Žiemą, kai medžiai numeta lapus, mūsų žvilgsnius dažnai patraukia keisti, žali rutuliai, tupintys aukštai beržų, tuopų ar obelų viršūnėse. Tai – amalas. Daugelis jį laiko paprasčiausiu parazitu, siurbiančiu medžio syvus, arba tiesiog kalėdiniu bučinių simboliu.
Tačiau senosios Europos žolininkai ir šiuolaikiniai fitoterapeutai žino kitą tiesą: tai yra vienas stipriausių augalų, galinčių sugrąžinti ramybę ir sveikatą mūsų kūnui.
Ypač vertinamas paprastasis amalas širdžiai, kuri kenčia nuo nuolatinio streso, nerimo ir šiuolaikinio gyvenimo tempo. Kai įprasti raminamieji tik slopina simptomus ir migdo,
Širdies raminimas ir kraujospūdžio kontrolė
Šiandien daugybė žmonių susiduria su būkle, kurią gydytojai vadina vegetacine distonija ar tiesiog „nervine širdimi“. Tai jausmas, kai širdis ima daužytis be fizinio krūvio, tiesiog nuo jaudulio, vargina galvos svaigimas, ūžesys ausyse ar staigūs kraujospūdžio šuoliai.
Būtent čia amalas atskleidžia savo geriausias savybes. Jame esantys triterpenai ir cholinai veikia dvejopai: jie ramina sudirgusią nervų sistemą ir kartu plečia kraujagysles.
Tai leidžia sumažinti padidėjusį kraujospūdį natūraliu būdu, nesukeliant staigaus „duobės“ efekto.
Reguliarus preparatų vartojimas padeda stabilizuoti širdies ritmą, pašalinti tą nemalonų „plakimo gerklėje“ jausmą ir pagerinti bendrą kraujotaką, todėl žmogus jaučiasi ramesnis ir stabilesnis.
Imuninės sistemos „treneris“
Nors paprastasis amalas širdžiai padeda nusiraminti, kitoje srityje jis veikia kaip galingas stimuliatorius. Mokslininkai nustatė, kad šis augalas turi unikalių medžiagų – lektinų. Jie veikia ne kaip paprasti vitaminai, o kaip imuninės sistemos mokytojai.
Lektinai „išmoko“ organizmo gynybines ląsteles (T limfocitus ir natūralius žudikus) greičiau atpažinti svetimkūnius. Tai ypač aktualu žmonėms, kurie nuolat serga peršalimo ligomis ar jaučiasi išsekę po ilgų lėtinių susirgimų. Be to, šis imunomoduliuojantis poveikis yra tiriamas ir onkologijoje – kai kuriose šalyse amalo preparatai naudojami kaip pagalbinė priemonė chemoterapijos šalutiniams poveikiams, tokiems kaip nuovargis ar apetito stoka, mažinti.
Pagalba moterų hormoninei pusiausvyrai
Amalas yra puikus sąjungininkas moterims, išgyvenančioms menopauzės laikotarpį. Hormonų audros šiuo etapu dažnai sukelia ne tik emocinį nestabilumą, bet ir varginančias karščio bangas bei miego sutrikimus.
Augalo veikliosios medžiagos padeda švelniai reguliuoti hormonų sistemą. Moterys, vartojančios amalo arbatas, pastebi, kad karščio bangos tampa retesnės ir ne tokios intensyvios, o nuotaika – stabilesnė.
Tai saugi, gamtinė alternatyva toms, kurios nori vengti stiprių hormoninių vaistų ir ieško natūralaus būdo susigrąžinti gyvenimo kokybę.
Griežta taisyklė ruošiant vaistą
Jei nuspręsite išbandyti šį gamtos stebuklą, privalote žinoti vieną kritinę taisyklę. Amalas yra vienas iš nedaugelio vaistinių augalų, kurio jokiu būdu negalima plikyti verdančiu vandeniu.
Aukšta temperatūra akimirksniu sunaikina vertinguosius lektinus ir viscotoksinus, paversdama vaistą tiesiog beverčiu skysčiu.
Tinkamas paruošimo būdas yra šaltasis ekstrahavimas:
- Vieną arbatinį šaukštelį smulkinto amalo užpilkite stikline šalto kambario temperatūros vandens.
- Palikite mirkti per naktį (arba bent 8–10 valandų).
- Ryte ištrauką nukoškite.
- Prieš geriant skystį galima šiek tiek pašildyti (tik iki malonios šilumos, nevirinti).
Tokią arbatą rekomenduojama gerti mažais gurkšneliais visos dienos eigoje.
Papildomos amalo naudos sveikatai
Nors dažniausiai šis augalas minimas kalbant apie širdies veiklos gerinimą, jo unikalus biologiškai aktyvių medžiagų kompleksas veikia visą organizmą, padėdamas spręsti ir kitas varginančias sveikatos problemas.
1. Padeda reguliuoti cukraus kiekį. Amalas gali būti naudinga pagalbinė priemonė žmonėms, turintiems riziką susirgti antrojo tipo diabetu. Jo veikliosios medžiagos gerina organizmo jautrumą insulinui ir padeda išvengti staigių gliukozės šuolių po valgio, todėl energija išlieka tolygi visą dieną.
2. Malšina sąnarių ir reumatinius skausmus. Dėl sudėtyje esančių fenolio junginių, augalas pasižymi stipriu priešuždegiminiu poveikiu. Jis padeda sumažinti lėtinį uždegimą audiniuose, todėl ypač tinka tiems, kuriuos vargina sustingę sąnariai ar reumatas, palengvindamas judėjimą.
3. Mažina galvos svaigimą ir ūžesį. Tai dažni simptomai, kankinantys vyresnio amžiaus žmones dėl sutrikusios kraujotakos ar kraujospūdžio svyravimų. Amalas plečia smulkiąsias kraujagysles ir gerina smegenų aprūpinimą deguonimi, todėl nemalonus spengimas ausyse bei svaigulys pamažu atslūgsta.
4. Kovoja su lėtiniu nuovargiu. Skirtingai nei kofeinas, kuris tik trumpam stimuliuoja, amalas veikia giliau, padėdamas organizmui atsistatyti po sunkių ligų ar ilgo emocinio streso. Jis grąžina gyvybines jėgas ir mažina tą sunkų, klampų išsekimo jausmą.
5. Gerina miego kokybę. Veikdamas raminančiai, šis augalas padeda ne tik lengviau užmigti, bet ir užtikrina gilesnį, kokybiškesnį poilsį. Tai saugus, natūralus būdas kovoti su nemiga be cheminių vaistų, kurie dažnai sukelia priklausomybę ar mieguistumą kitą dieną.
Saugumas ir saikas
Nors paprastasis amalas širdžiai ir nervams yra itin naudingas, tai yra biologiškai labai aktyvus, pusiau nuodingas augalas. Riba tarp vaisto ir nuodo čia yra gana siaura.
Perdozavus gali pasireikšti pykinimas, vėmimas ar pernelyg staigus kraujospūdžio kritimas. Jo griežtai negalima vartoti nėščioms moterims, maitinančioms mamoms, taip pat žmonėms, sergantiems tam tikromis autoimuninėmis ligomis, nepasitarus su gydytoju.
Pradėkite nuo mažų dozių ir stebėkite savo organizmo reakciją – gamta gydo tuos, kurie ją naudoja su pagarba ir atsargumu.