Antibiotikai yra galingas įrankis kovoje su infekcijomis, tačiau jie veikia ne tik ligos sukėlėjus, bet ir visą mūsų vidinę ekosistemą.
Dažnai manome, kad pakanka tiesiog išgerti piliulę, tačiau tai, kas tuo metu yra jūsų lėkštėje, gali arba padėti vaistams veikti, arba visiškai nuslopinti jų efektyvumą.
Tinkama mityba gydantis antibiotikais padeda ne tik išvengti nemalonių pojūčių pilve, bet ir užtikrina, kad gydymas būtų sėkmingas iš pirmo karto. Kai kurie produktai su vaistais sudaro junginius, kurie tiesiog neleidžia organizmui įsisavinti gydomųjų medžiagų, todėl infekcija gali užsitęsti.
Produktai, kurie tampa vaistų priešais
Gydytojai įspėja, kad tam tikros medžiagos maiste gali sustiprinti šalutinį poveikį arba sukelti naujų sveikatos problemų. Štai ko reikėtų vengti, kol jūsų organizmas kovoja su liga:
Greipfrutai ir jų sultys. Šis vaisius blokuoja fermentus, kurie skaido vaistus, todėl jų koncentracija kraujyje gali tapti pavojingai didelė.
Saldumynai ir cukrus. Cukrus yra geriausias maistas grybelinėms infekcijoms. Antibiotikai sunaikina gerąsias bakterijas, o cukrus padeda vešėti grybeliui, todėl kyla kandidozės rizika.
Mieliniai kepiniai. Kaip ir cukrus, mielės gali paskatinti grybelinių infekcijų atsiradimą nusilpusioje mikrofloroje.
Alkoholis. Tai papildomas krūvis kepenims, kurios ir taip sunkiai dirba skaidydamos vaistus. Be to, derinys su kai kuriais antibiotikais gali sukelti pykinimą, galvos skausmą ar net širdies ritmo sutrikimus.
Kaip atpažinti netinkamą vaistų ir maisto derinį
Jei vartodami vaistus pastebėjote naujų, neįprastų pojūčių, gali būti, kad jūsų mityba konfliktuoja su paskirtu gydymu.
Organizmas reaguoja staigiai, kai virškinimo traktas nesusitvarko su gaunamu krūviu.
- Staigus ir stiprus pykinimas.
- Maudžiantis pilvo skausmas ar spazmai.
- Ryškus pilvo pūtimas ir dujų kaupimasis.
- Viduriavimas arba pasikeitusi išmatų konsistencija.
- Baltos apnašos burnoje ar ant liežuvio.
- Netikėtas odos bėrimas ar niežulys.
- Galvos svaigimas ir bendras silpnumas.
- Padažnėjęs širdies plakimas po valgio.
Netinkamas maistas gali išprovokuoti ilgalaikes sveikatos bėdas
Gydantis antibiotikais mūsų organizmas tampa panašus į statybų aikštelę, kurioje viena klaidinga medžiaga gali sugriauti visą procesą.
Jei mityba nėra suderinta su vaistų vartojimu, rizikuojate ne tik užvilkinti gijimą, bet ir susidurti su pasekmėmis, kurios jausis dar ilgai po to, kai baigsite gerti paskutinę piliulę.
Grybelinių infekcijų vešėjimas
Kai antibiotikai išvalytame žarnyne nebelieka gerųjų bakterijų, cukrus ir miltai tampa puikia terpe grybeliui daugintis. Tai dažniausia priežastis, kodėl po gydymo kurso atsiranda varginanti kandidozė, kurią išgydyti būna sunkiau nei pradinę ligą.
Atsparumo antibiotikams didėjimas
Kai kurie maisto produktai sudaro barjerą vaistų įsisavinimui, todėl organizmas gauna per mažą dozę veikliosios medžiagos.
Taip bakterijos ne sunaikinamos, o tik pasitreniruoja, tampa atsparesnės ir kitą kartą tie patys vaistai jums tiesiog nebepadės.
Visiškas mikrofloros sunaikinimas
Be tinkamo palaikymo geruoju maistu, jūsų žarnyno ekosistema gali neatsistatyti ištisus mėnesius. Tai tiesiogiai lemia nusilpusį imunitetą, nuolatinį pilvo pūtimą ir netikėtai atsiradusį tam tikrų produktų netoleravimą.
Kepenų ir inkstų perkrova
Alkoholis ar sunkiai virškinamas maistas priverčia šiuos organus dirbti avariniu režimu. Kadangi jie jau užimti vaistų skaidymu, papildoma toksinų dozė iš netinkamos mitybos gali sukelti laikiną organų veiklos sutrikimą ar lėtinį uždegimą.
Širdies ritmo ir kraujospūdžio svyravimai
Kai kurie ingredientai, pavyzdžiui, greipfrutuose esančios medžiagos, neleidžia vaistams laiku pasišalinti. Padidėjusi jų koncentracija kraujyje gali paveikti širdies darbą, sukelti staigų plakimą krūtinėje ar galvos svaigimą.
Sąmoningas pasirinkimas padeda kūnui sveikti
Nepamirškite, kad kiekviena diena be cukraus ir perdirbtų produktų gydymo metu yra didelė dovana jūsų imuninei sistemai. Mityba turi būti paprasta, lengva ir orientuota į žarnyno apsaugą, kad pasveikę jaustumėtės žvalūs, o ne išsekę.
Rinkitės daugiau šiltų skysčių, raugintų daržovių ir leiskite vaistams atlikti savo darbą be papildomų kliūčių. Tinkama mityba gydantis antibiotikais yra greičiausias kelias atgal į pilnavertį gyvenimą, todėl pasaugokite save, kol organizmas vėl sustiprės.