Hemorojus – tai liga, kurią statistiškai patiria net 3 iš 4 suaugusiųjų tam tikru gyvenimo tarpsniu. Nors ji dažnai lyginama su venų varikoze, pasireiškiančia tiesiojoje žarnoje, sukeltas diskomfortas, niežėjimas ar staigus kraujavimas gali tapti rimtu iššūkiu kasdienei veiklai.
Viena didžiausių klaidų, kurią daro sergantieji, yra netinkama bei per daug agresyvi kasdienė higiena. Higienos klaidos esant hemorojui dažniausiai prasideda nuo neteisingo tualetinio popieriaus pasirinkimo, kuris gali ne tik papildomai dirginti jautrią sritį, bet ir stipriai skatinti uždegiminį procesą bei nepakeliamą skausmą.
Svarbu suprasti, kad pažeista vieta reikalauja ypatingo švelnumo, todėl įprasti įpročiai turi būti nedelsiant keičiami į saugesnius metodus.
Didžiausia klaida – sausas ir kvapnus popierius
Jei susiduriate su hemorojumi, turite nedelsdami peržiūrėti savo higienos priemonių krepšelį ir pašalinti viską, kas gali traumuoti audinius.
Sausas tualetinis popierius veikia kaip abrazyvas – jis mechaniškai braižo jautrius mazgelius, sukelia mikroįtrūkimus ir gerokai didina kraujavimo riziką pasituštinus.
Dar pavojingiau yra naudoti spalvotą ar stipriai parfumuotą popierių, nes jame esantys sintetiniai dažikliai ir kvapiosios medžiagos gali sukelti kontaktinį dermatitą ar stiprią alerginę reakciją jau ir taip pažeistoje vietoje.
Gydytojai rekomenduoja sausą popierių keisti drėgnomis servetėlėmis arba drėgnu tualetiniu popieriumi, kuriame nėra alkoholio ar agresyvių konservantų.
Drėgmė leidžia nuvalyti sritį be jokios trinties, o tai kritiškai svarbu norint išvengti mazgų traumavimo bei užtikrinti maksimalią švarą be papildomo skausmo.
5 namų gynimo priemonės greitam palengvėjimui
Kai diagnozė jau žinoma, o specialistai patvirtino hemorojaus faktą, galite imtis paprastų, bet itin veiksmingų būdų simptomams palengvinti namų sąlygomis. Šie metodai padeda sumažinti uždegimą ir pagreitinti gijimo procesą.
1. Šiltos sėdimosios vonelės
Tai vienas populiariausių metodų, padedantis efektyviai atpalaiduoti sfinkterio raumenis ir pagerinti vietinę kraujotaką.
Gydytojai pataria sėdėti šiltoje vonioje apie 15 minučių po kiekvieno pasituštinimo, nes tai nuramina sudirgusius audinius. Patogumui galima įsigyti specialią sėdimąją vonelę, kuri montuojama tiesiai ant tualeto klozeto, taip palengvinant procedūrą.
2. Alavijo (aloe vera) raminanti galia
Grynas alavijas pasižymi stipriu priešuždegiminiu poveikiu, kuris yra nepakeičiamas mažinant niežėjimą ir perštėjimą. Naudokite tik natūralų alavijo gelį be jokių papildomų cheminių priedų, tepant jį tiesiai ant pažeistos srities kelis kartus per dieną.
Nuotrauka: shutterstock.com
3. Ledas patinimo mažinimui
Šimtmečių patikrintas metodas kovai su ūmiu skausmu ir stipriu patinimu, kai reikia greito poveikio. Įvyniokite ledą į minkštą rankšluostį ir pridėkite prie uždegimo vietos 15-ai minučių – šaltis sutraukia kraujagysles ir akimirksniu numalšina tempimo jausmą.
4. Epsom druskos ir glicerino derinys
Ši speciali priemonė padeda numalšinti net ir giluminį diskomfortą. Sumaišykite po du valgomuosius šaukštus Epsom druskos ir glicerino, gautą mišinį užtepkite ant marlės ir palaikykite ant hemorojaus apie 20 minučių. Procedūrą galima saugiai kartoti kas 4–6 valandas, kol pajusite realų palengvėjimą.
5. Tinkama higienos rutina
Kaip minėta anksčiau, po kiekvieno apsilankymo tualete venkite bet kokio grubaus trynimo ar spaudimo. Jei neturite specialių drėgnų servetėlių, naudokite paprastą vandenį arba bide funkciją, kuri yra saugiausia alternatyva.
Švelnus tapšnojimas minkštu medvilniniu rankšluosčiu yra vienintelis saugus būdas nusausinti odą nepažeidžiant mazgų ir nesukeliant naujo kraujavimo epizodo.
Dėmesys smulkmenoms saugo jūsų sveikatą
Higienos klaidos esant hemorojui gali paversti nedidelį diskomfortą rimta medicinine problema, todėl tinkamas popieriaus pasirinkimas ir natūralių raminimo priemonių taikymas yra pirmas žingsnis link geresnės savijautos.
Dėmesys smulkmenoms, pavyzdžiui, atsisakymas kvapiklių ar reguliarus vonelių naudojimas, padeda išvengti ligos paūmėjimų ir palengvina gijimą.
Atminkite, kad namų priemonės yra skirtos tik simptomų lengvinimui, o ne pagrindiniam gydymui, todėl konsultacija su gydytoju išlieka svarbiausia proceso dalimi, užtikrinančia jūsų saugumą.
Teisingi higienos įpročiai kartu su specialistų rekomendacijomis padės jums greičiau susigrąžinti gyvenimo komfortą ir išvengti randų ar komplikacijų.