Šiuolaikinis gyvenimo tempas, netinkama mityba ir aplinkos tarša lemia tai, kad mūsų organizme pamažu kaupiasi toksinai, šlakai ir pertekliniai skysčiai. Kai natūralios organizmo filtravimo sistemos nebespėja susidoroti su šiuo krūviu, pradedame jausti nuolatinį nuovargį, sunkumą pilve bei pastebime suprastėjusią odos būklę.
Džiovintų slyvų ir senos lapų derinys yra vienas galingiausių gamtinių metodų, padedančių „perkrauti“ virškinimo sistemą. Šis nuoviras veikia kol miegate, o ryte organizmas natūraliai atsikrato viso nereikalingo balasto, sugrąžindamas lengvumo jausmą ir energiją.
Kodėl džiovintos slyvos ir sena yra tokios veiksmingos?
Džiovintos slyvos liaudies medicinoje vertinamos ne tik dėl savo skonio, bet ir dėl unikalių gydomųjų savybių.
Nors jos yra gana kaloringos, jose esančios skaidulos ir organinės rūgštys veikia kaip švelnus šlapimą varantis ir vidurius laisvinantis preparatas.
Pagrindiniai ingredientų privalumai:
- Džiovintos slyvos: Jos stimuliuoja žarnyno peristaltiką, padeda išvesti iš organizmo šlakus bei perteklinį skystį, kuris dažnai sukelia rytinius patinimus.
- Senos lapai (senna): Ši žolė pasižymi stipriu detoksikuojančiu poveikiu. Jos sudėtyje esančios medžiagos dirgina žarnyno sieneles, taip paskatindami greitą ir efektyvų toksinų pasišalinimą.
- Šaltekšnio žievė: Veikia su kitais ingredientais, užtikrindama, kad valymo procesas būtų nuoseklus ir apimtų giliuosius žarnyno sluoksnius.
- Erškėtuogės: Jos papildo nuovirą vitaminu C ir antioksidantais, kurie būtini organizmo stiprinimui valymosi metu, taip apsaugant kepenis bei stiprinant imunitetą.
Nuotrauka: shutterstock.com
Veiksmingas receptas toksinų išvedimui
Jei ieškote greito ir paprasto būdo išsivalyti, galite ruošti bazinį slyvų nuovirą. Tiesiog nuplaukite džiovintų slyvų vaisius ir pusvalandį virkite juos ant vidutinės ugnies.
Tačiau norint pasiekti maksimalų detoksikacijos efektą, rekomenduojamas sudėtinis nuoviras su vaistažolėmis.
Sudėtinis nuoviras su šaltekšnio žieve ir erškėčiais
Jums reikės 50 g šaltekšnio žievės, 100 g erškėtuogių (arba 250 ml erškėtrožių sirupo) ir 300 g džiovintų slyvų.
- Pirmiausia 1,5 litro vandens užvirkite šaltekšnio žievę kartu su džiovintomis slyvomis.
- Virkite šį mišinį apie pusvalandį ant mažos ugnies.
- Po to sudėkite uogas (arba supilkite sirupą) ir virkite dar 45 minutes.
- Palikite gėrimą šiltoje vietoje visą naktį, kad jis tinkamai „subręstų“.
Ryte nuovirą kruopščiai nukoškite ir laikykite šaldytuve sandariai uždarytame inde.
Šį gėrimą vartokite vakarais po pusę stiklinės. Tai leis aktyviosioms medžiagoms veikti per naktį, kol jūsų kūnas ilsisi.
Taip pat skaitykite:
Papildomas receptas: sausų vaisių „bomba“
Mėgstantiems tirštesnius ir dar turtingesnius mišinius, puikiai tinka receptas su įvairiais sausais vaisiais.
Naudodami mėsmalę, praleiskite per ją po 100 g džiovintų abrikosų (kuragų), serbentų bei erškėtuogių, 400 g džiovintų slyvų, 200 g figų ir 50 g senos žolės.
Ši homogeninė masė ne tik valo žarnyną, bet ir prisotina organizmą kaliu bei magniu, kurie yra gyvybiškai svarbūs širdies darbui. Tokį mišinį galima vartoti po šaukštelį prieš miegą, užsigeriant stikline šilto vandens.
Atsargumo priemonės ir patarimai
Nors šis metodas yra itin veiksmingas, svarbu neperdozuoti. Intensyvus žarnyno valymas turėtų būti atliekamas kursais, ne ilgiau kaip savaitę, kad organizmas nepriprastų prie išorinės stimuliacijos.
Taip pat valymosi metu rekomenduojama gerti daug gryno vandens, kad būtų lengviau pašalinti ištirpusius toksinus.
Išvada: lengvumas, prasidedantis ryte
Džiovintų slyvų ir senos lapų derinys yra natūralus raktas į švarų organizmą ir puikią savijautą. Pasinaudoję šiais receptais, jūs ne tik atsikratysite nereikalingų kilogramų, kuriuos sudaro užsilaikę šlakai, bet ir pastebėsite, kaip skaistėja oda bei grįžta gyvenimo džiaugsmas.
Gamta suteikė mums viską, ko reikia vidinei švarai palaikyti – tereikia vienos stiklinės nuoviro vakare, kad pasitiktumėte naują dieną jausdamiesi lengvi, švarūs ir pilni naujų jėgų.