Rytas prasideda ne nuo kavos, o nuo kovos su vestuviniu žiedu, kuris per naktį tapo per mažas? O gal vakare batai spaudžia taip, kad sunku paeiti? Tai vieni akivaizdžiausių ženklų, kad jūsų organizmas kaupia skysčius ir siunčia pagalbos šauksmą.
Nereikia skubėti į vaistinę. Sprendimas slypi ne cheminių vaistų lentynoje, o jūsų daržovių skyriuje. Paprasta petražolių arbata nuo tinimo veikia švelniai, bet užtikrintai, greitai grąžindama kūnui lengvumo jausmą.
Kodėl organizmas tampa vandens saugykla?
Patinę pirštai ar sunkios kojos nėra tik kosmetinė problema. Tai aiškus signalas, kad jūsų limfinė sistema ir inkstai dirba viršvalandžius, bet vis tiek nepajėgia laiku pašalinti druskų bei skysčių pertekliaus iš audinių.
Cheminiai diuretikai dažnai veikia agresyviai – jie tiesiog išgręžia vandenį iš organizmo. Didžiausia bėda ta, kad kartu su vandeniu dažnai pasišalina ir gyvybiškai svarbūs mineralai, pavyzdžiui, kalis.
Tai sukelia silpnumą ir širdies ritmo sutrikimus. Čia į sceną žengia petražolė, kuri veikia visiškai kitu principu.
Žalioji pagalba inkstams be šalutinio poveikio
Petražolės yra unikalios tuo, kad jos veikia kaip akvaretikas. Tai reiškia, kad jos skatina vandens pasišalinimą nekeisdamos elektrolitų pusiausvyros taip drastiškai, kaip tai daro vaistai.
Jose gausu eterinių aliejų, kurie švelniai stimuliuoja inkstų filtracinį pajėgumą. Inkstai pradeda dirbti efektyviau, patys natūraliai pašalindami perteklinį natrį (druską), kuris ir yra pagrindinis vandens sulaikymo kaltininkas.
Kai druska pasišalina, vanduo nebeturi prie ko lipti ir taip pat išteka iš organizmo.
Ši arbata yra tikra sveikatos bomba organizmui
Sprendžiant tinimo problemas, dažnai pamirštama, kad petražolės yra vienas turtingiausių augalų planetoje.
Jų nauda neapsiriboja tik skysčių varymu – tai kompleksinis organizmo stiprinimas, kurį patvirtina ir mokslas, ir liaudies medicina.
Štai kodėl šis gėrimas turėtų tapti jūsų kasdienybės dalimi:
1. Saugus skysčių drenažas. Tai pagrindinė savybė. Petražolių arbata nuo tinimo efektyviai pašalina vandenį iš poodinio sluoksnio, todėl žiedai nustoja veržti, o veidas rytais atrodo žvalesnis, neprarandant gyvybiškai svarbaus kalio.
2. Galingas kaulų sargas. Viename puodelyje šios arbatos yra didžiulė vitamino K dozė. Šis vitaminas yra kritiškai svarbus kaulų tankiui palaikyti ir apsaugo nuo osteoporozės, veikdamas net efektyviau nei kalcio papildai.
3. Imuniteto stiprinimas. Petražolėse vitamino C yra daugiau nei citrinose. Reguliarus vartojimas sukuria tvirtą apsauginį skydą nuo virusų ir infekcijų, ypač peršalimo sezono metu.
4. Regėjimo aštrumo palaikymas. Augale gausu karotenoidų (liuteino ir zeaksantino), kurie kaupiasi akies tinklainėje. Jie apsaugo akis nuo kenksmingų UV spindulių ir mažina geltonosios dėmės degeneracijos riziką senatvėje.
5. Širdies raumens apsauga. Didelis folio rūgšties kiekis padeda skaidyti homocisteiną – amino rūgštį, kurios perteklius tiesiogiai žaloja kraujagysles ir didina infarkto riziką.
6. Natūralus burnos gaiviklis. Dėl didelio chlorofilo kiekio, petražolės veikia kaip natūralus dezodorantas iš vidaus. Jos neutralizuoja bakterijas burnoje ir puikiai naikina blogą kvapą.
7. Hormonų balanso reguliavimas. Moterims ši arbata ypač naudinga dėl apiolio, kuris padeda sureguliuoti menstruacijų ciklą ir palengvina priešmenstruacinio sindromo (PMS) simptomus bei skausmus.
8. Priešvėžinis potencialas. Petražolėse esantis flavonoidas apigeninas yra intensyviai tiriamas mokslininkų. Manoma, kad jis gali padėti stabdyti tam tikrų vėžinių ląstelių augimą ir mažinti oksidacinį stresą.
Kaip teisingai paruošti nuovirą
Geriausia dalis ta, kad šiam vaistui nereikia brangių ingredientų. Tinka tiek šviežios petražolės iš daržo ar prekybos centro, tiek džiovintos (nors šviežios veikia stipriau).
Receptas yra paprastas:
- Paimkite didelį kuokštą šviežių petražolių (kartu su koteliais – juose daugiausia veikliųjų medžiagų) ir jas smulkiai supjaustykite. Jums reikės apie 2–3 valgomųjų šaukštų žaliavos.
- Užpilkite žalumynus 500 ml verdančio vandens.
- Uždenkite ir leiskite pastovėti apie 10–15 minučių. Kuo ilgiau laikysite, tuo stipresnis bus poveikis.
- Nukoškite ir įspauskite šiek tiek citrinos sulčių skoniui pagerinti.
Gerkite šią arbatą šiltą arba atvėsintą. Rekomenduojama dozė – po pusę stiklinės ryte ir per pietus. Venkite gerti vėlai vakare, kad naktį nereikėtų keltis į tualetą.
Svarbu žinoti ribas
Gamta yra galinga, todėl ir čia reikalingas saikas. Petražolės skatina gimdos susitraukimus, todėl šios arbatos griežtai negalima gerti nėščioms moterims, nes tai gali sukelti persileidimą. Taip pat žmonės, turintys oksalatinių inkstų akmenų, turėtų pasitarti su gydytoju.
Visais kitais atvejais – tai viena pigiausių ir efektyviausių priemonių. Jei jaučiate, kad kūnas tapo sunkus, paprasta petražolių arbata nuo tinimo gali greitai ir saugiai grąžinti jums lengvumo jausmą.