Rytinis puodelis gali tapti ne tik pabudimo priemone, bet ir galingu energijos užtaisu. Tam nereikia brangių sirupų ar specifinių maisto papildų. Jums prireiks prieskonio, kurį įprastai dedate į sriubą ar troškinius.
Kava su lauro lapais iš pirmo žvilgsnio skamba keistai. Tačiau gurmanai šį derinį vertina ne be reikalo. Tai paprastas triukas, kuris paprastą gėrimą paverčia funkcinio maisto bombų.
Vos vienas lapelis visiškai pakeičia gėrimo poveikį organizmui ir suteikia skonį, kurio sunku atsisakyti paragavus.
Pikantiškas skonis nustebins gurmanus
Lauro lapas karštame gėrime atsiskleidžia visai kitaip nei puode su sultiniu. Eteriniai aliejai reaguoja su karščiu ir suteikia kavai pikantiškumo bei gylio. Skonis tampa ryškesnis, įgauna netikėtų, malonių natų.
Tai puiki alternatyva tiems, kam pabodo tradicinis cinamonas, kardamonas ar vanilė. Gėrimas tampa aromatingesnis ir įdomesnis, o specifinis prieskonių kvapas pažadina ne ką prasčiau nei pats kofeinas.
Dviguba energijos dozė ir ramybė
Šis gėrimas veikia stipriau nei įprasta espresso, nes lauro lapuose esančios aktyviosios medžiagos tiesiogiai veikia nervų sistemą. Jos tonizuoja, padeda susikaupti ir suteikia staigų žvalumo jausmą, kuris išlieka ilgą laiką.
Be energijos antplūdžio, lauro lapai veikia kaip natūralus antidepresantas. Eteriniai aliejai ramina vidinę įtampą, mažina stresą ir gerina bendrą emocinę būklę. Tai idealus derinys sunkiems rytams, kai reikia ir žvalumo, ir ramybės.
Nauda visam organizmui
shutterstock.com
Be išskirtinio skonio, šis prieskonis paverčia paprastą kavos puodelį tikru sveikatos eliksyru. Karštame vandenyje lauro lapai greitai išskiria biologiškai aktyvias medžiagas, kurios teigiamai veikia visą organizmą – nuo imuninės sistemos iki emocinės būklės.
Stiprus priešuždegiminis poveikis. Gėrimas padeda organizmui efektyviau kovoti su vidiniais uždegiminiais procesais, kurie dažnai yra lėtinių negalavimų priežastis.
Kova su lėtiniu nuovargiu. Tai veikia stipriau nei vienas kofeinas. Šis derinys suteikia staigų, bet tolygų energijos pliūpsnį ir padeda greičiau įveikti rytinį vangumą.
Natūralus antidepresantas. Lauro lapų eteriniai aliejai tiesiogiai veikia emocinę būklę – jie gerina nuotaiką, mažina nerimą ir padeda lengviau susitvarkyti su stresu.
Nervų sistemos atkūrimas. Aktyvieji komponentai ne tik ramina, bet ir skatina nervų sistemos regeneraciją, padėdami jai greičiau atsistatyti po didelės įtampos.
Vitaminų ir mineralų šaltinis. Karštas gėrimas prisisotina A, C ir B grupės vitaminų, kurie yra būtini bendram organizmo tonusui palaikyti.
Imuniteto stiprinimas. Reguliarus vartojimas sukuria papildomą apsauginį barjerą, padedantį apsisaugoti nuo sezoninių virusų ir peršalimo ligų.
Geresnis susikaupimas. Tonizuojančios savybės padeda išlaikyti aštrų protą, gerina koncentraciją ir didina darbo našumą pirmoje dienos pusėje.
Skausmo malšinimas. Dėl savo unikalios sudėties lauro lapai gali veikti kaip švelnus analgetikas, padedantis sumažinti sąnarių ar raumenų maudimą.
Svarbi paruošimo taisyklė
Eksperimentuojant būtina laikytis griežto laiko limito, antraip gėrimas taps negeriamas. Pirmiausia išsivirkite kavą įprastu būdu – tinka tiek plikoma, tiek paruošta aparatu ar net tirpi kava.
Įmeskite vieną lauro lapelį tiesiai į karštą gėrimą ir laukite lygiai vieną minutę. Vos pajutę specifinį, malonų aromatą, lapelį iškart išimkite. Jei paliksite jį ilgiau, kava taps nemaloniai karti ir sugadins visą malonumą.
Tinkamiausias laikas vartoti
Dėl stipraus tonizuojančio poveikio šiuo gėrimu mėgaukitės tik pirmoje dienos pusėje, geriausia – iki vidurdienio. Tai rytinis ginklas kovai su mieguistumu ir bloga nuotaika.
Vėliau išgertas toks gėrimas gali per daug suaktyvinti nervų sistemą ir sutrikdyti miegą. Todėl vakarais geriau rinktis ramesnius gėrimus, o lauro lapus palikti ryto ritualams.