Dauguma mūsų apie savo kraujo grupę susimąstome tik retai. Dažniausiai tai būna vizitas pas gydytoją arba donorystės akcija. Tačiau ant kraujo donoro kortelės užrašyta raidė ir skaičius reiškia kur kas daugiau nei tik suderinamumą perpilant kraują.
Tai unikalus genetinis kodas, kuris lemia ne tik akių spalvą, bet ir tai, kaip mūsų organizmas reaguoja į aplinką.
Moksliniai tyrimai rodo, kad ligos pagal kraujo grupę pasiskirsto nevienodai. Vieni iš mūsų turi „geležinį” skrandį, bet silpnesnę širdį, kitiems gamta padovanojo atsparumą virusams, bet didesnę riziką patirti stresą. Žinodami savo silpnąsias vietas, galime užbėgti už akių rimtoms problemoms.
Pirmoji grupė (O): stipri širdis, bet jautrus skrandis
Žmonės, turintys I (O) kraujo grupę, gali džiaugtis viena didele dovana – natūraliai skystesniu krauju. Tai reiškia, kad jų organizme rečiau susidaro pavojingi krešuliai.
Mokslininkai nustatė, kad šios grupės atstovai turi mažiausią riziką patirti infarktą ar insultą. Taip pat jie rečiau serga maliarija, nes šios ligos sukėlėjams sunkiau prisitvirtinti prie jų kraujo ląstelių.
Tačiau yra ir kita medalio pusė. Ši grupė yra itin pažeidžiama bakterijai Helicobacter pylori. Tai pagrindinė skrandžio opų ir dvylikapirštės žarnos uždegimų kaltininkė. Taip pat moterims su I kraujo grupe gali kilti daugiau iššūkių planuojant nėštumą, nes jų kiaušidžių rezervas kartais senka greičiau.
Antroji grupė (A): stresas ir cholesterolio spąstai
II (A) grupės savininkams reikia atidžiau stebėti savo emocinę būklę ir mitybą. Jūsų organizmas natūraliai gamina daugiau kortizolio – streso hormono. Tai reiškia, kad įtampą jaučiate stipriau ir atsigaunate po jos sunkiau.
Kita didelė problema – cholesterolis. Tyrimai rodo, kad šios grupės atstovams sunkiau skaidyti riebalus, todėl „blogasis“ cholesterolis kraujagysles kemša greičiau. Tai didina širdies ir kraujagyslių ligų riziką, nepaisant sveiko gyvenimo būdo.
Taip pat pastebėta didesnė skrandžio vėžio rizika. Manoma, kad tai susiję su specifine imuninės sistemos reakcija į uždegimus virškinamajame trakte.
Trečioji grupė (B): stiprus imunitetas su diabeto šešėliu
III (B) grupė dažnai vadinama „balansu“. Šie žmonės turi gana stiprią imuninę sistemą ir rečiau serga inkstų akmenlige. Jų organizmas geriau kovoja su kai kuriais virusais.
Tačiau kasa yra jų silpnoji vieta. Moksliniai stebėjimai rodo aiškų ryšį tarp šios kraujo grupės ir didesnės rizikos susirgti 2 tipo diabetu. Taip pat šiems žmonėms dažniau diagnozuojamas kasos vėžys nei I grupės atstovams.
Įdomu tai, kad šios grupės atstovai turi specifinę žarnyno bakterijų sudėtį (mikrobiomą), kuri lemia greitesnį tam tikrų infekcijų, pavyzdžiui, tuberkuliozės, plitimą organizme.
Ketvirtoji grupė (AB): atmintis ir krešėjimo problemos
Rečiausia kraujo grupė (IV) turi savo unikalių iššūkių. Didžiausias pavojus čia slypi kraujo tirštume. Šie žmonės turi daugiau specifinio baltymo, skatinančio krešėjimą.
Tai reiškia žymiai didesnę giliųjų venų trombozės riziką. Kojų tinimas ir venų problemos čia nėra tik kosmetinis defektas, o rimtas signalas.
Kitas nerimą keliantis faktorius – smegenų veikla. Neurology žurnale paskelbtas tyrimas atskleidė, kad AB grupės atstovai senatvėje turi net 82 proc. didesnę tikimybę susidurti su atminties problemomis ir kognityvinių funkcijų silpnėjimu, lyginant su kitomis grupėmis.
Kiekviena grupė turi savo silpnąją vietą
Tai nereiškia, kad būtinai susirgsite, tačiau žinoti savo rizikos faktorius yra būtina. Genetika užtaiso ginklą, bet gyvenimo būdas nuspaudžia gaiduką. Štai ką verta įsidėmėti:
Trombozės pavojus. Didžiausia rizika tenka AB (IV) grupei, mažiausia – O (I).
Skrandžio opos. Jos dažniausiai kankina O (I) grupės atstovus dėl specifinės terpės bakterijoms.
Vėžiniai susirgimai. A (II) grupė turi polinkį į skrandžio navikus, o B (III) ir AB (IV) – į kasos problemas.
Streso valdymas. A (II) grupės žmonėms joga ir meditacija yra ne prabanga, o būtinybė dėl kortizolio pertekliaus.
Širdies apsauga. Visiems, išskyrus O (I) grupę, reikia atidžiau stebėti cholesterolį ir kraujospūdį.
Atminties lavinimas. AB (IV) grupės atstovai turėtų anksčiau pradėti rūpintis smegenų veikla ir mityba.
Diabeto prevencija. B (III) grupės savininkams cukraus kiekio kontrolė yra kritiškai svarbi.
Infekcijų atsparumas. Nors O (I) grupė atsparesnė maliarijai, ji jautresnė norovirusams ir cholerai.
Kraujas yra jūsų sveikatos žemėlapis
Nereikia panikuoti pamačius savo grupės aprašymą. Ligos pagal kraujo grupę yra tik statistinė tikimybė, o ne nuosprendis.
Ši informacija skirta tam, kad žinotumėte, kur nukreipti savo dėmesį. Jei turite A grupę – meskite rūkyti ir valdykite stresą. Jei esate O grupės atstovas – rūpinkitės skrandžiu. Jūsų sveikata yra jūsų rankose, o kraujo grupė tėra sufleris, padedantis pasirinkti teisingą kryptį.
Šaltiniai:
- Harvard School of Public Health – tyrimas apie kraujo grupių sąsają su širdies ligomis.
- Neurology – studija apie atminties sutrikimus ir demencijos riziką.
- Diabetologia – ryšys tarp kraujo grupės ir 2 tipo diabeto.