Daugybė žmonių metų metus kovoja su varginančia egzema, žvyneline ar nepaaiškinamais bėrimais, tepdami odą brangiais kremais, kurie suteikia tik laikiną palengvėjimą. Dažnai manoma, kad tai tiesiog alergija skalbikliams ar maistui, tačiau tikroji priežastis dažnai slypi kur kas giliau.
Vis daugiau sveikatos specialistų ir natūralios medicinos atstovų atkreipia dėmesį, kad odos problemos yra tiesioginis žarnyno būklės atspindys. Uždegimai, pralaidus žarnynas ir organizme tūnantys parazitai dažnai yra pagrindiniai kaltininkai, kuriuos pašalinus, oda išsigydo pati.
Kodėl kremai nepadeda?
Oda yra didžiausias mūsų šalinimo organas. Kai žarnynas yra užterštas, pažeistas arba jame veisiasi parazitai, toksinai nebegali pasišalinti įprastais keliais ir pradeda veržtis per odą. Tai sukelia uždegimą, kurį mes vadiname egzema.
Viena dažniausių priežasčių – parazitai. Jie sukelia lėtinę organizmo intoksikaciją ir alergines reakcijas. Todėl gydyti reikia ne pasekmę (bėrimą), o priežastį – valyti organizmą ir atkurti žarnyno barjerą.
Gvazdikėlių vanduo: smūgis parazitams
Vienas efektyviausių būdų išvalyti organizmą ir sustabdyti bėrimus yra paprastas, bet galingas gvazdikėlių gėrimas. Gvazdikėliai pasižymi itin stipriomis antiparazitinėmis savybėmis, kurios padeda sunaikinti bakterijas, provokuojančias egzemą.
Kaip pasigaminti šį eliksyrą?
Tai užtruks vos minutę. Jums reikės stiklinės vandens ir trijų ingredientų:
- 8 vienetų gvazdikėlių
- Ketvirtadalio arbatinio šaukštelio druskos (geriausia rinktis Keltišką arba Himalajų)
- Ketvirtadalio arbatinio šaukštelio maistinės sodos
Mišinį rekomenduojama paruošti vakare ir leisti jam pastovėti per naktį, o išgerti ryte. Arba atvirkščiai – paruošti ryte ir išgerti prieš miegą. Tai paprasta, pigi, bet itin veiksminga priemonė kovojant su vidiniais odos problemų sukėlėjais.
Žarnyno „remontas“ sultiniu ir alaviju
Išvarius parazitus, būtina užgydyti pažeistą žarnyno sienelę (pralaidų žarnyną). Tam idealiai tinka du produktai.
1. Gydomasis sultinys. Kaulų ar vištienos sultinys yra kolageno šaltinis. Norint sustiprinti poveikį, į šiltą sultinį rekomenduojama įmaišyti vaistažolių: piliarožės šaknų, saldymedžio šaknų ir slidžiosios guobos (slippery elm) miltelių. Šie augalai padengia žarnyną apsauginiu sluoksniu ir mažina uždegimą.
2. Alavijo kokteiliai. Šviežias alavijas (aloe vera) daro stebuklus. Jo minkštimą galima dėti į rytinius kokteilius. Tai ne tik ramina virškinimo traktą, bet ir drėkina odą iš vidaus. Jau po mėnesio vartojimo daugelis pastebi, kad bėrimai nebesugrįžta.
Avižų „gleivės“ išoriniam raminimui
Kol organizmas valosi iš vidaus, išorinį niežulį galima malšinti paprastu avižų metodu.
Į kojinę ar marlę įdėkite saują avižinių dribsnių. Užpilkite karštu vandeniu arba įdėkite į vonią. Išspauskite susidariusį glitų skystį („gleives“) ir tepkite juo pažeistas vietas arba mirkite vonioje.
Tai veikia kaip natūralus drėkiklis, kuris akimirksniu nuramina sudirgusią odą be jokių cheminių priedų.
Ką privalote išbraukti iš savo valgiaraščio?
shutterstock.com
Joks gėrimas ar papildas nepadės, jei toliau maitinsite parazitus ir kurstysite uždegimą savo lėkštėje. Norint pasiekti rezultatų ir džiaugtis lygia oda, būtina griežtai peržiūrėti mitybą.
Štai 4 produktų grupės, kurios dažniausiai sukelia odos problemas:
1. Cukrus ir saldumynai Tai pagrindinis parazitų, grybelių ir blogųjų bakterijų maistas. Cukrus sukelia staigius insulino šuolius ir skatina uždegiminius procesus visame kūne, kurie iškart atsispindi odoje.
2. Pieno produktai Daugelio žmonių organizmas sunkiai virškina karvės pieną. Jis skatina gleivių susidarymą ir dažnai yra pagrindinis egzemos dirgiklis. Jei negalite be pieno, rinkitės ožkos pieną – jis lengviau pasisavinamas ir mažiau alergizuoja.
3. Glitimas Kviečiai ir kiti glitimo turintys produktai gali pažeisti žarnyno sieneles, sukeldami vadinamąjį „pralaidaus žarnyno“ sindromą. Kai žarnynas tampa pralaidus, toksinai patenka į kraują ir sukelia bėrimus.
4. Perdirbti angliavandeniai Bandeles, makaronus ir baltą duoną keiskite į daržoves ir baltymus. Angliavandenių perteklius maitina patogeninę mikroflorą. Stenkitės suvartoti apie 100–110 g baltymų per dieną, kad organizmas turėtų statybinės medžiagos audinių atstatymui.
Svarbiausia nuoseklumas
Odos gijimas yra procesas, reikalaujantis laiko. Nereitikėkite stebuklo per vieną naktį – dažniausiai pirmieji rezultatai pasimato po kelių savaičių nuoseklaus režimo.
Svarbu suprasti, kad tai nėra trumpalaikė dieta, o gyvenimo būdo keitimas. Pradėkite nuo organizmo valymo, atsisakykite uždegimą keliančių produktų ir leiskite savo kūnui pačiam susitvarkyti su problema. Kai išvalysite vidų, išorė susitvarkys savaime.