Kasdienis maistas gali tapti pačiu galingiausiu ginklu kovoje su papildomais kilogramais. Paprastos miežinės kruopos slepia didžiulį potencialą dailinant kūno formas ir gerinant bendrą savijautą.
Unikali šio grūdo struktūra veikia kaip kempinė, sėkmingai sugerianti ir pašalinanti susikaupusius toksinus. Ši miežinių kruopų košė lieknėjimui duoda stulbinančius rezultatus be varginančio badavimo.
Galingas riebalų tirpinimas ir greitas žarnyno valymas
Šimte gramų sausų grūdų slepiasi net 15 gramų natūralių skaidulų ir apie 320 kalorijų. Išvirusi standartinė porcija turi vos 100 kalorijų, tačiau skrandyje ji išsipučia net 3 kartus ir užtikrina pilną sotumą mažiausiai 4 valandoms.
Produkto glikemijos indeksas siekia vos 25 vienetus. Suvalgius šį patiekalą cukraus lygis kraujyje kyla ypač lėtai, todėl neįvyksta jokie insulino šuoliai. Tokia stabili būsena priverčia organizmą aktyviai deginti senuosius pilvo riebalus.
Gausi ląsteliena sugeria net 5 kartus daugiau skysčių nei sveria pati. Žarnyne ji veikia lyg galinga kempinė ir surenka visus susikaupusius toksinus. Toks intensyvus apsivalymas per pirmąsias 7 dienas leidžia lengvai numesti nuo 2 iki 3 kilogramų.
Akivaizdus teigiamas poveikis visoms kūno sistemoms
Subalansuota natūrali sudėtis ne tik tirpina riebalus, bet ir kompleksiškai atkuria svarbiausias biologines funkcijas. Kasdienis produkto vartojimas suteikia visapusišką apsaugą vidaus organams.
Imuniteto stiprinimas: gausus seleno ir cinko kiekis tiesiogiai stimuliuoja baltųjų kraujo kūnelių gamybą, padėdamas kūnui greičiau susidoroti su įvairiomis infekcijomis.
Cholesterolio mažinimas: unikalios beta gliukano skaidulos suriša blogąjį cholesterolį virškinamajame trakte ir neleidžia jam niekaip patekti į jūsų kraujotakos sistemą.
Odos būklės gerinimas: B grupės vitaminai aktyviai maitina ląsteles iš vidaus, todėl veido oda labai greitai atgauna sveiką spalvą ir atsikrato erzinančių smulkių bėrimų.
Širdies darbo stabilizavimas: didelis kalio bei magnio kiekis atpalaiduoja įsitempusias kraujagyslių sieneles ir tobulai sureguliuoja padidėjusį kraujo spaudimą.
Kaulų sistemos apsauga: fosforas ir varis atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį palaikant tvirtą kaulų struktūrą ir apsaugo nuo osteoporozės vyresniame amžiuje.
Virškinimo fermentų gamyba: aktyviosios medžiagos skatina skrandžio sulčių išsiskyrimą, todėl visas suvalgytas maistas apdorojamas kur kas sklandžiau ir greičiau.
Cukraus lygio kontrolė: lėtai pasisavinami angliavandeniai užtikrina stabilią energiją ir patikimai apsaugo organizmą nuo antrojo tipo diabeto išsivystymo rizikos.
Nervų sistemos raminimas: gausios magnio atsargos tiesiogiai atpalaiduoja įsitempusius raumenis ir labai efektyviai sumažina kasdien patiriamo streso lygį.
Gydomasis receptas lengvam ir greitam svorio metimui
Geriausia miežinių kruopų košė lieknėjimui reikalauja tikslių vandens proporcijų ir šiek tiek kantrybės virtuvėje. Toks paruošimo būdas išsaugo visus svarbiausius mikroelementus.
- Viena stiklinė kokybiškų ir visiškai sausų miežinių kruopų
- Trys stiklinės švaraus ir šalto geriamojo vandens
- Pusė arbatinio šaukštelio šalto spaudimo alyvuogių aliejaus
- Vienas nedidelis žiupsnelis smulkios jūros druskos
Kruopas būtina labai kruopščiai perplauti po tekančiu vandeniu bent kelis kartus. Švarius grūdus užpilkite šaltu vandeniu ir palikite ramiai brinkti per visą ilgą naktį.
Išbrinkusią masę sukrėskite į storadugnį puodą ir užpilkite nauju švariu vandeniu. Užvirus skysčiui sumažinkite ugnį iki paties minimumo ir lėtai troškinkite apie keturiasdešimt minučių.
Baigiant virti įmaišykite šlakelį alyvuogių aliejaus ir mažą žiupsnelį jūros druskos. Išvirusią ir visą vandenį sugėrusią masę palikite šiltai pastovėti dar bent penkiolika minučių.
Paruoštą patiekalą geriausia valgyti pirmoje dienos pusėje vietoje įprastų pusryčių. Kūnas iš karto gauna didžiulį energijos užtaisą ir ilgam pamiršta bet kokį alkio jausmą.
Vertingi priedai skoniui ir naudai praturtinti
Griežtas mitybos režimas neturi būti prėskas ar teikti pasišlykštėjimą. Natūralūs ingredientai stipriai pagerina skonį ir suteikia papildomų riebalus deginančių savybių jūsų racionui.
Šviežios miško uogos: nedidelė sauja spanguolių ar bruknių suteikia malonią rūgštelę ir praturtina maistą didele vitamino C doze, kuri dar labiau paspartina medžiagų apykaitą.
Aromatingas cinamonas: vos pusė arbatinio šaukštelio šio prieskonio papildomai stabilizuoja cukraus lygį kraujyje ir neleidžia organizmui kaupti jokių naujų riebalų atsargų ant juosmens.
Skrudintos moliūgų sėklos: sausai paskrudintos sėklos įneša malonaus traškumo ir aprūpina ląsteles kokybiškais baltymais bei žarnyno veiklą stimuliuojančiomis amino rūgštimis.
Smulkinti linų sėmenys: šviežiai maltos sėklos veikia kaip papildomas gleivių šaltinis, kuris ypač švelniai padengia skrandžio sieneles ir visiškai nuramina vidinius uždegimus.
Gamtos sukurtas sprendimas tobuloms jūsų kūno formoms
Brangūs cheminiai papildai ar alinančios bado dietos atneša tik trumpalaikius ir stipriai nuviliančius rezultatus. Paprastas natūralus maistas veikia kitu principu, sutvarkydamas patį problemos šaltinį.
Nuosekliai vartojama miežinių kruopų košė lieknėjimui pakeičia visą virškinimo procesą ir sugrąžina prarastą pilvo lengvumą. Tai be galo pigus, saugus ir absoliučiai kiekvienam prieinamas būdas džiaugtis pavydėtina sveikata.
Leiskite savo organizmui pačiam natūraliai apsivalyti ir atsikratyti viso nereikalingo balasto. Protingi kasdieniai pasirinkimai virtuvėje garantuoja ilgalaikius rezultatus, gražią figūrą ir nepriekaištingą savijautą.