar 12 valandų lėto virimo vanduo prisotinamas želatinos ir mineralų.
Atvėsęs toks skystis turi virsti drebučiais. Tai yra geriausias kokybės ženklas rodantis didelę kolageno koncentraciją.
Natūralus tepalas dylančioms kremzlėms
Mes dažnai pamirštame kad sąnarys yra gyvas audinys kuriam reikia nuolatinio maitinimo. Ilgai virtas sultinys tampa tikru išsigelbėjimu nes jame gausu gliukozamino ir chondroitino.
Tai yra tos pačios medžiagos kurias perkate vaistinėje už didelius pinigus tik čia jos yra visiškai natūralios formos.
Organizmas tokį maistą pasisavina be jokio vargo. Drebučiai veikia kaip statybinė medžiaga ir padeda atkurti pažeistus audinius bei mažina uždegimą.
Reguliariai vartojant atsiranda daugiau sąnarinio skysčio kuris sutepa judančias dalis ir neleidžia kaulams trintis vienas į kitą. Tai paprasčiausias būdas sustabdyti dylimo procesus ir grąžinti kojoms lengvumą.
Pigiausi produktai duoda geriausią efektą
Jums tikrai nereikia pirkti brangios mėsos ar rinktinių gabalų. Geriausiam rezultatui pasiekti tinka tai kas dažnai laikoma nevertingomis dalimis. Kuo daugiau kremzlių ir sausgyslių bus puode tuo stipresnis gausis vaistas.
Paruoškite šiuos ingredientus:
- 1 kilogramas jautienos kaulų su sąnariais (taip pat puikiai tinka kiaulės kojos, karkos arba tiesiog vištų pėdos – jose ypač daug kolageno)
- Didelis puodas vandens
- 2 šaukštai obuolių acto (padeda ištraukti mineralus iš kaulų)
- Druska ir pipirai pagal skonį
Visus kaulus gerai nuplaukite ir sudėkite į didelį puodą. Užpilkite šaltu vandeniu kad viskas būtų apsemta. Užvirkite ir būtinai nugriebkite visas susidariusias putas kad skystis liktų skaidrus.
Tada sumažinkite ugnį iki pačios mažiausios. Skystis neturi stipriai kunkuliuoti o tik vos vos judėti. Įpilkite actą ir uždenkite dangčiu. Palikite virti 10 arba 12 valandų.
Patogiausia tai daryti per naktį arba naudoti lėtpuodį. Baigus virti tiesiog nukoškite. Skystį galite gerti šiltą kaip sultinį arba supilstyti į indelius ir leisti sustingti kaip šaltienai.
Nuoviras veikia visą organizmą
Tai nėra tik priemonė skausmui malšinti o tikras gyvybės eliksyras. Reguliarus vartojimas atneša naudą ne tik kojoms bet ir vidaus organams bei išvaizdai.
Žarnyno veikla. Želatina veikia kaip klijai ir padeda užgydyti žarnyno sieneles bei gerina virškinimą.
Odos jaunystė. Didelis kolageno kiekis lygina raukšles ir suteikia odai stangrumo bei elastingumo.
Geresnis miegas. Nuovire yra glicino kuris ramina nervų sistemą ir padeda geriau išsimiegoti.
Stiprūs kaulai. Ilgai verdant iš kaulų išsiskiria kalcis ir magnis kurie būtini skeleto tvirtumui.
Kepenų valymas. Aminorūgštys padeda kepenims lengviau pašalinti toksinus iš organizmo.
Imuniteto skydas. Turtinga mineralinė sudėtis stiprina organizmo atsparumą ligoms ir virusams.
Raumenų atsistatymas. Baltymai padeda raumenims greičiau atsigauti po fizinio krūvio ar mankštos.
Energijos lygis. Lengvai pasisavinamas maistas suteikia jėgų ir neapkrauna skrandžio.
Investicija į savo judėjimą
12 valandų gali skambėti kaip labai ilgas laiko tarpas tačiau puodo saugoti nereikia. Tai paprastas ir kaimiškas būdas pasirūpinti savo sveikata be jokios chemijos. Nepamirškite kad vien mitybos neužteks ir būtina stiprinti raumenis mankšta.
Tinkamai paruoštas kaulų nuoviras sąnariams kartu su judėjimu gali padėti pamiršti skausmą. Išbandykite šį seną metodą ir leiskite savo kūnui sveikti natūraliai.