Blogas kūno kvapas gali tapti problema net tada, kai su higiena viskas tvarkoje. Žmogus prausiasi, keičia drabužius, bet kvapas vis tiek atsiranda. Tai glumina ir verčia ieškoti atsakymų.
Dažnai tai nėra odos ar švaros klausimas. Kūnas kvapu gali signalizuoti apie tai, kas vyksta viduje. Mityba, hormonai, virškinimas ar ilgalaikis stresas neretai turi didesnę įtaką nei bet koks dezodorantas.
Dažniausios priežastys, kodėl atsiranda nemalonus kūno kvapas
Labai dažnai blogas kūno kvapas neturi nieko bendra su prasta higiena. Žmogus gali būti visiškai švarus, tačiau kvapas vis tiek jaučiamas, ypač prakaituojant ar patiriant stresą.
Tokiais atvejais problema dažniausiai slypi organizmo viduje. Kūnas per odą gali šalinti tai, ko nepajėgia tinkamai apdoroti kepenys, žarnynas ar inkstai. Kvapas tampa tarsi šalutinis šių procesų signalas.
Svarbu ir tai, kad pats žmogus kvapo gali nebejausti. Prie jo priprantama, todėl dažnai apie problemą pirmieji užsimena aplinkiniai arba ji pastebima tik tam tikrose situacijose.
Dažniausios priežastys:
- Žarnyno mikrofloros disbalansas
- Netinkama ar labai aštri mityba
- Hormonų svyravimai
- Skydliaukės veiklos sutrikimai
- Kepenų ar tulžies funkcijos problemos
- Ilgalaikis stresas ir įtampa
- Tam tikrų vaistų ar antibiotikų vartojimas
- Grybelinės ar bakterinės infekcijos organizme
Kasdieniai įpročiai gali ženkliai sumažinti kūno kvapą
Blogas kūno kvapas dažnai stiprėja ne per vieną dieną, o pamažu, kai organizmas ilgą laiką patiria apkrovą.
Pakeitus kasdienius įpročius, kūnas neretai pats pradeda reguliuotis, o kvapas silpnėja be agresyvių priemonių.
1. Mityba turi tiesioginę įtaką kvapui
Per daug aštraus, riebaus ar stipriai perdirbto maisto apkrauna kepenis ir žarnyną. Kai šie organai nespėja dirbti, dalis medžiagų šalinama per odą, todėl atsiranda specifinis kvapas. Paprastesnis, švaresnis maistas dažnai duoda greitą efektą.
2. Vandens trūkumas sustiprina kvapą
Kai organizmui trūksta skysčių, prakaitas tampa koncentruotesnis ir intensyvesnio kvapo. Reguliarus vandens gėrimas padeda skiedžiant šias medžiagas ir palengvina jų šalinimą.
3. Per dažnas prausimasis gali pabloginti situaciją
Dažnas plovimas stipriais prausikliais ar antibakteriniais produktais naikina natūralią odos apsaugą. Oda tampa jautresnė, greičiau dauginasi kvapą sukeliančios bakterijos.
4. Drabužiai gali būti kvapo šaltinis
Sintetiniai audiniai sulaiko prakaitą ir bakterijas net po skalbimo. Natūralūs audiniai leidžia odai kvėpuoti ir sumažina kvapo kaupimąsi.
5. Judėjimas padeda kūnui valytis
Fizinis aktyvumas skatina limfos tekėjimą ir geresnį toksinų šalinimą. Net reguliarūs pasivaikščiojimai gali turėti teigiamą poveikį kūno kvapui.
Vaistažolės ir natūralios priemonės padeda kūnui išsivalyti iš vidaus
Kai blogas kūno kvapas kyla iš vidaus, vaistažolės ir paprastos natūralios priemonės gali tapti švelnia, bet veiksminga pagalba. Jos ne maskuoja simptomą, o palaiko organus, atsakingus už šalinimą ir pusiausvyrą organizme.
1. Petražolės padeda neutralizuoti kvapą
Petražolės veikia kaip natūralus dezodorantas iš vidaus. Jose esantys chlorofilai padeda mažinti nemalonius kvapus, ypač susijusius su virškinimu. Tinka tiek šviežios, tiek arbatos pavidalu.
2. Mėtos ramina virškinimą ir gaivina
Mėtų arbata padeda sumažinti fermentacijos procesus žarnyne, kurie dažnai prisideda prie kvapo atsiradimo. Be to, ji švelniai veikia kepenis ir tulžį.
3. Kiaulpienės palaiko kepenų darbą
Kiaulpienių šaknų ar lapų arbata skatina tulžies išsiskyrimą ir padeda organizmui efektyviau šalinti medžiagų apykaitos likučius, kurie kitu atveju gali pasišalinti per odą.
4. Imbieras mažina bakterijų aktyvumą
Imbieras pasižymi antibakterinėmis savybėmis ir padeda virškinimui. Jis gali sumažinti nemalonų kvapą, ypač jei jis susijęs su lėtu maisto virškinimu ar pilvo pūtimu.
5. Dilgėlė palaiko šalinimo sistemas
Dilgėlių arbata padeda inkstams ir limfinei sistemai. Tai ypač naudinga, kai kūnas linkęs kaupti skysčius ar toksinus.
Kada nebeužtenka savipagalbos ir reikia kreiptis į specialistus
Jei blogas kūno kvapas išlieka nepaisant higienos, mitybos pokyčių ir natūralių priemonių, tai dažnai reiškia, kad problema slypi giliau. Tokiu atveju delsti nereikėtų, nes kvapas gali būti vienas pirmųjų organizmo siunčiamų signalų.
Ypač svarbu atkreipti dėmesį, jei kvapas atsirado staiga, stiprėja arba pasikeitė jo pobūdis. Kūnas per odą kartais bando atsikratyti tuo, ko nepajėgia pašalinti kepenys, inkstai ar žarnynas, todėl priežastis gali būti ne paviršinė.
Kreiptis į gydytoją verta, jei pastebite šiuos požymius:
- kvapas neišnyksta net po kruopštaus prausimosi ir drabužių keitimo
- kartu jaučiamas nuolatinis nuovargis ar silpnumas
- pasikeitė prakaito, šlapimo ar išmatų kvapas
- vargina virškinimo sutrikimai, pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas
- atsirado netikėtas svorio kritimas ar apetito stoka
- jaučiamas metalo, rūgštus ar salstelėjęs kvapas
- yra hormoninių sutrikimų ar skydliaukės problemų istorija
- kvapas pasireiškė po vaistų ar antibiotikų vartojimo
Tokiose situacijose pradėti verta nuo šeimos gydytojo, o prireikus ir nuo gastroenterologo ar endokrinologo. Laiku išsiaiškinta priežastis dažnai leidžia problemą išspręsti paprasčiau, nei ilgai bandant ją slėpti.
Pabaigai apie tai, ką verta prisiminti
Blogas kūno kvapas nėra gėdos ar prastos higienos ženklas. Labai dažnai tai tylus kūno bandymas pasakyti, kad kažkur viduje jam sunku. Kuo anksčiau tai priimama ne kaip kosmetinė, o kaip sveikatos tema, tuo paprasčiau rasti sprendimą.
Neskubėkite savęs kaltinti ir nebandykite visko užmaskuoti kvapais ar dažnu prausimusi. Kūnas veikia kaip visuma, o kai jam padedama iš vidaus, pokyčiai dažniausiai ateina natūraliai. Truputis kantrybės, aiškūs sprendimai ir dėmesys sau dažnai padaro daugiau nei bet kokios greitos priemonės.