Ne vienas nustemba, kaip greitai kūnas sureaguoja į paprastą vandens stiklinę, kai į ją įmaišomas truputis natūralaus medaus. Vanduo su medumi ir mineralais suteikia lengvą ramybės jausmą, nuima įtampą ir padeda atgauti aiškesnį protą, ypač tada, kai pastaruoju metu trūko jėgų.
Gėrimas paruošiamas labai paprastai, o poveikis juntamas jau po kelių kartų. Medus suteikia šilumos, mineralai padeda kūnui atsistatyti, o šis derinys tampa švelnia pagalba tiek jauniems, tiek vyresniems. Vanduo su medumi ir mineralais geriamas kelis kartus per savaitę ir palaipsniui grąžina gerą savijautą.
Padeda kūnui atsistatyti natūraliu būdu
Gėrimas turi gana švelnų, bet juntamą poveikį visam organizmui. Medus suteikia energijos, mineralai palaiko skysčių balansą, o pats gėrimas lengvai įsigeria ir nesukelia sunkumo.
Tinka žmonėms įvairaus amžiaus, nes kūnas greitai panaudoja jame esančias maistines medžiagas.
Gali padėti sumažinti blogojo cholesterolio kiekį
Meduje yra antioksidantų ir natūralių fermentų, kurie, pasak tyrimų, gali prisidėti prie geresnės kraujagyslių būklės. Vanduo su medumi ir mineralais suteikia švelnų poveikį kraujotakai, todėl ilgainiui galima pastebėti lengvesnį galvos ir širdies darbą.
Gali sumažinti uždegiminius procesus
Meduje natūraliai yra medžiagų, kurios ramina audinius. Mineralai padeda greičiau pašalinti skysčių sąstovį, o kartu tai sumažina įsisenėjusį tempimą ar maudimą sąnariuose.
Padeda stabilizuoti gliukozės svyravimus
Nors medus saldus, jo pasisavinimas lėtesnis nei cukraus. Gėrimas suteikia tolygesnę energiją ir mažiau cukraus šuolių, todėl žmogus jaučiasi stabilesnis ir ramesnis.
Stiprina imuninę reakciją prieš virusus ir bakterijas
Meduje yra natūralių antimikrobinių junginių. Geriant vandenį kelis kartus per savaitę, organizmas greičiau sureaguoja į pirmuosius peršalimo ženklus, nes gauna papildomą palaikymą.
Pagerina kepenų detoksikacijos procesus
Šiltas vanduo kartu su mineralais skatina geresnę limfos tėkmę, o medaus fermentai padeda kepenims lengviau susidoroti su kasdien patenkančiomis toksinėmis medžiagomis. Po kelių savaičių dažnai pastebimas lengvesnis kūno pojūtis.
Mažina skrandžio rūgštingumą ir ramina gleivinę
Medus sukuria apsauginį sluoksnį, kuris padeda išvengti nemalonaus deginimo po tam tikro maisto. Vanduo su medumi ir mineralais ypač tinka tiems, kurie greitai sureaguoja į sunkesnius patiekalus.
Gerina miego kokybę
Meduje yra nedidelis kiekis natūralių medžiagų, susijusių su melatonino gamyba. Švelniai saldus gėrimas vakare nuramina nervų sistemą, o mineralai padeda kūnui atsipalaiduoti.
Prisideda prie stipresnės odos būklės
Antioksidantai ir mineralai pagerina odos drėgmės balansą iš vidaus. Vanduo su medumi padeda odai tapti lygesnei, o paraudimai sumažėja, nes audiniai gauna daugiau maistinių medžiagų.
Receptas ir naudojimo instrukcijos
shutterstock.com
Vanduo su medumi ir mineralais nereikalauja jokios patirties ar įgūdžių, tačiau poveikis gali būti daug stipresnis, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio. Tai gėrimas, kurį galima pasiruošti ryte per kelias minutes ir išgerti per visą dieną, be jokio spaudimo ar sudėtingų taisyklių.
Reikalingi ingredientai
- 2 litrai šilto vandens
- 9 lašai natūralaus medaus
- žiupsnelis mineralų (tinka magnio arba kalio šaltinis, priklausomai nuo poreikio)
Paruošimas labai paprastas. Vanduo turi būti šiltas, bet ne karštas, kad medus neprarastų naudingų medžiagų. Lašai medaus įmaišomi tiesiai į vandenį, o tada viskas gerai išmaišoma, kol tirpalas tampa tolygus ir skaidrus.
Svarbiausia nekrauti per daug medaus. Maži kiekiai veikia geriau, nes kūnas jį įsisavina greičiau ir lengviau. Jei vanduo bus per saldus, pajusite apsunkimą, kurio čia nereikia.
Gėrimą patogiausia gurkšnoti visos dienos metu. Ne iš karto, o po truputį. Toks būdas leidžia medžiagoms veikti tolygiai, nes vanduo su medumi ir mineralais palaiko organizmą lėčiau, bet stabiliai.
Rekomenduojama gerti tris kartus per savaitę. Jei norisi dažniau, galima keturis, bet ne kasdien, kad kūnas turėtų laiko naudai pasireikšti natūraliai ir be perdozavimo jausmo.
Pabaigai
Vanduo su medumi ir mineralais tinka tiems, kurie nori lengvesnės savijautos be sudėtingų priemonių. Gėrimas nesunkina, neerzina skrandžio ir suteikia malonų aiškumo pojūtį, todėl jį paprasta pritaikyti bet kokiai dienai.
Kai šis įprotis įsilieja kelis kartus per savaitę, kūnas pamažu grįžta į stabilesnę būseną. Nuotaika tampa ramesnė, energija pastovesnė, o virškinimas dirba tvarkingiau, todėl atsiranda daugiau lengvumo ir geresnė vidinė pusiausvyra.