Arbata regėjimui gerinti gali atrodyti kaip per paprastas sprendimas, bet yra žolelių, kurios veikia stipriai ir taikliai. Kai regėjimas silpsta, akys greitai pavargsta ar pradeda sausėti, organizmui dažnai trūksta ne tik poilsio, bet ir tinkamos vidinės pagalbos.
Kai kurios arbatos veikia giliau – ne tik paviršutiniškai atgaivina, bet ir prisideda prie spaudimo akyse mažinimo, kraujotakos suaktyvinimo, o ilgainiui gali padėti ir rimtesnėmis situacijomis. Tai tvirtas natūralus pagrindas, kurį verta išbandyti.
Pervargusių akių pagalbos šauksmas
Akių nuovargis nėra tik laikinas nepatogumas. Kai akyse pradeda mirgėti, o regėjimas ima tarsi „plaukti“, tai ženklas, kad kūnas siunčia aiškų signalą – kažkas ne taip.
Nuo paprasto pervargimo iki spaudimo svyravimų, regėjimo pablogėjimo ar net ligų, kurios ilgą laiką nesukelia skausmo, bet tyliai progresuoja.
Toks tylus paūmėjimas dažnai baigiasi diagnozėmis, kurių niekas nenori išgirsti – glaukoma, katarakta ar kitais sudėtingais sutrikimais, kuriems vėliau prireikia invazinių priemonių. O juk kai kurie ženklai pasirodo daug anksčiau.
Dažniausi ženklai, kad akims reikia pagalbos:
- Neryškus, trūkinėjantis vaizdas
- Dažnas akių sausumas ar perštėjimas
- Spaudimo jausmas arba tempimas akyse
- Sunku sufokusuoti vaizdą vakare ar prieblandoje
- Nuolatinis akių nuovargis, net po poilsio
- Miglotas matymas ryte arba vakare
- Padidėjęs jautrumas šviesai
- Galvos skausmai, susiję su įtampa akyse
Baltažiedė notrelė – žolelė, kurią vertina tie, kuriems svarbios akys
Neretai jos net nepastebim – baltažiedė notrelė atrodo paprasta, bet tai viena iš tų žolelių, kuriai žmonės grįžta ne kartą. Ji minima, kai kalbama apie kataraktą, glaukomą ar tiesiog regėjimo silpnėjimą. Ir tai ne paslaptis – liaudies medicinoje ji seniai laikoma viena iš stipriausių žolelių, padedančių akims.
Ši žolelė veikia ne paviršutiniškai – ji prisideda prie kraujotakos gerinimo, mažina uždegiminius procesus, o regėjimas, jei problemos dar nėra įsisenėjusios, dažnai ima šviesėti jau po kelių dienų vartojimo. Akys pailsi greičiau, rečiau sausėja, o spaudimas jose tampa stabilesnis.
Reikės:
- 2–3 šviežios arba džiovintos baltažiedės notrelės stiebai su lapais
- 250 ml verdančio vandens
- Termosas arba indas su dangteliu užplikymui
Užplikymas labai paprastas: susmulkink augalą rankomis ar peiliu, sudėk į indą ir užpilk karštu vandeniu. Uždenk ir palik pritraukti maždaug 30 minučių. Perkošk. Jei turi termosą – puiku, skonis išlieka švelnesnis, o poveikis intensyvesnis.
Arbatą rekomenduojama gerti lėtai, mažais gurkšneliais, geriausia – ryte tuščiu skrandžiu. Jei reikia, antrą puodelį galima išgerti vakare. Svarbu stebėti organizmą – dažnai jau po kelių dienų akys pradeda mažiau sausėti, o vaizdas tampa ryškesnis.
Akišveitė – mažytė, bet stipri pagalbininkė pavargusioms akims
Akišveitės pavadinimas jau pats savaime sufleruoja jos naudą – tai viena iš tų žolelių, kurios poveikis dažnai nustebina net skeptikus. Ji padeda, kai akys pervargusios nuo ekranų, kai sunku sufokusuoti žvilgsnį ar vaizdas ima miglotis be aiškios priežasties.
Be to, akišveitė veikia ne tik paviršiuje – jos poveikis jaučiamas ir gilesniuose sluoksniuose. Mažina vidinį akių spaudimą, stiprina kapiliarų sieneles, padeda aprūpinti tinklainę deguonimi. Tokie dalykai akivaizdžiai juntami, kai regėjimas pradeda po truputį ryškėti be jokios papildomos įtampos ar pastangų.
Reikės:
- 1 arbatinis šaukštelis džiovintos akišveitės žolės
- 200 ml verdančio vandens
- Puodelis ar stiklinė užplikymui
Akišveitę užplikyti paprasta – užpilk karštu vandeniu, uždenk ir palik apie 15–20 minučių. Tada perkošk ir, jei skonis per stiprus, gali praskiesti trupučiu papildomo vandens. Skonis specifinis, bet pripratus tampa malonus.
Gerk vieną kartą per dieną, geriausia – popiet ar vakare. Ne tik padeda akims atsigauti, bet ir ramina bendrą nervinę įtampą, ypač jei akys jautrios šviesai ar dažnai rausta. Vartojant keletą savaičių, dažnas pastebi, kad akys mažiau pavargsta, o ryškumas ir šviesos suvokimas pagerėja.
Pabaigai
Akys dažnai kenčia tyliai, kol problema tampa per didelė, kad jos nepastebėtume. O juk dažnai užtenka paprastų priemonių, kad situacija ne tik neblogėtų, bet ir pagerėtų.
Arbata regėjimui gerinti gali tapti nedideliu, bet labai svarbiu žingsniu. Kai pasirenkamos tinkamos žolelės ir jos naudojamos nuosekliai, organizmas reaguoja. Akys atsigauna, o matymas tampa ryškesnis ne nuo įtampos, o dėl natūralios pusiausvyros.