Dabar žmonės perka vaistus be recepto dažniau nei bet kada anksčiau. Be to, jie vartoja vis daugiau papildų – nuo vitaminų ir mineralų tablečių iki aliejų. Bet daugelis net neįtaria, kad pavojingas papildų derinys gali sukelti rimtų problemų sveikatai. Natūralu nereiškia saugus.
Farmacijos specialistai įspėja: natūralūs dalykai ne visada saugūs. Kai medžiagos vartojamos su maistu, jų koncentracija maža ir saugu. Bet kai tos pačios medžiagos paverčiamos papildais, jos tampa daug koncentruotesnės. Tai reiškia didesnę toksiškumo riziką ir sąveiką su kitais vaistais.
Žuvų taukai su vaistais
Žuvų taukai yra vienas populiariausių papildų pasaulyje. Omega-3 riebalų rūgštys naudingos širdžiai, smegenims, sąnariams. Bet pavojingas papildų derinys atsiranda, kai juos vartojate su tam tikrais vaistais.
Jei vartojate vaistus nuo kraujospūdžio ir kartu geriate žuvų taukus, kraujospūdis gali nukristi per žemai. Galvos svaigimas, alpimas, kritimas – tai realios pasekmės. Dar pavojingiau derinti žuvų taukus su vaistais, kurie skystina kraują.
Ibuprofenas, aspirinas, naproksenų – šie įprasti skausmą malšinantys vaistai kartu su žuvų taukais padidina kraujavimo riziką. Net mažas įpjovimas gali kraujuoti ilgai ir sunkiai sustabdomas. Chirurginė operacija tampa pavojingesnė. Daugelis gydytojų prašo nutraukti žuvų taukų vartojimą savaitę prieš operaciją.
Žuvų taukai taip pat blogai dera su ginkgo biloba. Abu skystina kraują, todėl kartu vartojami gali sukelti vidinį kraujavimą. Mėlynės ant kūno be priežasties, kraujavimas iš nosies, kraujas šlapime – tai įspėjamieji ženklai.
Melatoninas ir miego vaistai
Melatoninas padeda užmigti natūraliai. Daugelis žmonių vartoja jį kaip saugesnę alternatyvą miego vaistams. Bet pavojingas papildų derinys susidaro, kai melatoniną vartojate kartu su receptiniais miego vaistais ar raminamaisiais.
Benzodiazepinai, antidepresantai, kiti sedatyvūs vaistai kartu su melatoninu gali sukelti per didelį mieguistumą. Žmonės miega 12-14 valandų ir negali pabusti. Ryte jaučiasi kaip apsvaigintas, negali vairuoti ar dirbti.
Melatoninas taip pat lėtina kraujo krešėjimą. Tai reiškia, kad kartu su vaistais, kurie skystina kraują, rizika kraujavimui dviguba. Be to, jei vartojate vaistus nuo kraujospūdžio, melatoninas gali jį pakelti. Tai prieštarauja vaistų veikimui.
Valerjonas, jonažolė taip pat turi raminamųjų savybių. Kartu su melatoninu jie gali sustiprinti šalutinius poveikius. Per didelis mieguistumas, sumišimas, koordinacijos praradimas – tai gali baigtis kritimu ir traumomis, ypač vyresniems žmonėms.
Kalcis trukdo vaistams
Kalcis būtinas kaulams, raumenims, nervams, širdžiai. Daugelis vartoja kalcio papildus, ypač moterys po menopauzės. Bet kalcis gali trukdyti daugelio vaistų veikimui. Tai pavojingas papildų derinys, apie kurį daugelis nežino.
Bisfosfonatai – vaistai nuo osteoporozės – visiškai neveikia, jei vartojami kartu su kalciu. Kalcis susiriša su vaistu ir neleidžia jam įsigerti. Rezultatas – vartojate vaistus, bet jie neveikia. Kaulai toliau trapu.
Antibiotikai iš tetraciklinų grupės taip pat neveikia su kalciu. Infekcija negydoma, bakterijos dauginasi. Tai gali sukelti rimtų komplikacijų. Specialistai rekomenduoja vartoti antibiotikus bent dvi valandas prieš arba šešias valandas po kalcio.
Kalcis taip pat trukdo kai kuriems vaistams nuo kraujospūdžio. Jei vartojate tokius vaistus, pasitarkite su gydytoju, ar jums apskritai reikia kalcio papildų. Galbūt gaunate pakankamai su maistu.
Jonažolė ir antidepresantai
Jonažolė naudojama lengvai depresijai gydyti. Daugelis mano, kad natūralu yra saugiau nei receptiniai vaistai. Bet jonažolė su antidepresantais sudaro labai pavojingas papildų derinys. Tai gali baigtis serotoninų sindromas.
Per daug serotonino kūne sukelia traukulius, raumenų standumą, karštinę, sumišimą. Tai gali būti mirtina, jei laiku nesustabdyta. SSRI antidepresantai kartu su jonažole kelia didžiausią riziką.
Jonažolė taip pat trukdo daugelio kitų vaistų veikimui. Ji pagreitina jų skaidymą kepenyse, todėl vaistai tampa neveiksmingai. Tai liečia priešvirusinius vaistus HIV gydymui, kai kuriuos širdies vaistus, net kontraceptines tabletes.
Vitaminas D ir diuretikai
Vitaminas D būtinas kaulams, imuninei sistemai, nuotaikai. Bet dideles dozes vartojant su tam tikrais vaistais, gali kilti problemų. Pavojingas papildų derinys atsiranda su diuretikais – vaistais, kurie šalina vandenį iš organizmo.
Kai vartojate daug vitamino D kartu su diuretikais, organizme kaupiasi per daug kalcio. Tai gali pakenkti inkstams, net sukelti inkstų nepakankamumą. Simptomai apima pykinimą, silpnumą, dažną šlapinimąsi.
Vitaminas D taip pat gali sumažinti cholesterolį mažinančių vaistų efektyvumą. Jei vartojate statinus, pasitarkite su gydytoju dėl vitamino D dozės. Galbūt reikės pakoreguoti.
Cinkas ir antibiotikai
Cinkas stiprina imuninę sistemą ir padeda kovoti su peršalimais. Bet jis blogai dera su tam tikrais antibiotikais. Tetraciklinas ir chinolonų grupės antibiotikai nesugeria tinkamai, jei vartojami kartu su cinku.
Sprendimas paprastas – laiko tarpas. Vartokite antibiotiką dvi valandas prieš arba šešias valandas po cinko papildo. Taip abu veiks teisingai. Bet daugelis žmonių nežino šios taisyklės ir vartoja kartu.
Kaip saugiai vartoti papildus
Visada informuokite gydytoją apie visus papildus, kuriuos vartojate. Daugelis žmonių mini tik receptinius vaistus, bet pamiršta papildus. Tai klaida, kuri gali brangiai kainuoti. Pavojingas papildų derinys dažnai atsiranda būtent dėl to, kad gydytojas nežino viso vaizdo.
Vartokite papildus atskirai, ne vienu metu. Jei ryte geriate keletą skirtingų papildų, paskirstykite juos per dieną. Rytas – vieni, pietūs – kiti, vakaras – treti. Taip sumažinsite sąveikos riziką.
Skaitykite etiketes ir ieškokite informacijos apie sąveiką. Internete yra duomenų bazių, kur galite patikrinti, ar jūsų papildai saugūs kartu. Nepasitikėkite tik tuo, kad parduotuvėje pardavėjas pasakė, kad saugu.